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Lorsque vous établissez un menu sans grande quantité de glucides, vous pouvez être attristé en omettant certains aliments. Pour que la tâche ne soit pas si difficile, vous pouvez préparer des plats délicieux avec des substitutions. Pizza à faible teneur en glucides est un excellent exemple pour ces cas.
Ici, il est suggéré de réserver la farine de blé et les autres ingrédients nécessaires à sa préparation, tels que les légumes, le poulet et d’autres. Pour innover en saveur, il est possible de fouetter dans la farce. En outre, il existe des options sans gluten et sans lactose. Vérifiez ci-dessous:
1. Pizza à faible teneur en glucides avec pâte de brocoli
Dans cette recette, la pâte à pizza à faible teneur en glucides est composée de brocoli, de blanc d’oeuf, de sel et de poivre noir. Pour la garniture, vous aurez besoin de poulet râpé, de sauce tomate, de caillé léger, de tranches de tomates, de sel, de poivre noir et d'oignons. Peu d’ingrédients et un résultat délicieux résument cette option. Consultez la procédure pas à pas.
2. Pizza sans gluten à faible teneur en glucides
Avec un bord croustillant et un intérieur doux, vous pouvez passer un bon moment en testant cette option. Pour les pâtes, il est suggéré de combiner trois farines: pois chiche, amande et farine d'avoine avec levure, sel, huile d'olive et eau. La préparation est simple et rapide, mais donne un repas qui met l'eau à la bouche. Voyez comment le faire.
3. Pizza à faible teneur en glucides avec pâte à base de chou-fleur
Le chou-fleur, la mozzarella, l'œuf, le sel, l'ail et l'origan sont les ingrédients nécessaires à la fabrication des pâtes de cette recette. La partie la plus délicate de la procédure consiste à couper ou à déchiqueter le légume. C'est pour vous de voir à quel point c'est facile, d'accord? Vérifiez la recette complète.
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4. Pizza à faible teneur en glucides dans la poêle
La pizza Skillet est un bon choix pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps à passer en cuisine. Ici, les pâtes sont préparées avec du poulet déchiqueté, des œufs, des tomates, des oignons, du caillé léger, de la ciboulette, du sel et du bacon. Pour couvrir, seul le fromage est nécessaire.
5. Pizza à faible teneur en glucides avec pâte à l'avoine
Avec seulement quatre ingrédients pour la préparation des pâtes, c'est une bonne option pour ceux qui recherchent la commodité. Ecrivez ce dont vous aurez besoin pour le préparer: gruau, yaourt naturel nature, levure et sel. De plus, il existe encore un embout de remplissage très simple et savoureux.
6. Pizza croustillante à faible teneur en glucides
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Composée d'oeufs, de farine de noix de coco, de sel, de gomme de guar ou de xanthane, d'huile d'olive et de levure, cette pâte est légère et croustillante. Comme c'est fait dans la poêle, vous n'avez pas à attendre trop longtemps. De plus, le remplissage est aussi simple. Une excellente alternative à quand cette faim frappe, n'est-ce pas?
7. Zucchini Low Carb Pizza
La courgette, les tomates cerises, la mozzarella, l'huile d'olive et l'origan sont tous des ingrédients utilisés dans cette recette. Ici, la courgette est coupée en deux et surmontée des autres éléments. Ensuite, faites-le simplement cuire au four. La praticité et le goût peuvent se combiner en une seule option.
8. Pizza d'aubergine à faible teneur en glucides
Pourquoi ne pas utiliser des tranches d'aubergines comme base de votre pizza? Voici la suggestion de cette recette dans laquelle la garniture contient de la sauce tomate, de la mozzarella et de l'origan. Le sel est également nécessaire pour assaisonner le légume. Seulement quatre ingrédients et une saveur très savoureuse.
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9. Pizza à faible teneur en glucides avec pâte à la farine d’amande
Vous voulez utiliser de la farine mais pas du blé? L'amande peut être une bonne option. De plus, les pâtes sont faites avec les blancs d’œufs, la levure et les épices de votre choix. La farce contient de la sauce tomate, du fromage, des olives et des épices.
10. Pizza à faible teneur en glucides avec la pâte d’aubergines
Pour terminer la liste, une recette qui utilise seulement trois ingrédients: la farine d’aubergine, l’huile d’olive et l’eau. Les ingrédients sont mélangés et la pâte doit ensuite être cuite au four. Quand c'est prêt, remplissez juste et prenez pour cuire un peu plus.
Parce qu’elle contient peu de glucides, la pizza à faible teneur en glucides est une excellente option pour le dîner. Mais bien sûr, vous pouvez en profiter à tout moment. Avec autant de bons conseils, il est même difficile de choisir quel test en premier, non? Pour un menu sain, vous pouvez consulter quelques recettes de salades vertes.
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