10 aliments pour augmenter votre libido

Un dîner romantique, une chanson sexy, un moment pour deux? Il existe de nombreuses tactiques pour ceux qui veulent pimenter un peu plus la relation. Mais ces stratégies ne fonctionnent pas toujours.

Le secret pour réchauffer l'ambiance entre un couple réside peut-être dans la nourriture. Il y a des fruits, des épices et d'autres produits qui peuvent faire la différence!

La science a déjà prouvé que les aliments aphrodisiaques peuvent augmenter la libido. Voir 10 options:

1. pastèque

On se souvient mieux de lui pour être rafraîchissant, surtout en été. Mais la pastèque contient un ingrédient qui détend les vaisseaux sanguins, avec un effet similaire à celui de médicaments comme le Viagra.

2. Grenade

Une étude récente a montré que le jus de grenade augmente considérablement le flux sanguin dans le corps en raison de la forte intensité d'antioxydants, ce qui a un effet positif chez les hommes souffrant de dysfonction érectile.

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3. Noix

Ils sont riches en zinc, un minéral lié à l'élévation et au maintien de bons niveaux de testostérone chez l'homme. L'augmentation de votre consommation peut améliorer la santé de nombreuses façons, notamment le désir d'avoir plus de relations sexuelles.

4. café

Une étude a révélé que la consommation de caféine augmentait chez les femmes leur désir sexuel. C'est un stimulant qui augmente le flux sanguin, alors prendre un café peut être un bon conseil pour plus de plaisir.

5. chocolat

Ce n'est pas entièrement considéré comme un aphrodisiaque, mais surtout la version amère libère de la dopamine, l'hormone du bien-être, qui améliore l'humeur et génère un désir plus fort d'avoir des relations sexuelles. Même si ce n'est pas une conclusion sûre, au moins c'est une bonne excuse pour manger plus de chocolat.

6. Carnation

Le clou de girofle est un puissant aphrodisiaque. Dans le passé, en Inde, ils étaient ajoutés aux thés et aux repas en guise de traitement contre le manque de libido. Récemment, des études sur la souris ont montré que cela augmentait l'activité sexuelle.

7. Ginseng

La recherche sur les femmes prenant des suppléments de ginseng a montré une nette augmentation de la libido. Pour 68% d'entre eux, la déclaration était que la vie sexuelle s'était considérablement améliorée. La meilleure façon de consommer est de prendre du thé au ginseng.

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8. Safran

Des études ont montré que, comme le ginseng, le curcuma augmente le désir sexuel et contribue à améliorer les performances. Comme il s’agit d’une épice polyvalente, elle peut être incluse dans divers repas.

9. banane

Contient du potassium et de la vitamine B qui assure plus d'énergie. Ils augmentent également la production d'hormones sexuelles, en particulier chez les hommes. Cela contribue à augmenter le désir et à améliorer les performances sexuelles.

10. figue

La consommation de fruits est bonne pour les hommes et les femmes. Ils augmentent le niveau d'oxyde nitrique dans le corps en raison de la grande quantité d'acides aminés, ce qui contribue grandement au maintien des fonctions sexuelles normales.

Alors, que diriez-vous d'inclure certains de ces articles dans le dîner romantique ou même de grignoter et de pimenter la nuit encore plus? En les consommant, la confiance augmente et l'esprit devient plus désireux d'avoir des relations sexuelles.

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