Quelle femme ne veut pas afficher tous les jours, une belle peau et un regard plus jeune? Et surtout, quelle femme ne veut pas se regarder dans le miroir et se sentir bien à propos de ce qu'elle voit?!
Ce n'est pas un hasard si le vieillissement est une préoccupation majeure chez eux, en particulier après 30 ans. La bonne nouvelle, cependant, est que les signes de ce processus peuvent être atténués, et beaucoup, grâce à des astuces de base qui permettent à une femme de paraître plus jeune.
Ci-dessous, consultez-vous certains de ces conseils? simple mais efficace. À noter!
1. Dors bien
"Bien dormir, elle libère des endorphines qui laissent la peau reposée", déclare Maria Paula Del Nero, dermatologue et membre de la Société brésilienne de dermatologie.
Vous savez maintenant qu'une bonne nuit de sommeil est essentielle pour garantir une peau plus belle, plus foncée et plus jeune.
2. Regardez ce que vous mangez
Ce n'est un secret pour personne: notre nourriture est étroitement liée à notre apparence. ? Le conseil est d'éviter les graisses? peut augmenter les huiles de la peau? et abuser de légumes et de fruits riches en antioxydants tels que carottes, brocolis, tomates, pommes, oranges et acérola?, explique la dermatologue Maria Paula Del Nero.
3. Pariez sur les astuces de maquillage
Des produits tels que fond de teint et correcteur sont efficaces pour donner à la femme un aspect plus jeune. Cependant, à la fin de la journée, il est essentiel d’enlever tout le maquillage.
"Une bonne suggestion consiste à utiliser quotidiennement des BB Cream, qui contiennent des bases hydratantes, protectrices et antioxydantes", explique le dermatologue.
4. Utilisez un écran solaire
La dermatologue Maria Paula souligne que toutes les personnes devraient utiliser un écran solaire tous les jours depuis leur enfance (à partir de six mois).
Ce n'est un secret pour personne que la plupart des rides et des taches résultent d'une exposition au soleil. Alors, est-il beaucoup plus simple de prévenir les dommages? en utilisant protecteur jamais? que de les réparer plus tard.
5. hydrate la peau
Appliquer une bouche hydratante pour le visage juste après le bain est un bon moyen de conserver une belle peau d'apparence saine. Cela vaut pour les femmes de tous âges! Mais comptez toujours sur l'aide d'un professionnel pour vous indiquer le meilleur produit.
Selon la dermatologue Maria Paula, les crèmes anti-âge peuvent être utilisées par les femmes de plus de 35 ans comme un moyen efficace de prévenir les signes du vieillissement.
6. Évitez l'eau très chaude
Il est difficile de demander à quelqu'un de prendre une douche froide, surtout en hiver. Mais vous ne devez pas exagérer la température de l'eau non plus!
En effet, au fil des ans, la peau met plus de temps à retrouver son état d'origine après une douche très chaude? cela peut rendre votre peau rouge et gonflée. Alors, douchez avec l'eau la plus fraîche que vous puissiez tolérer!
7. Buvez beaucoup d'eau
Boire de l'eau est essentiel, notamment pour assurer une peau saine. Huit verres par jour est le minimum, mais votre consommation devrait augmenter en fonction de votre niveau d'activité. Par conséquent, suivez toujours les instructions de votre médecin ou nutritionniste.
Soyez également conscient de la consommation excessive de sel, qui provoque des ballonnements (comme le sodium provoque une rétention d'eau).
8. Prenez soin de vos sourcils
Des sourcils bien conçus sont-ils essentiels pour améliorer les traits de l'ensemble du visage d'une femme? et pas seulement le look. Un bon maquillage ne sert à rien si ces poils sont "hors de propos".
Une fois bien fait, les sourcils se lèvent-ils? la région des yeux, donnant automatiquement à la femme une apparence plus jeune et plus belle.
9. Pariez sur l'exfoliation
Le renouvellement cellulaire diminue avec le vieillissement, raison pour laquelle la peau de certaines personnes perd souvent son éclat de jeunesse et laisse place à un ton terne et terne.
Cependant, des exfoliations douces stimulent le renouvellement cellulaire sans nuire à la peau, ce qui lui confère une apparence plus lisse et plus brillante.
«Je suggère que les femmes effectuent des exfoliations mécaniques à la clinique professionnelle (pelage cristal) ou chimique (épluchures) et une hydratation une fois par mois?, déclare le dermatologue Maria Paula.
10. Épaissir discrètement vos lèvres
En vieillissant, nos lèvres deviennent plus minces. Le conseil, alors, est de parier sur un autre tour de maquillage!
Utilisez un crayon qui correspond à la couleur naturelle de vos lèvres pour former une ligne légèrement plus épaisse autour d’elles. Ensuite, placez le rouge à lèvres et un peu de brillant au centre de la bouche? donnant l'idée qu'elle est plus grande.
11. Investissez dans une nouvelle coupe
Dans certains cas, le simple fait de couper ou de changer le ton des cheveux change-t-il? pour le mieux? l'apparence de la femme, lui donnant un air plus jeune.
De manière générale, porter la frange, miser sur des mèches pointues et opter pour des cheveux plus foncés sont les meilleurs moyens connus pour atteindre cet objectif. Cependant, tout varie d'une personne à l'autre. Il est préférable de chercher un coiffeur ou un coiffeur de confiance qui peut vous indiquer la meilleure coupe de cheveux et le meilleur ton.
Avez-vous aimé les conseils pour paraître plus jeune?! Mettez-les en pratique à partir de maintenant!
Mode : Conseils pour paraître plus jeune (Mars 2024)
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