22 mythes et vérités sur le diabète révélés

Le diabète est une maladie à prévalence élevée au Brésil et dans le monde. C'est probablement pour cette raison que l'on parle beaucoup de l'importance de la prévention et du contrôle de la maladie. Mais toujours, c’est un fait qu’il ya beaucoup de doutes et même? De désinformation? à ce sujet.

Et tant pour la prévention que pour le traitement, il est très important de connaître les faits sur le diabète et de prêter attention à ceux-ci, fuyant ainsi les mythes, sans oublier la réalité de la maladie. Par exemple, beaucoup de gens se demandent si le diabète est vraiment un problème grave ou si simplement éviter les bonbons est suffisant pour contrôler la maladie. Mais ce ne sont que des exemples de doutes communs sur le sujet.

Après tout, qu'est-ce que le diabète?

Camila Secches, endocrinologue diplômée de la SBEM (société brésilienne d’endocrinologie et de métabologie), spécialiste en nutrologie de ABRAN (association brésilienne de nutrologie), professeur d’endocrinologie à la faculté de médecine d’Itajubá, explique que le diabète est une maladie chronique qui se produit lorsque le corps ne produit pas d'insuline ou ne peut pas utiliser correctement l'insuline produite.


L'insuline est une hormone qui contrôle la quantité de sucre dans le sang (glucose sanguin). Notre corps a besoin d'insuline pour utiliser le glucose contenu dans les aliments que nous consommons comme source d'énergie. Si le corps ne fabrique pas d'insuline ou ne peut pas utiliser l'insuline qu'il produit correctement, la glycémie devient élevée (hyperglycémie). Si cette image persiste, les organes tels que les vaisseaux sanguins et les nerfs peuvent être endommagés, souligne l’endocrinologue.

Il existe deux types très courants de diabète. Le type 1 est causé par des facteurs génétiques et d’autres causes inconnues. Dans le type 1, le corps cesse de produire de l'insuline, de sorte que la glycémie augmente. Le type 2 est causé par des facteurs génétiques liés au mode de vie. Le surpoids contribue au développement du type 2, et un régime hypercalorique favorise la prise de poids, quelle que soit la source de calories, explique Camila.

Mythes et vérités sur le diabète

Ci-dessous, des professionnels clarifient les principaux mythes et vérités sur la maladie.


1. Le diabète affecte les femmes et les hommes de tous âges.

Vrai. Camila souligne que le diabète affecte les hommes et les femmes et peut survenir dans n'importe quel groupe d'âge, bien que la prévalence soit plus élevée chez les personnes de plus de 18 ans.

"Le tableau ci-dessous montre la prévalence du diabète au Brésil, en fonction de l'âge et du sexe, selon la dernière étude de VIGITEL, 2011", informe Camila.

2. Le diabète n'est pas une maladie grave

Mythe Camila souligne que le diabète est une maladie grave car il augmente le risque de maladie (complications de l'hyperglycémie chronique) dans des organes importants du corps tels que les yeux, les reins, les vaisseaux sanguins et les nerfs. "Ces maladies peuvent être évitées si le patient dispose d'un bon contrôle glycémique."


3. Le diabète n'a pas de traitement

Vrai. Camila fait remarquer qu'il n'y a pas encore de traitement pour le diabète. Cependant, des études sont en cours qui pourraient mener à la découverte d’un remède contre le diabète. Pour le type 1, la thérapie par cellules souches est à l’étude chez les patients nouvellement diagnostiqués. Pour le type 2, les études portant sur une chirurgie de réduction de l'estomac ont montré de bons résultats, même chez les patients ne présentant pas de surcharge pondérale, dit-il.

4. Le diabète de type 1 est plus grave que le type 2

Mythe Les deux types de diabète doivent être gérés afin d’établir un bon contrôle glycémique afin d’éviter les complications de la maladie. Dans le diabète de type 1, le patient doit obligatoirement utiliser de l'insuline, ce qui laisse penser à une forme plus grave de la maladie. Le traitement à l'insuline peut être nécessaire dans n'importe quel type de diabète et n'indique pas nécessairement la gravité de la maladie, dit Camila.

5. Le diabète est causé par une consommation excessive de sucre.

Mythe Camila explique qu'il n'est pas correct d'affirmer cela. Les deux formes les plus courantes de diabète ne sont pas causées par une consommation excessive de sucre.

Le diabète de type 2 est multifactoriel, c'est-à-dire que plusieurs causes sont associées à un risque accru de le développer. Les principales sont: l'embonpoint, l'âge, l'inactivité physique et les antécédents familiaux?, Explique Camila. "Le diabète de type 1 est le plus souvent une maladie auto-immune, ce qui constitue une faille dans notre mécanisme de défense, conduisant à la maladie indépendamment de la nourriture que nous mangeons."

"Le sucre est associé au contrôle du diabète et non à sa cause", explique l’endocrinologue.

6. Une personne en surpoids va développer un diabète de type 2.

Mythe Ce n’est pas une règle et il n’est donc pas correct de dire que toute personne en surpoids finira par développer un diabète de type 2. La surcharge pondérale est en fait un facteur de risque pour le développement de cette maladie, mais il existe d’autres facteurs. comme les antécédents familiaux, etc.

Le diabète de type 2 est une maladie qui peut être accélérée ou aggravée par le mode de vie et l'obésité. Est-ce dû à l'incapacité du pancréas de produire suffisamment d'insuline pour réduire la quantité de sucre dans le sang?, Explique Ana Luisa Vilela, nutritionniste à Slim Form Clinic.

7. Les personnes diabétiques devraient toujours acheter des aliments diététiques

Mythe Camila explique que les aliments diététiques ne contiennent pas de sucre ajouté, mais contiennent des sucres naturels provenant des ingrédients qui sont des glucides. "Les glucides sont les principaux nutriments responsables de l'augmentation de la glycémie (glucose, ou glycémie)", a-t-il déclaré.

• Parmi les glucides, le sucre raffiné a le plus d'impact, car il est absorbé très rapidement et efficacement. Par conséquent, un aliment diététique est préférable à un non-régime uniquement lorsque l'on compare la quantité de sucre ajouté?, Souligne l'endocrinologue, spécialiste de la nutrition.

Mais mieux que de choisir entre un régime et un régime, il faut choisir en fonction des caractéristiques nutritionnelles des aliments. Par exemple, il vaut mieux manger un fruit qu'un chocolat au régime. Les aliments diététiques aident à diversifier les régimes alimentaires pour diabétiques et à réduire l'apport en sucre raffiné, mais pour les diabétiques de type 2 en général, la principale préoccupation en matière d'alimentation devrait consister à maintenir un régime alimentaire équilibré en calories. Le surpoids est-il beaucoup plus préjudiciable au contrôle du diabète que les caractéristiques des aliments consommés?, Ajoute Camila.

8. La personne diabétique peut manger des fruits à l'aise

Mythe Alex Leite, coordinateur de l'équipe d'endocrinologie des unités Itaim et Morumbi de l'hôpital São Luiz, souligne que la consommation de fruits doit être maîtrisée. En effet, ils contiennent un sucre appelé fructose, qui peut contribuer au contrôle de la glycémie dans le corps. La recommandation générale est que la personne mange au maximum quatre fruits par jour, de types différents et à des moments différents.

9. Les personnes atteintes de diabète ne devraient pas abuser du pain, des pâtes et des autres glucides.

Vrai. "Les diabétiques ne peuvent pas consommer d'aliments contenant de grandes quantités de sucre (ce qui peut tomber dans le sang), contrairement aux glucides blancs. Ils ne doivent donc pas être consommés en excès", explique Ana Luisa.

10. Les diabétiques ne peuvent plus jamais manger de bonbons

Mythe Camila explique que les personnes atteintes de diabète peuvent manger des bonbons de manière planifiée et non exagérée. "En fin de compte, l'apport en bonbons d'un patient diabétique devrait être similaire à celui de toute personne en quête de santé et de qualité de vie", a-t-il déclaré.

• Les sucreries sont généralement très caloriques et pauvres en nutrition. Trouver un équilibre est la réponse à de nombreuses questions concernant le régime alimentaire des diabétiques?, Souligne l’endocrinologue.

11. Le diabète peut faire maigrir une personne

Vrai. Le diabète peut vous faire perdre du poids s'il n'est pas bien contrôlé. Si le taux de glucose dans le sang est élevé, cela signifie que le corps est incapable de l'utiliser comme source d'énergie. Et si le corps manque d'énergie, nous perdons du poids. C'est comme si le patient jeûnait. Il se nourrit, mais ne peut pas exploiter l'énergie de la nourriture?, Explique Camila.

12. Les diabétiques peuvent consommer des boissons socialement alcoolisées

Vrai. L'alcool n'est pas complètement interdit, mais sa consommation appelle à la prudence. "Comme les bonbons, les boissons alcoolisées doivent être consommées de manière planifiée et non exagérée", déclare Camila.

• Chaque boisson alcoolisée offre une quantité différente de glucides (sucres) et ceci doit être pris en compte. En outre, il est important de rappeler que l’alcool augmente le risque d’hypoglycémie chez les diabétiques, en particulier ceux qui utilisent de l’insuline ou des médicaments qui stimulent la production d’insuline, explique l’endocrinologue.

• L'American Diabetes Association (ADA) recommande que la consommation quotidienne d'alcool chez les hommes ne dépasse pas 2 portions d'alcool (30 ml). qui équivaut à 2 verres (125 ml chacun) de vin rouge? et pour les femmes, jusqu'à 1 portion (15 ml)?, ajoute Camila.

13. Les diabétiques peuvent manger du miel et de la canne à sucre à volonté

Mythe Le lait explique que la consommation de ces aliments est déconseillée car ils sont riches en sucre et peuvent perturber le contrôle de la glycémie.

14. Contrôle du diabète par la cannelle

Mythe Certains aliments, tels que la cannelle, auraient des effets bénéfiques sur le contrôle de la glycémie. Mais le sujet génère une controverse.En outre, il convient de noter que de tels aliments ne remplacent en aucun cas la nécessité d’un régime alimentaire, de l’utilisation de médicaments et d’un suivi médical périodique.

"Il n'y a aucune preuve scientifique que la cannelle puisse aider à contrôler le diabète", a déclaré Camila.

15. Chaque diabétique a besoin d'une application d'insuline

Mythe Ana Luisa souligne que cela dépend du cas. "Mais tout le monde doit prendre soin de la nourriture et du suivi médical", a-t-il déclaré.

16. L'application d'insuline est très douloureuse

Mythe Camila explique que l'insuline doit être appliquée avec une seringue et une aiguille ou un stylo injecteur et une aiguille dans le tissu sous-cutané, qui est la graisse sous la peau. "En général, ce n'est pas douloureux, mais le seuil de douleur est très variable", dit-il.

• En cas de douleur, il est possible que la méthode et / ou le lieu d'application soient incorrects ou que l'aiguille ne soit pas coupée correctement. Il est courant de ressentir de la douleur lorsqu'elle est appliquée par inadvertance sur le muscle ou lorsque l'aiguille est réutilisée?, Souligne Camila, endocrinologue.

17. L'application d'insuline provoque une dépendance chimique

Mythe Le lait souligne que l'insuline ne provoque pas de dépendance. "Lorsque le patient a besoin de cette hormone, c'est souvent parce qu'elle est vraiment déficiente en production d'insuline."

18. Les personnes atteintes de diabète ont besoin d'un traitement

Vrai. "Le traitement non médicamenteux nécessite un changement de style de vie: adéquation alimentaire, activité physique et perte de poids chez les diabétiques de type 2", explique Camila.

• Pour les diabétiques de type 1, il est nécessaire d'adapter l'utilisation d'insuline au régime alimentaire de chaque patient. L'endocrinologue ajoute que le traitement de la toxicomanie comporte un large éventail d'options et qu'il devrait être guidé au cas par cas.

19. Les personnes atteintes de diabète ne peuvent pas exercer

Mythe "L'activité physique aide à contrôler le diabète et devrait être pratiquée, en effet", a déclaré Ana Luisa.

20. Les diabétiques sont plus sujets à d’autres maladies contagieuses telles que le rhume

Vrai. Camila explique que les diabétiques sont plus susceptibles aux infections quand ils sont mal contrôlés. • Un contrôle glycémique médiocre diminue notre capacité à nous défendre contre les microorganismes pathogènes. Même avec un contrôle adéquat, l'excès de sucre dans le sang et l'urine favorisent la prolifération de certaines bactéries et de certains champignons susceptibles de provoquer des maladies?, Dit-elle.

21. Le stress peut aggraver le diabète

Vrai. Le stress est responsable de la production d'hormones appelées «contre-régulateurs», c'est-à-dire qui s'opposent à l'effet de l'insuline. Ainsi, il est théoriquement possible que cela déclenche le diabète ou aggrave le contrôle glycémique d'une personne atteinte de diabète?, Souligne Camila.

22. Il est possible de prévenir le diabète

Vrai. Camila explique que le diabète de type 2 peut souvent être évité en adoptant un régime alimentaire adapté aux besoins caloriques et nutritionnels et en pratiquant une activité physique régulière.

"Parfois, même en suivant ces directives, les gens peuvent développer un diabète en raison d'une forte prédisposition génétique", explique l'endocrinologue.

Maintenant, vous avez probablement répondu à vos principales questions sur le diabète. Il convient de rappeler qu'il s'agit d'une maladie grave qui doit être contrôlée et qui peut être évitée avec des attitudes simples, telles que l'adoption d'un régime alimentaire équilibré et l'exercice.

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