3 raisons pour lesquelles vos cheveux blanchissent trop tôt

Le blanchiment des cheveux est un phénomène naturel qui marque le passage du temps chez l'homme, même si de nombreuses personnes ne l'aiment pas beaucoup.

Ce phénomène est dû à l’absence de mélanine, un pigment qui donne de la couleur aux cheveux dans le follicule pileux.

Dans la plupart des cas, les cellules productrices de mélanine sont toujours présentes dans le follicule, mais avec le temps, elles cessent de fonctionner de manière aussi efficace.


Chez les femmes, le plus commun est que les premiers mèches blanches apparaissent après 35 ans, il est donc compréhensible que vous soyez un peu déçu si vos cheveux commencent à blanchir avant cela.

Mais vous ne pouvez rien faire d'autre que de teindre les brins, car le principal facteur impliqué dans ce processus est la génétique: si votre père ou votre mère blanchissait tôt les brins, vous pourriez aussi bien.

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Toutefois, si aucun membre de votre famille ne présente ce trait, vos cheveux peuvent devenir blancs pour des raisons autres que génétiques. Savoir ce qu'ils sont:

1. Une carence en vitamine B12 peut être une des raisons

La vitamine B12, également appelée cobalamine, est essentielle à la formation de nos globules rouges et au bon fonctionnement du système nerveux. De plus, selon certaines études, comme celle menée en Inde en 2016, une carence en cette vitamine pourrait être liée au blanchiment précoce des cheveux.

Bien que les chercheurs ne sachent toujours pas comment le manque de ce nutriment affecte la pigmentation des cheveux, certains indices permettent de comprendre pourquoi cela se produit. La prolifération des cellules du follicule pileux dépend de la synthèse de l'ADN, elle-même dépendante de la vitamine B12. De plus, la cobalamine participe à la stabilisation de la phase de croissance du cheveu.


Il est donc important d'inclure dans le régime alimentaire des aliments qui fournissent à notre corps de la vitamine B12, tels que le saumon, le thon, le porc, le foie, les produits laitiers et les œufs. Les végétaliens et végétariens peuvent trouver plus difficile de maintenir des niveaux adéquats de cette vitamine; une supplémentation peut donc être nécessaire sur avis médical.

2. La cigarette vieillit la peau et les cheveux

Vous savez déjà que le tabagisme est à l’origine de nombreuses maladies graves, telles que l’emphysème pulmonaire et divers cancers, et contribue également au vieillissement prématuré de la peau. Et si vous pensez que fumer peut accélérer l'apparition des cheveux blancs, vous avez raison. Il y a même des études scientifiques qui le prouvent.

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Les scientifiques ne savent toujours pas comment les cigarettes blanchissent les cheveux avec la cigarette, mais comme pour la vitamine B12, ils ont quelques suppositions. La théorie principale est que les cigarettes sont associées à la formation de radicaux libres qui endommagent les cellules productrices de mélanine, une substance qui donne de la couleur aux cheveux.

3. Une vie stressante: le débat se poursuit

Un autre facteur couramment associé aux cheveux blancs à un âge précoce est le stress quotidien. Bien que cette raison soit toujours en cause, cette conviction a trouvé des preuves parmi la communauté scientifique.

Une étude réalisée en 2013 par l'Université de New York a montré que, lorsqu'elles étaient soumises à un stress, les souris testées présentaient une augmentation de la quantité de cheveux blancs.

Ceci serait le résultat de la migration de cellules produisant de la mélanine, qui quittent leur site d'origine à la base du follicule pileux, sans cellules de substitution pour produire le pigment qui donne de la couleur aux cheveux. Cet abandon serait précisément causé par l'action d'hormones liées au stress, telles que l'hormone adrénocorticotrope.

Un autre groupe de chercheurs affirme toutefois que les résultats obtenus chez la souris ne peuvent être extrapolés à l'homme.

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Cependant, même si le stress a une influence sur le blanchiment des cheveux, il ne semble agir que chez les personnes qui ont déjà une prédisposition génétique à posséder cette caractéristique. C'est-à-dire le plus gros? Coupable? Ses cheveux blancs avant l'âge de 35 ans sont toujours l'héritage de la famille.

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