4 secrets de cuisine d'autres pays pour rester en forme

Ne ménagez aucun effort pour trouver des plats savoureux pouvant vous aider à perdre du poids de manière saine? Vous devez donc connaître ces aliments, savoureux et riches en nutriments bénéfiques, consommés dans d’autres pays. Check it out:

1. Inde
   Le curcuma, qui confère au curry indien populaire une couleur jaune et un goût épicé, peut avoir des avantages au-delà de son exotisme: il se caractérise par une aide à la combustion des graisses. Une étude de l'Université Tufts a révélé que la curcumine, un ingrédient contenu dans le curcuma, peut empêcher la propagation du tissu adipeux en inhibant la croissance de nouveaux vaisseaux. Une raison de plus pour utiliser cette délicatesse dans vos plats et surprendre tout le monde!
2. France
   Nous savons déjà que les femmes françaises ont en général un corps élancé. Mais ce que beaucoup ne savent pas, c'est la raison pour laquelle ils réussissent un tel exploit. Il s'avère que les Français ne lésinent pas sur l'achat de légumes frais et de saison. Les légumes occupent une place de choix dans les plats français et cette habitude fait du régime alimentaire français l'un des plus sains au monde.
3. Le japon
   La nourriture japonaise est connue dans le monde entier pour ses calories et sa teneur en ingrédients sains. Mais pour nous occidentaux, il est difficile (et parfois coûteux) de consommer du poisson, du thé vert ou des aliments à base d’algues. Mais un bon conseil, largement pratiqué au Japon, est de consommer chaque aliment séparément. De cette façon, tu manges moins. Les Japonais mangent aussi des assiettes plus petites et mangent donc moins que les Occidentaux en général.
4. Birmanie
   Les Birmans font quelque chose de totalement différent de ce que nous, Brésiliens, faisons: ils servent la viande comme simple accompagnement. Dans de nombreux pays asiatiques, notamment, la viande ne représente qu'une petite partie du repas. Cela est souvent dû à l'économie, car la viande est plus chère dans cette région. Cette habitude peut éliminer de bonnes quantités de graisse, de calories et de mauvais cholestérol.

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