La vitamine K joue un rôle important dans la synthèse des protéines de la coagulation sanguine, raison pour laquelle une carence peut entraîner un accident vasculaire cérébral, entre autres problèmes.
Lorsque le sang est très mince, il existe un risque accru de saignement soudain et incontrôlable aux moments inattendus, comme chez le dentiste ou lors d'une intervention chirurgicale plus simple, ce qui peut poser problème, surtout à long terme.
Découvrez quels sont les principaux symptômes associés à une carence en vitamine K:
1. Saignement
Comme on l'a dit, avec un sang plus mince, les saignements sont plus probables. Par exemple, une petite coupure lorsque vous vous aventurez dans la cuisine peut devenir un problème grave car arrêter le saignement devient compliqué. En outre, il existe un risque de saignement interne, qu'il soit léger ou plus grave.
2. Ecchymoses
Le moindre signe de saignement est une ecchymose, une accumulation de sang résultant d'un saignement. Cependant, des ecchymoses fréquentes peuvent être un signe de carence en vitamine K.
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3. violet
C'est le nom donné à la propagation de taches violettes ou rouges dans certaines zones du corps en raison de l'accumulation de sang. Contrairement aux contusions, ces taches ne disparaissent pas. Ils sont plus fréquents dans la région de la cheville, site critique en termes de circulation sanguine.
4. calcification excessive des articulations
La vitamine K sert de guide pour que la vitamine D aille au bon endroit. En conséquence, lorsque ses niveaux sont bas, la vitamine D augmente dans les mauvaises zones du corps, telles que les articulations et le cartilage, entrave la mobilité et peut provoquer des douleurs aiguës.
Si vous remarquez l'un de ces symptômes, vous devriez consulter un médecin et vous soumettre à une analyse de sang pour vérifier le taux de vitamine K de votre corps. Traiter une éventuelle carence en vitamine K au bon moment aide à prévenir des problèmes plus graves. Consommer des aliments riches en vitamine K est également important pour ne pas mettre en danger la santé. Vous pouvez les trouver en recherchant des aliments verts.
Tout savoir sur la VITAMINE A : rôles , carence , sources alimentaires (Mars 2024)
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