5 boissons au coucher qui vont détoxifier votre foie

La détoxification du foie est importante et contribue à favoriser une sensation de bien-être dans tout le corps. Mais vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez fait cela?

Si cela fait un moment ou si vous n'avez jamais fait cette désintoxication, le conseil est d'essayer des boissons naturelles qui vous aideront dans cette tâche en lui donnant un coup de pouce. afin que le foie élimine tous les déchets qu'il filtre lors de la purification du sang.

Voici cinq options de mélange simples à préparer que vous pouvez boire la nuit avant d'aller vous coucher et obtenir de nombreux avantages pendant votre sommeil.


1. Avoine et eau de cannelle

En combinant les propriétés nutritionnelles de l'avoine aux avantages de la cannelle, il en résulte une boisson antioxydante au potentiel de purification élevé, idéale pour éliminer les toxines et stimuler la fonction hépatique. Les ingrédients améliorent le processus de digestion des graisses, contrôlent les niveaux élevés de cholestérol et la mauvaise circulation.

Comment faire

  • Ajouter 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine (20 g) dans 1 tasse d'eau (250 ml);
  • Laisser reposer pendant deux heures.
  • Mélangez ensuite 1/2 cuillère à café de cannelle moulue (2 g);
  • Buvez 20 à 30 minutes avant d'aller au lit pendant au moins deux semaines d'affilée.

2. Thé au citron

Les zestes de citron contiennent beaucoup de vitamine C, d'huiles essentielles et de puissants antioxydants. Une fois absorbés dans le corps, ils dégagent le foie et préviennent les maladies.

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Comment faire

  • Coupez le zeste d'un citron et ajoutez-le à une tasse (250 ml) d'eau bouillante;
  • Couvrir et laisser partir pendant 10 minutes;
  • Ajoutez 1 c. À soupe de miel (facultatif);
  • Boire 30 min avant d'aller au lit tous les jours pendant trois semaines.

3. thé au gingembre et au citron

C'est un remède digestif, anti-inflammatoire et antioxydant qui peut être utilisé comme complément pour détoxifier le foie et la vésicule biliaire. Ses nutriments aident à éliminer les excès de graisses et de toxines et, avec le temps, atténuent la sensation de lourdeur et d'inflammation.

Comment faire

  • Versez 1 cuillère à thé de gingembre râpé (5 g) dans 1 tasse d'eau (250 ml) et amenez à ébullition pendant 2 à 3 minutes;
  • Lorsque vous êtes prêt, couvrez et laissez refroidir pendant 10 minutes;
  • Ajouter 1/2 jus de citron;
  • Buvez 40 minutes avant d'aller au lit pendant deux ou trois semaines d'affilée.

4. thé à la menthe

Les feuilles de menthe contiennent une substance appelée menthol. Une fois dans le corps, le menthol améliore la digestion et favorise le métabolisme. De plus, grâce à ses effets sédatifs, il est idéal pour lutter contre les troubles du sommeil et l’anxiété.

Comment faire

  • Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (10 g) à une tasse (250 ml) d'eau bouillante et couvrir;
  • Laisser reposer 10 minutes et ajouter, si désiré, 1/2 c. À soupe de jus de citron;
  • Buvez 20 minutes avant d'aller au lit pendant trois semaines d'affilée.

5. thé à la camomille

La camomille a des propriétés antioxydantes, purifiantes et sédatives qui aident au nettoyage du foie et aident à filtrer les toxines dans le sang. Il a également un effet calmant qui vous aide à mieux dormir.

Comment faire

  • Ajoutez 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille (10 g) à 1 tasse d'eau (250 ml) et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes;
  • Puis couvrir et laisser reposer 10 minutes;
  • Boire au coucher pendant deux semaines.

En donnant au foie les nutriments dont il a besoin, le corps l'aidera à améliorer l'activité métabolique, la digestion des graisses et d'autres processus bénéfiques pour la santé.

NETTOYER votre FOIE naturellement, c'est facile (Juillet 2024)


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