Chacun a ses propres manières et secrets au coucher. Tout comme il y a des gens pour qui, quel que soit le type de vêtement, il y a des gens qui ne peuvent pas dormir avec des vêtements. Et toi, comment dors-tu? Sachez donc que cette simple routine peut faire une différence dans votre qualité de vie.
Quoi qu'il en soit, les experts garantissent que dormir nu ou sous un vêtement habillé peut être bénéfique pour de nombreux aspects de votre vie, y compris la santé physique et émotionnelle. Curieux? Découvrez cinq bonnes raisons de vous coucher nu:
1. Augmente l'estime de soi
Être nu vous rend plus en contact avec vous-même et votre corps. Être nu et naturel peut créer un lien plus fort entre vous et votre corps grâce à la reconnaissance et à l'acceptation.
Vous pouvez venir l'admirer et, par conséquent, prendre plus soin de lui. Cela vous fera sûrement se sentir plus belle et mieux dans votre peau, ce qui augmentera votre estime de soi et votre confiance en vous.
2. Est bon pour votre santé intime
Dormir nu ou sans culotte est une recommandation récurrente des gynécologues. L'intention est de laisser la région vaginale, qui est déjà humide et chaude, aérer. Selon le Dr Denise Leite, professeure à la Faculté de médecine de Petrópolis, en cas de présence exacerbée de chaleur et d'humidité, l'apparition de champignons et le déséquilibre de la flore normale de la région peuvent se produire, ce qui entraîne une augmentation du nombre de champignons. bactéries naturelles dans le corps.
Avec cette augmentation, certaines pathologies peuvent survenir telles que la vaginose, l’infection, le candida et la vaginite. Il peut toujours y avoir la présence de puanteur, de décharge, de brûlure et de démangeaisons dans la région?, Complète.
3. Vous aurez plus de sexe
Plus d'estime de soi signifie plus de sensualité qui, bien sûr, attirera encore plus votre partenaire. Les médecins expliquent qu'un contact peau à peau libère une hormone appelée ocytocine, "l'hormone de l'amour". En plus de vous sentir plus intimement liés, la stimulation visuelle et l'intimité du sommeil nu vous inciteront à avoir plus de relations sexuelles, améliorant ainsi votre relation et votre humeur.
4. Votre sommeil sera meilleur
Votre sommeil peut être meilleur sans aucune interférence de vêtements. Parfois, il peut arriver que certains vêtements serrent, courbent, se griffent, etc., et toute stimulation externe peut vous amener à vous réveiller ou à sauter une étape de votre sommeil, ce qui perturbe la qualité de votre repos.
En outre, les experts affirment qu'il est important de garder la température de votre corps basse pendant le sommeil, car votre corps a naturellement tendance à se refroidir. Donc, rester au chaud pendant que vous dormez peut empêcher votre corps de profiter de tous les bienfaits du sommeil.
5. Tu seras plus belle
La qualité du sommeil est directement liée à votre bien-être. Certains médecins affirment que le sommeil nu aide à prévenir une température corporelle très élevée, ce qui pourrait empêcher votre corps de libérer ses hormones régénératrices. Une bonne nuit de sommeil améliore votre peau, vos cheveux, votre humeur et le fonctionnement de votre corps, vous rendant certainement plus belle et plus saine.
Bien dormir vous aide également à avoir moins faim et peut même vous aider à perdre de la graisse. Je viens de voir combien de bonnes choses?
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