5 choses que vous devez faire pour avoir des ongles longs et forts

Les ongles sont très prisés dans l'univers de la beauté. Beaucoup d'entre nous sont donc amoureux des ongles longs, émaillés, décorés et de tout ce à quoi ils ont droit. Plus que le bout des doigts, ils font partie du look et suivent également les tendances en matière de style.

Cependant, jouir des ongles longs n'est pas toujours synonyme d'avoir des ongles beaux et en santé. Si vous êtes insatisfait de voir vos ongles se casser trop facilement et ne jamais atteindre leur taille optimale, veillez à ne pas suivre l'un des conseils suivants:

1. manger sainement

Les ongles sont comme n'importe quelle autre partie du corps, ils sont donc aussi très influencés par notre alimentation. Étant donné qu'ils sont composés principalement de protéines (kératine), il est essentiel que notre alimentation offre des niveaux adéquats d'acides aminés. Les sources de protéines comme le saumon et le poulet sont d’excellentes options. En outre, ces aliments offrent du zinc qui est également essentiel pour les ongles.

En outre, cette partie du corps a besoin de beaucoup de vitamine A, de vitamines du complexe B, de vitamine C et d'acide folique, qui se trouvent principalement dans les légumes à feuilles vert foncé comme les épinards et le chou-fleur, ainsi que dans les aliments riches en Bonnes graisses comme l'avocat.

2. Gardez vos ongles bien hydratés

Comme avec la peau, les ongles deviennent également plus faibles, cassants et pelés lorsqu'ils sont déshydratés. Par conséquent, il est nécessaire d'inclure l'hydratation de cette partie du corps dans vos soins de beauté quotidiens.

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Appliquer une crème ou une huile à cuticules quelques fois par jour et protéger les mains et les ongles gantés lors de la manipulation des nettoyants sont deux habitudes qui contribuent à l'hydratation de cette région.

3. Ne pas utiliser vos ongles comme un outil

Pour ouvrir des canettes de boisson, déchirer des étiquettes, fixer le crochet sur un bracelet? Il est très courant de recourir à des clous pour faire ces activités, mais c’est une habitude que nous devrions mettre de côté.

En forçant les ongles contre une surface dure, crée-t-on de petites fissures facilitant la rupture? ou nous avons déjà ébréché nos ongles à la fois. Alors résistez à la tentation et utilisez le bon instrument!

4. Faites vos ongles souvent

Se faire faire les ongles régulièrement les aide à grandir par le simple fait que penser à préserver le vernis à ongles demande beaucoup plus de soin de nos mains. Vous savez, lorsque nous avons des ongles fraîchement cousus, nous ne les utilisons pas comme outils (comme nous l’avons vu dans le sujet précédent) et nous utilisons des gants pour les protéger des produits chimiques. En outre, avoir votre manucure à jour aide à briser l'habitude de se ronger les ongles et à diminuer l'envie de se retirer? autour d'eux.

Il n'est pas nécessaire que vous alliez au salon toutes les semaines, car le soin des ongles à la maison a déjà cet effet. Cependant, il est nécessaire d'utiliser un vernis à ongles de bonne qualité, de préférence hypoallergénique, et de recourir à des dissolvants sans acétone pour éviter de dessécher vos ongles. Une limite de sécurité doit également être respectée en ce qui concerne le retrait des cuticules, car ils sont essentiels à la santé de cette partie du corps.

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5. Ayez de la patience!

Avoir des ongles longs et solides est un processus qui prend du temps, vous devez donc être patient. Malheureusement, les résultats n'apparaissent pas du jour au lendemain car les doigts ont leur temps de croissance et de récupération. les ongles prennent environ 6 mois pour se renouveler complètement.

À ce stade, il est très probable que vos ongles se brisent, car vous devez attendre que la partie fragile soit remplacée. Ne soyez pas en colère: c'est momentané et cela passera tant que vous resterez fidèle à votre routine de soins.

Il peut être intéressant de consulter un dermatologue pour vérifier qu’il n’ya pas d’autres problèmes avec vos ongles et, si nécessaire, pour vous indiquer une base de renforcement spéciale. Ayez de la patience et bientôt vous aurez les ongles que vous avez toujours voulu.

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