5 conseils pour vous lever et vous acquitter de vos tâches quotidiennes

Une étude menée à la Michigan State University a montré que notre multitâche constant et nos efforts pour tout faire de notre mieux affectent notre santé mentale. Cependant, il est possible d'utiliser certaines astuces pour faire le travail sans trop stresser. Voici quelques conseils pour améliorer votre vie et devenir plus productif.

  1. Appliquez la règle des 15 minutes:
    En 15 minutes, vous pouvez: dresser une liste, faire de l'exercice, prendre un repas, méditer, appeler des clients potentiels et bien sûr converser avec une personne que vous aimez. Au lieu d'essayer de tout faire en même temps, divisez les tâches en intervalles rapprochés.
  2. Utilisez des courses auto-adhésives
    Prenez-en une par jour et écrivez trois activités que vous ne pouvez pas faire autrement. Et fais les. Ainsi, vous n'avez pas à penser à ce que vous devez faire la nuit avant de vous coucher.
  3. Être responsable
    Partagez vos objectifs, vos progrès et vos engagements avec une personne en qui vous avez confiance et prenez la responsabilité de tout cela. Faites ce que vous dites que vous ferez et gardez votre parole.
  4. Sachez quand vous travaillez le mieux
    Connaissez votre style de productivité. Est-ce lent le matin mais super attentif le soir? Travailler à votre meilleur temps.
  5. Prends courage
    Même quand la paresse frappe, soyez courageux et sortez du canapé, commencez à faire une activité et vous constaterez qu'après le début, il est plus facile de continuer et de terminer les tâches. Tout cela pour vous permettre d'accomplir des choses importantes dans votre journée.

Via Yahoo Shine

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