5 astuces pour prévenir la naissance prématurée

Selon l’Organisation mondiale de la santé, environ 10% des bébés naissent naissance prématurée autour de la planète. Les statistiques effrayent beaucoup de femmes enceintes et soulèvent de nombreuses questions sur les causes du problème et les moyens de prévention.

Les causes

Les spécialistes considèrent qu'une naissance est prématurée lorsqu'elle se produit jusqu'à trois semaines avant la date prévue. Les causes de ce problème sont les plus diverses. Certains facteurs sont directement liés à la mère et à son état de santé, tandis que d’autres sont caractéristiques de la maladie. période de gestation.

L’âge de la femme enceinte, ses antécédents de naissance prématurée et ses maladies peuvent avoir une influence négative sur la développement de la grossesseainsi que l'éclampsie, la gestation multiple, les malformations fœtales, les anomalies de l'utérus et le manque de contrôle prénatal. Les habitudes telles que le tabac, l'alcool et les drogues, ainsi que le stress émotionnel et les accidents que la mère peut subir sont également des causes courantes de naissances prématurées.


Puis-je prévenir une naissance prématurée?

Les soins prénatals sont actuellement un excellent outil pour contrôler les facteurs de risque impliqués dans une grossesse. Ce suivi, effectué par un bon professionnel et sur une base régulière, peut aider non seulement à détecter les facteurs de risque, mais également à prévenir des problèmes plus graves proches de délai de livraison. Cependant, la femme enceinte peut prendre des précautions personnelles pour se protéger.

Voici une liste de cinq conseils pour les futures mamans concernées par le bon développement de la grossesse:

1? L'hydratation

Boire beaucoup d'eau toute la journée est important, même pour les femmes non enceintes. Pour ce groupe, cependant, cela devient indispensable. Le manque d'eau peut causer contractions, facteur qui peut faire avancer la livraison. Un conseil est de faire attention à la couleur de l'urine: si elle est jaune pâle, vous buvez suffisamment d'eau. Mais attention: les femmes enceintes ont besoin de plus pour aller aux toilettes? et la consommation d'eau augmente ce besoin. Veillez à ne pas trop remplir votre vessie car cela pourrait également causer des contractions.


2? Mesures

Plus la grossesse est avancée, plus la mesure cervicale est petite. Au cours de chaque période de gestation, il devrait avoir une largeur spécifique, selon les experts:

  • Entre 16 et 20 semaines: de 4 à 4,5 cm
  • Entre 24 et 28 semaines: 3,5 à 4 cm
  • Entre 32 et 36 semaines: 3 à 3,5 cm

Si vous remarquez que votre ouverture cervicale mesure moins de quatre centimètres et que vous remarquez des symptômes de naissance prématurée, consultez votre médecin immédiatement.

3? Temps entre les grossesses

Si, avant neuf mois après le dernier accouchement, vous tombez enceinte de nouveau, le risque de naissance prématurée augmente. Si cela se produit, consultez votre médecin pour obtenir des conseils.


4? La santé

Rester en bonne santé est essentiel pour quiconque prévenir la naissance prématurée. Essayez de manger correctement, pratiquez une activité physique légère (à moins que votre médecin ne vous dis de cesser de fumer) et supprimez des habitudes comme fumer ou boire de l'alcool. Ces mesures préviennent des problèmes tels que l’éclampsie et le diabète gestationnel, susceptibles de faire progresser l’accouchement.

5? Attention aux symptômes

Selon les experts, une quantité supérieure à cinq contractions sur une heure peut être preuve de naissance prématurée. Autres symptômes: saignements vaginaux de couleur rouge vif, enflure des mains et du visage, inconfort à uriner, vomissements fréquents, douleurs dans le bas du dos et pression pelvienne.

Prendre de tels soins n'exclut pas l'importance d'un suivi médical régulier. Les symptômes ou réactions atypiques pendant la grossesse doivent être immédiatement signalés au professionnel en qui vous avez confiance.

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