5 façons d'exercer votre côté sortant

Une étude réalisée en juin 2013 et publiée dans le Journal of Research in Personality a montré que le fait d'être sociable quand il était jeune rend les gens plus heureux avec le temps et l'âge. Des chercheurs britanniques ont interrogé plus de 2 500 personnes sur leur personnalité et leur comportement entre 16 et 26 ans. Sur la base de ces données, leur satisfaction à l'égard de la vie a été évaluée plus de trois décennies plus tard, vers l'âge de 60 ans, et les résultats ont montré que les plus extravertis de leur jeunesse étaient plus heureux avec leur vie.

La personnalité est partiellement déterminée génétiquement et tend à être assez stable dès le début de l'âge adulte. Cependant, certaines recherches montrent que les personnes qui sont satisfaites de leurs relations et de leur travail tendent à devenir un peu plus extraverties avec le temps », a déclaré Catharine Gale, auteure de l'étude.

Voici des moyens de nouer des amitiés et d’investir dans un avenir meilleur:


  1. Faire une bonne première impression
  2. Ils disent que la première impression est que ça reste. Par conséquent, certains conseils peuvent être utiles lorsque vous rencontrez quelqu'un. Essayez de bouger les sourcils lorsque vous êtes près de la personne, puis tendez la main pour saluer. Selon Patti Wood, auteur de "Snap: premières impressions, langage du corps et charisme", cela vous permet de vous sentir plus ouvert et réceptif, ainsi que de dire à votre interlocuteur que vous êtes sympathique. Elle suggère de s'exercer d'abord dans le miroir.

  3. Faire un ami
  4. Pour les extravertis, il est facile de prendre l’initiative et de parler aux gens, de se faire de nouveaux amis. Et avoir des amis a un impact bénéfique sur la santé, car ils rendent les bons moments encore meilleurs et rendent les moments difficiles plus faciles à gérer. Mais rencontrer de nouveaux amis n’est pas naturel pour tout le monde. Si tel est le cas, Patti Wood recommande de définir un objectif consistant à rencontrer une nouvelle personne chaque semaine. Lorsque vous vous approchez de quelqu'un, posez des questions telles que: D'où venez-vous? et tu fais quoi Cela peut sembler simple, mais c’est l’occasion de découvrir des points communs.

  5. Équilibrer les conversations
  6. Pas trop bavard, pas trop silencieux. Ainsi, lorsque vous terminez une conversation avec un ami, demandez-vous quelle voix vous avez le plus entendue au cours de la conversation. Si l'autre personne n'a pas beaucoup parlé, vous parlez probablement trop et n'entendez pas assez. Dans la conversation suivante, essayez de poser une question à la fois et d'écouter ce que l'autre a à dire avant de faire un commentaire. Cela permet à la personne de se sentir comprise et la relation se renforce.


  7. Chat au travail
  8. Regardez sur le lieu de travail où les gens se rencontrent habituellement pour discuter. Fixez un objectif et essayez de l'atteindre en y allant pendant cinq minutes un jour de la semaine. Commencez petit, trouvez un terrain d’entente lors des conversations et demandez éventuellement si quelqu'un veut déjeuner avec vous.

  9. Parler de sujets positifs
  10. Lorsque vous sortez déjeuner avec des collègues ou de nouveaux amis, essayez toujours de parler d’histoires positives. Si vous passez du temps à parler, par exemple, de votre voiture en panne, il y aura une association négative avec vous. Parlez plutôt d’un nouveau restaurant que vous aimez, de votre cours de yoga préféré et d’autres sujets qui vous rendent plus sympathique au stade où l’amitié se construit encore. En fin de compte, dites toujours quelque chose du genre: "C'était génial de vous parler, recommençons." Rappelez-vous que la dernière chose que vous dites est ce qui sera dans la mémoire de l'autre personne.

Via Huffington Post

Stationnement Parallèle - Comment s'aligner correctement (Septembre 2020)


  • 1,230