Y a-t-il quelque chose de mieux pour se détendre et oublier la cohue du quotidien qu'une bonne tasse de thé? Le rituel de préparation, associé à la tranquillité causée par l'ingestion d'un fluide aussi doux, vous aide à respirer plus lentement et à commencer ou terminer la journée avec moins de stress et à mieux organiser vos pensées. Quoi qu'il en soit, prendre une tasse de thé est un gage de vraie détente.
Les grands-parents, les mères, les tantes et les demoiselles d'honneur ont toujours des conseils sur le meilleur thé pour l'estomac, les maux de tête, le stress, les coliques, le foie, etc. Mais avez-vous déjà cessé de chercher quel thé fonctionne vraiment dans une situation donnée? Si votre réponse était non, la liste ci-dessous contient six thés et leurs applications réelles.
1? Thé noir pour se réveiller
Beaucoup de gens ne peuvent pas commencer la journée sans une tasse de café. Il y a même ceux qui gardent une bouteille de liquide sombre près de leur bureau pour ne pas risquer de perdre leur café. En effet, la caféine, une substance présente en grande quantité dans le café, vous aide à rester éveillé.
Une étude réalisée par des chercheurs du George Institute for Global Health à Sydney, en Australie, et publiée dans le British Medical Journal, a montré que la caféine réduit le risque d'accident de 63% lorsqu'il est consommé par les conducteurs. Et ce n’est qu’un exemple de ce que cette substance peut faire lorsqu’elle est consommée à des doses modérées.
Le thé noir, qui contient également une quantité généreuse de caféine, est un bon choix pour ceux qui n'aiment pas le café, mais qui a également besoin de ce petit coup de pouce pour garder les yeux ouverts.
2? Le thé blanc devient plus léger
Avec une concentration de caféine plus faible et une présence d'antioxydants plus forte, le thé blanc est idéal pour détendre le corps après une journée fatigante. Selon une étude de l'Université de l'Oregon, cette concentration plus élevée de polyphénols? environ 40% de plus que les autres thés? Cela peut également aider à inhiber les mutations de l'ADN, un facteur qui cause les tumeurs.
3? Le thé vert pour dépenser de l'énergie et de la graisse
Selon une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition, le thé vert augmente la dépense énergétique du corps et aide également à brûler les graisses. En effet, le thé vert contient des antioxydants et de la caféine en concentrations suffisantes pour obtenir ces effets.
4? Chai indien pour la créativité
Le? Chai? C'est un type de thé indien qui combine une grande variété de saveurs telles que la cannelle, le gingembre, la noix de muscade et le poivre noir. En raison de cette combinaison, certaines recherches le justifient, il peut stimuler la créativité.
5? Thé aux fruits pour guérir les symptômes gênants
Les thés à base de certains fruits apportent les propriétés caractéristiques de la matière première dont ils sont issus. De cette façon, le thé à l'orange peut aider à combattre les symptômes de la grippe et le thé au citron est efficace contre les maux de gorge, par exemple.
6? Thé Oolong ou thé d'orge pour les journées chaudes
Le thé Oolong est une sorte de thé asiatique qui, comme le thé à l'orge, descend parfaitement les jours chauds, surtout lorsqu'il consomme de la glace. Oolong est également indiqué par plusieurs études comme étant bénéfique pour aider à prévenir les maladies vasculaires et améliorer la fonction cognitive.
Si vous buvez de l'eau de curcuma tous les jours Voilà ce qui va se produire à votre corps (Avril 2024)
- Nourriture
- 1,230
