6 conseils pour garder votre peau belle et saine pendant l'hiver

C'est la période de l'année où les gens se séparent entre le groupe qui aime se blottir sous les couvertures en buvant du chocolat chaud et le groupe qui ne supporte pas le froid et qui le dit très clairement sur les réseaux sociaux.

Avez-vous déjà assisté à des discussions houleuses? Au moins les discussions sont plus chaudes! ? sur le fait que l’hiver soit meilleur que l’été et vice-versa, mais le fait est que les températures ne vont pas augmenter ni baisser à cause de cela.

En fait, tous les acteurs de cette histoire ont un point commun: nous sommes tous sujets aux effets néfastes du froid sur la peau, qui devient plus sensible, rugueuse, sèche et meurtrie à cette époque de l’année.


C'est pourquoi nous avons détaillé quelques conseils pour prendre soin de votre peau même les jours les plus froids, que vous soyez heureux en hiver ou non.

1. Protégez vos lèvres du froid

Avec les températures froides et les vents glacés, la peau sensible des lèvres perd beaucoup d'eau et devient plus rugueuse, sujette aux gerçures.

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Pour éviter cet exploit désagréable et douloureux, faites attention avec l'utilisation d'hydratants pour les lèvres, ne tombez pas dans la tentation d'humidifier vos lèvres avec de la salive (ça ne fait qu'empirer!) Et ne déchirez jamais le? avec vos dents que vous pouvez augmenter la blessure et provoquer des saignements.

2. Ayez une crème hydratante pour le visage dans votre sac

En hiver, appliquer un hydratant le matin et un autre la nuit peut ne pas suffire à protéger votre peau du froid, augmentant ainsi le risque de sécheresse.

Il est donc intéressant d’investir dans une version miniature de votre crème préférée au quotidien et de l’appliquer pendant la journée, au besoin.


3. manger du chocolat noir

Quel bon conseil, n'est-ce pas? Des recherches menées par des scientifiques allemands ont montré que les flavonoïdes au chocolat noir absorbent les rayons ultraviolets, aident à protéger la peau, augmentent le flux sanguin vers les tissus cutanés et améliorent l'hydratation en empêchant le dessèchement à froid.

Bien entendu, il n’est pas nécessaire de mentionner que la consommation devrait être limitée à un maximum de deux carrés par jour, car le chocolat est un aliment très calorique.

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4. Continuez à utiliser un écran solaire tous les jours

Même en hiver ou par temps nuageux, le rayonnement solaire continue de provoquer des maladies graves telles que le cancer de la peau et l'accélération du vieillissement, les rayons ultraviolets pouvant traverser les nuages ​​et les fenêtres.

Par conséquent, vous devriez garder l'habitude d'utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 par jour. Si vous n'êtes pas déjà habitué à cette habitude, sachez qu'il n'est pas nécessaire d'attendre l'été pour commencer!

5. Prendre soin des extrémités du corps

En hiver, il n’ya pas que la peau de votre visage qui souffre. Par conséquent, vous devriez également faire attention à vos mains, vos coudes et vos genoux. Parce qu'elles ont moins de glandes sébacées, ces régions produisent moins de pétrole naturel et sont plus exposées aux dommages causés par le froid.

Si vous souffrez d'une sécheresse sévère dans ces zones du corps, il est conseillé d'appliquer des produits à base d'urée et d'exfolier la peau pour éliminer la couche de cellules mortes.

6. Évitez les bains très chauds et longs

Bien sûr, personne ne veut prendre une douche froide en hiver, mais gardez à l’esprit que les bains très chauds et longs assaillent la peau, surtout si vous vous faites mousser et utilisez des éponges dures, comme les chevilles.

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Cette habitude modifie la composition de la couche hydrolipidique (notre hydratant naturel produit par le corps) et rend la peau plus sensible aux dommages causés par le froid, favorisant le dessèchement.

Si vous remarquez que votre peau est très sensible ou blessée, assurez-vous de consulter un dermatologue pour une évaluation en face-à-face.

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