7 signes que vous êtes obsédé par le gymnase

Dans la vie, tout doit avoir un équilibre, de sorte que l'absence ou l'exagération de certains aspects peut avoir des conséquences négatives, même lorsque l'exagération concerne la santé et les soins du corps. Vérifiez les signes ci-dessous et voyez si votre relation avec le gymnase est exagérée:

  1. Vos amis ont cessé de vous appeler parce que vous n'avez jamais le temps de faire autre chose que de vous entraîner. Si le gymnase vous empêche de vivre en société, il est temps de repenser votre horaire et de prendre le temps de passer du temps avec vos amis et votre famille.
  2. D'autres clients de l'académie vous ont demandé si vous y travailliez et même des employés vous traitent comme si vous étiez l'un d'entre eux.
  3. Votre temps est divisé entre: travail et gymnase. N'oubliez pas qu'il est important de vous adonner à des activités de loisirs, telles que regarder un film, sortir avec des amis, voyager, faire du vélo à l'extérieur, etc.
  4. Vous avez déjà votre équipement de gym préféré et vous êtes jaloux lorsque d’autres clients utilisent cet équipement à l’époque. Prenez-le doucement! Essayez de changer vos gadgets de temps en temps et ne vous attachez pas tellement aux objets de gymnastique.
  5. Vous vous sentez aussi mal d'avoir raté la salle de sport que d'avoir perdu un être cher. Réévaluez vos priorités dans la vie. Manquer une journée pour une bonne raison ne vous fera pas régresser dans votre entraînement.
  6. Vous ne savez plus à quoi ça ressemble de vivre sans douleurs musculaires et les relaxants font déjà partie de votre vie quotidienne. Attention: Prendre ce type de médicament sans directives et sans limites peut nuire gravement à votre santé, en particulier à votre estomac.
  7. Vous ne vous reposez pas tous les jours de la semaine. Choisissez au moins une journée pour que votre corps se détende et récupère. Profitez du dimanche pour faire d’autres activités qui n’ont rien à voir avec une activité physique. Lire un livre, regarder la télévision ou aller au cinéma.

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