Quand il s’agit de voyager, surtout si le voyage est long, il est important que vous vous prépariez à arriver à destination de la meilleure façon possible. Découvrez quelques astuces pour éviter les situations gênantes pendant votre vol et rendre votre voyage plus confortable.
- Améliorez votre système immunitaire à l'avance
Trois jours avant votre vol, prenez les complexes de vitamines C et B. Certaines études ont montré que le risque de contracter une maladie augmente de 20% en avion, car vos membranes ont tendance à se dessécher, ce qui rend votre corps sensible aux germes et bactéries. Donc, il vaut la peine de se préparer avant. - À bord, échappez à l'alcool et à la caféine
L'air dans l'avion est déjà sec, et l'alcool et la caféine peuvent le déshydrater davantage. Contrairement aux thés d'herbe à la camomille principalement, qui peuvent l'hydrater, l'aider à se détendre et à le garder au chaud pendant le vol. - Ne pas enlever ses chaussures pendant le vol
Les pieds ont tendance à gonfler lorsque vous êtes dans les airs. Il est donc difficile de les remettre une fois que vous enlevez vos chaussures. - Prendre une collation
Il n'y a pas beaucoup d'options de restauration à bord, alors emportez des barres de céréales et d'autres petites collations dans votre sac si vous n'aimez pas ce qui est servi. - Choisissez un endroit près de l'avant ou du bas de l'avion
Habituellement, ces endroits ont plus de place pour les jambes. Et ceci est utile lorsque vous souhaitez vous dégourdir les jambes. Idéalement, vous devriez le faire toutes les demi-heures pour améliorer la circulation sanguine. - Asseyez-vous dans le couloir
Il est plus facile pour vous de vous déplacer lorsque vous êtes dans un fauteuil à couloir, ce qui est essentiel. Une autre astuce consiste à éviter de vous croiser les jambes. Le risque de formation de caillots sanguins double lorsque vous êtes dans un avion, principalement parce que vous ne pouvez pas vous déplacer beaucoup. Les caillots sont dangereux car ils peuvent voyager dans votre circulation sanguine et bloquer le flux sanguin vers votre cœur, vos poumons ou votre cerveau. - Apportez vos propres écouteurs, oreiller, couverture et gel alcool
Les compagnies aériennes lavent leurs oreillers et leurs couvertures et assainissent leurs écouteurs, mais mieux vaut prévenir que guérir. Faites aussi un nettoyage rapide des bras et de la table du siège.
Et n'oubliez pas de toujours respecter les consignes de sécurité fournies par la compagnie aérienne et d'interroger les agents de bord.
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