Maintenir un régime alimentaire sain, faire de l'exercice, rester à l'écart de la cigarette et prendre les bons médicaments sont autant d'attitudes que nous devons adopter pour rester en bonne santé. Cependant, à part eux, nous pouvons adopter de petites habitudes quotidiennes pour améliorer notre qualité de vie.
Souvent, nous accomplissons des tâches quotidiennes sans trop y penser et finissons par ne pas nous rendre compte qu’il existe peut-être un moyen plus facile ou plus sûr de les accomplir. Consultez notre liste pour savoir si vous faites quelque chose de moins efficace ou de moins en moins sécuritaire:
1. Tenez le volant
Sans nous en rendre compte, nous pouvons placer nos mains trop près ou trop loin sur le volant. Quand ils sont trop proches les uns des autres, nous sommes plus vulnérables aux blessures causées par les airbags et nous devons faire plus d’efforts pour faire tourner le volant.
La meilleure façon de tenir le volant est de garder vos mains dans la moitié du cercle, exactement là où nous aurions dessiné le diamètre. Et bien sûr, nous ne devrions jamais le garder à l'intérieur.
2. Flush
En rinçant avec le couvercle de la toilette ouvert, les micro-organismes se répandent dans la salle de bain, y compris votre gant de toilette et votre brosse à dents. Par conséquent, il est préférable de baisser le capot avant d'actionner ce mécanisme.
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3. Déodorant Pass
Appliquez-vous votre déodorant juste après votre douche matinale? Sachez que cela fonctionnera mieux s'il est utilisé juste avant d'aller au lit, lorsque votre peau est très sèche et que vous ne transpirez pas avant quelques heures. Ce sont les conditions qui permettent le meilleur blocage des glandes sudoripares, qui peuvent durer même après le bain.
4. Couvrez-vous la bouche pour tousser ou éternuer
Bien sûr, il ne faut pas tousser ou éternuer librement sur le visage des gens, mais se couvrir la bouche avec les mains n’est pas une bonne idée non plus. Après tout, si vous ne pouvez pas les laver tout de suite, vous risquez de contaminer des surfaces telles que les poignées de porte et les tables, voire de transmettre des microorganismes pathogènes à d’autres.
Le moyen le plus hygiénique de se couvrir la bouche consiste à utiliser un mouchoir jetable, mais si cela n’est pas possible, utilisez l’intérieur du coude.
5. Choisir la position de sommeil
Vous n’avez peut-être jamais arrêté de choisir votre position de sommeil préférée: elle existe tout simplement. Cependant, les personnes qui dorment sur le ventre peuvent ressentir une pression plus forte sur la colonne vertébrale, ce qui provoque des douleurs et de la fatigue pendant la journée. Si possible, essayez de dormir avec votre dos en alignant votre cou et votre colonne vertébrale.
6. Utilisation des pieds du clavier
Connaissez-vous ces petits pieds? qui permettent au clavier d'être plus incliné? Ils facilitent la lecture des clés, mais s'ils sont utilisés pendant de longues périodes, ils peuvent provoquer des douleurs au poignet. Il est préférable de garder le clavier parallèle à la table.
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7. Accrochez le pantalon au cintre
Lorsque nous accrochons des pantalons sur des cintres ou des barres, ils finissent par créer un pli qui ne ressort pas lorsque vous portez le vêtement. Un truc pour éviter cela est de mettre un rouleau de papier autour de la virole pour augmenter sa courbure et éviter que votre pantalon ne soit marqué.
8. Laver le mélangeur
De nombreux mélangeurs sont dotés d'une fonction d'auto-nettoyage, mais vous pouvez laver n'importe quel modèle en versant simplement de l'eau et du détergent et en l'allumant pendant quelques minutes. Ensuite, il suffit de rincer à l'eau courante.
Cette liste est destinée à faciliter un peu vos tâches quotidiennes. Il peut être difficile de changer vos anciennes habitudes et comprenons-vous si vous préférez continuer à laver le mélangeur avec l'éponge? Après tout, quel mal cela aurait-il? Nous vous recommandons uniquement de porter une attention particulière aux conseils de santé, car ils peuvent améliorer votre qualité de vie et la qualité de votre entourage.
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