Aloe Vera: connaissez ses nombreux bienfaits pour la santé et la beauté

Vous avez probablement entendu parler de l'aloe vera (également connu sous le nom d'Aloe vera). Il est présent dans les shampooings, les revitalisants, les crèmes après-soleil, les hydratants, etc. Cependant, la vérité est que la plupart des gens ne savent pas comment utiliser correctement l'aloe vera et quels en sont les avantages. Vous avez ci-dessous tous vos doutes sur le sujet:

Qu'est-ce que l'aloe vera et quels sont ses avantages?

Karina Altieri, nutritionniste chez Onodera Aesthetics, souligne que l'aloe vera est une plante médicinale, également connue sous le nom d'Aloe vera, qui pousse spontanément dans le nord-est du Brésil et peut atteindre 1 mètre de hauteur. "Il est cultivé à des fins médicinales, cosmétiques et ornementales", souligne le professionnel.

La coiffeuse Ana Paula Nesi, du Sonia Nesi Beauty Studio, explique que l’aloe vera est connue comme une "plante de beauté" car elle est très complète: elle contient 18 acides aminés essentiels à la formation de protéines. De plus, il est riche en vitamines A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 et B13. Il a des propriétés hydratantes, avec une action régénérante, détoxifiante et tonifiante?, Dit-il.

La nutritionniste Karina Altieri souligne également les propriétés cicatrisantes et antimicrobiennes de l'aloe vera. Elle est bien connue pour ses avantages esthétiques. Le gel présent dans les feuilles possède un pouvoir accélérateur et régénérateur des cellules de la peau. Par conséquent, la plante est largement utilisée dans les crèmes, les lotions et les pommades, car ses principes actifs potentialisent l'hydratation et la cicatrisation, agissant ainsi contre le vieillissement prématuré de la peau?, Explique.

Toujours selon la nutritionniste Karina, les nutriments présents dans le gel d’aloès ont une grande valeur nutritive et, dans sa composition, sont: manganèse, magnésium, calcium, fer, zinc, sélénium, vitamines (complexes B, C et E)? avec des propriétés antioxydantes.

"Outre ces avantages, l'aloe vera, consommé sous forme de jus, contribue aux processus digestifs, par son action cicatrisante, au bénéfice des muqueuses", ajoute Karina Altieri.

Recettes d'aloès faites maison

Aloe pour les cheveux

Ana Paula Nesi souligne que pour utiliser les avantages de l’aloe vera sur les cheveux, la pulpe est utilisée, car c’est là que se trouvent les éléments nutritifs (dans les produits cosmétiques et dans les recettes maison).

Ci-dessous, le coiffeur explique comment préparer une recette maison à base d'aloès pour hydrater les cheveux:

1. Battre au mixeur la pulpe d'une feuille d'aloès avec 100 ml d'eau;
2. Après le lavage des cheveux comme d'habitude, appliquez le mélange sur les mèches comme une hydratation;
3. Laisser agir environ 20 minutes;
4. Après un certain temps, lavez vos cheveux normalement en enlevant tout aloès aloès des cheveux.

• Cette hydratation peut être faite tous les 15 jours. Vous remarquerez sûrement les bienfaits hydratants et reconstructeurs de l’aloe vera sur les cheveux, ainsi que leur éclat et leur vitalité?, Commente Ana Paula Nesi.

Soins de la peau Aloe Vera

L'Aloe Vera est largement utilisé dans les crèmes, les lotions et les pommades, car ses actifs améliorent l'hydratation et la cicatrisation, agissant contre le vieillissement prématuré de la peau. Mais il existe également des options de recettes maison pour ceux qui veulent profiter des avantages de la plante. Vous trouverez ci-dessous deux noms bien connus:

1. Masque pour le visage à l'Aloe Vera

1. Retirez le gel de l'aloès;
2. Dans un bol, mélanger 2 cuillères à soupe de gel d'aloès avec du lait et 1/2 jus de citron;
3. La nuit, brosse ton visage en faisant attention de ne pas tomber dans tes yeux;
4. Laissez-le agir toute la nuit;
5. Le lendemain, rincez abondamment à l'eau froide et séchez à l'aide d'une serviette douce.
6. Terminez avec votre crème hydratante préférée et un bon écran solaire.

2. Masque pour le visage au miel et à l'aloès

1. Retirez le gel de l'aloès;
2. Dans un bol, mélanger 2 cuillères à soupe de gel d'aloès avec 3 cuillères à soupe de miel et un demi-jus de citron;
3. La nuit, appliquez le masque sur tout le visage.
4. Laisser agir 15 minutes;
5. Bien rincer.

Consommation de jus d'aloès

En plus d'être utilisé dans les crèmes et les lotions topiques, en plus d'être présent dans les formules de shampooing et de revitalisant, le gel d'aloès peut être utilisé comme jus, tout en offrant de grands bienfaits pour la santé. Check it out:

Aide à la perte de poids: Avec la consommation de jus d'aloès, il y a une meilleure absorption des nutriments et une meilleure élimination des toxines, en plus de l'effet anti-inflammatoire? qui fait rougir le corps.

Amélioration du système immunitaire: L'Aloe Vera donne au corps les réserves nécessaires pour qu'il puisse l'utiliser selon ses besoins. En d'autres termes, la consommation de jus d'aloe vera augmente régulièrement le système immunitaire.

Contribue à la santé bucco-dentaire: La consommation de jus d'aloès peut apporter une excellente contribution à la santé des dents et des gencives.

Aide à la digestion: Le jus d'aloe vera maintient le tube digestif en bonne santé, en s'assurant que les nutriments de l'alimentation sont absorbés par les cellules. L'Aloe Vera a aussi des propriétés détoxifiantes, aide à maintenir l'équilibre de la flore intestinale et sa consommation aide à soulager l'indigestion et d'autres problèmes digestifs.

Lutte contre le vieillissement prématuré: La consommation de jus d'aloès contribue également au maintien d'une peau plus saine et plus belle, car, en utilisant les nutriments de l'aloès vera, la peau lutte plus efficacement contre les effets du vieillissement prématuré.

Contribue à la beauté des femmes: Comme le jus d'aloès fournit un bon fonctionnement du corps, non seulement la peau, mais les cheveux et les ongles deviennent également plus beaux et plus sains.

Aide à garder votre cœur en bonne santé: Certaines études récentes soulignent que le jus d’aloe vera peut aider à augmenter la circulation sanguine, à réduire le cholestérol, les triglycérides et les taux de lipides dans les lipides sanguins. Il peut également soulager le stress en aidant à réduire la pression artérielle et à garder le cœur en bonne santé.

Comment faut-il consommer le jus d'aloès?

La nutritionniste Karina Altieri explique que la consommation de jus d'aloès peut être quotidienne, mais qu'il n'est pas recommandé de boire plus de 100 ml par jour. C'est parce qu'il contient des substances qui altèrent le fonctionnement du système digestif. En outre, le jus doit être acheté dans des magasins spécialisés et des fabricants fiables?

"Il est à noter que les recettes maison pour la consommation d'aloès ne sont pas recommandées, car la coque externe de l'aloès contient des substances toxiques pouvant causer de graves problèmes d'empoisonnement de l'estomac", ajoute le professionnel.

11 utilisations étonnantes d'aloès

Ci-dessous, vous connaissez toujours les utilisations étonnantes de l'aloe vera et d'autres bonnes raisons de l'aimer:

1. Traitement des coups de soleil légers et des coups de soleil: Comme le gel a un effet rafraîchissant, hydratant et cicatrisant, il vous suffit d'ouvrir une feuille et de frotter l'intérieur de votre peau pour trouver un soulagement immédiat. C'est vraiment un bon après-soleil!

2. Soulagement des piqûres d’insectes: les effets anti-inflammatoires et rafraîchissants de l'aloe vera aident grandement à soulager les piqûres d'insectes.

3. Massage relaxant: offrez-vous un massage relaxant du corps. Il suffit de passer l'intérieur de la feuille d'aloès sur le corps avant de prendre une douche.

4. Exfoliation des pieds: mélanger une demi-tasse de flocons d'avoine, une demi-tasse de semoule de maïs, quatre cuillères à soupe de gel d'aloe vera et une demi-tasse de lotion pour le corps non parfumée. Masser vos pieds avec le mélange puis rincer.

5. Soulagement des bulles: Étendez du gel d'aloès sur les cloques qui se forment, par exemple, sur les pieds pour un soulagement et une guérison plus rapides.

6. Hydratation de la peau: Le gel d'Aloe Vera peut être une excellente option d'hydratation naturelle pour les peaux sèches.

7. Prévention des cicatrices et des vergetures: Utilisez simplement du gel d’aloe sur les parties du corps comme les jambes, le ventre et les fesses.

8. Traitement des verrues: Dans certains cas, l'application de gel d'aloès peut aider à réduire une verrue.

9. aide la croissance des cheveux: Il suffit de masser le gel d'aloès sur le cuir chevelu, en le laissant agir pendant 30 minutes, puis de le rincer.

10. démaquillage: Appliquez du gel sur le visage en prenant soin des yeux puis en rinçant.

11. Soulagement des symptômes d'asthme: faites bouillir de l'eau avec le gel d'aloès dans une casserole et respirez à la vapeur pour soulager les symptômes de l'asthme.

Avez-vous aimé les conseils? Vous connaissez maintenant les nombreux avantages que l’aloe vera peut offrir. Mais rappelez-vous: si vous choisissez de le consommer, vous devez acheter du jus d'Aloe vera auprès de magasins spécialisés et de fabricants de confiance. Les recettes maison faites dans ce sens sont totalement contre-indiquées car la coque extérieure de l'aloe vera contient des substances toxiques.

Citron : Est-ce vraiment bon pour la santé ? (Ses 10 bienfaits cachés pour la santé) (Mars 2024)