La natation a toujours été un sport complet et accessible. Il peut être pratiqué par des personnes de tout âge, y compris les bébés, les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes handicapées. Cette activité fait travailler tous les groupes musculaires, améliorant la condition physique, procurant une plus grande souplesse articulaire et une endurance physique accrue.
Mais les avantages ne s'arrêtent pas là! "La natation améliore généralement les conditions circulatoires et cardiorespiratoires, aide à la coordination motrice et à la flexibilité, réduit le stress, améliore le sommeil, facilite la récupération des mouvements et réduit l'obésité, le cholestérol et les niveaux glycémiques", a déclaré Thiago Gara, pédiatre. de l’hôpital São Luiz et de la maternité Anália Franco.
Andrea Cristina A. M. de Almeida, éducatrice physique et partenaire d’Element Water, fait remarquer que nager? à n'importe quel âge? favorise un certain nombre d'avantages: procurer un sentiment de bien-être, améliorer la routine du praticien, améliorer l'estime de soi (même réduire la dépression et l'anxiété), augmenter la concentration, détendre l'esprit et activer la mémoire, améliorer la socialisation (en offrant une nouvelle atmosphère d'amitié et de détente) etc. "Sans parler de l'amélioration de la qualité de la vie, qui aide à prévenir diverses maladies", a-t-il déclaré.
Et le plus intéressant de tous est que la natation est une activité super indiquée pour le bébé, car elle lui permet de se développer dans toute sa plénitude. Il est à noter que les enfants, plus ils sont jeunes, moins ils ont peur de l'eau! Ainsi, la pratique, dès que possible, tout en respectant certains soins essentiels, créera de nombreux avantages pour les petits, à la fois physiques et mentaux.
Natation pour bébé: Réponses à 9 questions
Bien que ce sport soit surindiqué pour les plus petits, il est fréquent que les parents craignent de mettre leur bébé à la natation. Vous trouverez ci-dessous des réponses aux principales questions concernant le sujet.
Lisez aussi: 16 questions les plus posées par les parents de Google
1. Existe-t-il des contre-indications à la natation pour les bébés?
Thiago Gara fait remarquer qu'il n'y a pas de contre-indications, juste des soins avec le traitement de la piscine (chlore, par exemple) ou des allergies.
2. Quelles précautions faut-il prendre lorsque les parents choisissent l'école de natation pour leur enfant?
• Il faut prêter attention au traitement de l'eau, de préférence de l'ozone ou du sel, en cas d'allergie. Un autre point important est la température de l'eau, qui, dans le cas des bébés, devrait être d'environ 26 degrés?, Explique Gara.
3. À quel âge le bébé peut-il commencer à nager?
L'âge peut varier légèrement d'un gymnase à l'autre. Mais en général, à partir de six mois, comme le souligne le pédiatre.
4. La natation peut-elle nuire à l'oreille des bébés?
En général non. Les problèmes d'oreille sont principalement dus à un mauvais traitement de l'eau. Par conséquent, Gara rappelle l'importance de prêter attention aux soins de la piscine où le bébé aura des cours.
Une attitude intéressante consiste également à essuyer l'oreille de l'enfant bien après la baignade, car l'humidité favorise la prolifération des bactéries. Une autre idée est de mettre un bonnet moulable sur le bébé (accessoire qui empêche l'eau d'entrer dans l'oreille).
5. Un contact précoce avec de l'eau empêchera-t-il l'enfant de développer une peur d'entrer dans la piscine ou la mer?
Cela dépend beaucoup de la façon dont les parents traitent le problème. Généralement, la peur leur est transmise ou après un traumatisme. S'il n'y a pas d'échec en ce sens, n'y aura-t-il pas de difficultés ni de peurs?, Déclare le pédiatre.
Pour Eduardo Furlan, éducateur physique et partenaire d’Elément Water, la natation est importante même pour donner confiance en soi et montrer que la natation est à la portée de tous. De cette façon, les bénéfices peuvent commencer dès l’enfance et durer toute la vie. D'une manière générale, la natation fournit le potentiel de l'organisme dans son ensemble, une estime de soi accrue et une plus grande inclusion sociale. Avec la maîtrise de la technique, il est possible d’élargir les options de loisirs, ce qui vous permet de vous aventurer dans des activités sympas, comme plonger pour connaître les merveilles de la mer, pratiquer des sports nautiques ou même vous sentir libre de donner. un simple saut dans la piscine avec l'intention de rafraîchir le corps et l'esprit?, commente.
6. Est-il vrai que dans l'eau, la relation entre mère / père et enfant peut être resserrée?
Oui, la relation d'affection et de confiance tend à s'améliorer beaucoup, selon Gara.
7Est-ce que les bébés ayant des problèmes respiratoires tirent profit des activités dans l'eau?
Oui, selon le pédiatre. "Il y a une amélioration du système cardiorespiratoire, ainsi, il y a une amélioration de la capacité pulmonaire en échange gazeux et une meilleure performance, ce qui améliore la bronchite / l'asthme, par exemple", dit-il.
8. Les piscines traitées au chlore peuvent-elles nuire à la peau de l'enfant?
"Ils peuvent le faire s'il y a trop de chlore ou d'erreur de pH dans la piscine", déclare Gara.
9. Faut-il attendre que l'enfant termine un an pour commencer?
Non, dans l’ensemble, certaines écoles de natation enseignent déjà des cours aux bébés dès l’âge de six mois. Ils assistent aux cours accompagnés d'un adulte responsable (parent). A ce stade, l'enfant aura déjà pris une partie des principaux vaccins.
Et, il convient de mentionner: plus vous commencez tôt, plus grand sera le répertoire moteur et émotionnel du bébé, ce qui contribuera à une croissance saine.
Cependant, il est toujours important de parler au pédiatre de votre enfant avant de l'initier au sport.
9 avantages de la natation bébé
Les avantages spécifiques de la natation pour les plus petits sont:
- Amélioration de la coordination motrice;
- Incidence réduite de problèmes respiratoires;
- Lien accru avec les parents;
- Amélioration de la qualité du sommeil;
- Amélioration de l'appétit;
- Augmentation de l'endurance musculaire;
- Meilleure notion d'espace et de temps;
- Activation de la circulation sanguine;
- Contact plus sûr de l'enfant (et du futur adulte) avec de l'eau.
Détails à surveiller
Décidé de mettre le bébé en natation? Génial! Mais il est important de penser à quelques points:
- Le bébé doit être vacciné avec les premiers vaccins obligatoires. Il est donc toujours important de parler au pédiatre et d'obtenir de meilleures informations.
- Thiago Gara souligne qu'il faut prêter attention au traitement de l'eau de piscine, avec une préférence pour l'ozone ou le sel en cas d'allergie.
- Selon le pédiatre, il faut également faire attention à la température de l’eau qui, dans le cas des bébés, devrait être d’environ 26 degrés.
- L'utilisation d'un protège-oreilles peut être intéressante pour le bébé.
- Après le cours, qui dure généralement environ 30 minutes, le bébé devrait bien manger, car les moments passés dans l’eau nécessitent beaucoup d’énergie et, par conséquent, d’appétit.
- Après les cours, donnez au bébé un bon bain à la maison et hydratez sa peau de préférence.
Enfin, il est toujours intéressant de parler au pédiatre de l’intérêt de mettre le petit en natation; Il passera sûrement toutes les directives spécifiques.
Amusante et stimulante, la natation est une excellente activité pour les bébés! En plus d’être un moment de plaisir partagé entre parents et enfants!
3000+ Common English Words with British Pronunciation (Avril 2024)
- Les bébés
- 1,230
