Combien de fois arrêtons-nous de penser à nos vies, aux rêves que nous n’avons jamais réalisés, au désir de nous reposer, aux vacances bien méritées? En tant qu'enfant, nous avons appris à assumer progressivement la responsabilité d'un certain nombre de choses, du coucher au matin à la prise en charge des responsabilités que nous présentent l'école et la vie de famille.
La religion nous apprend également à toujours prendre soin des autres, à faire le bien, et nous grandissons en entendant que le meilleur moyen est toujours de regarder notre partenaire, les enfants, les parents, les frères et les amis. Ce processus est extrêmement important car, grâce aux relations d’échange, nous établissons notre identité, apprenons à vivre en société et nous renforçons en tant qu’êtres humains.
Mais on finit par utiliser toute notre énergie pour toujours satisfaire le désir de l'autre, parfois le travail occupe cet espace, provoquant un équilibre intense.
Par contre, je vois des gens fatigués, stressés et très malheureux et, la plupart du temps, ils ne se considèrent pas comme responsables de se trouver si découragés.
Je me rends compte que les messages que nous recevons depuis que nous sommes jeunes sont extrêmement importants, mais la plupart du temps, ils oublient de nous apprendre à importance de se regarder, apprendre à prendre soin de nous. Tous ces facteurs, combinés aux responsabilités que nous assumons, prennent une très grande proportion et nous ne tardons pas à nous sentir fatigués, étouffés, aspirant à des moments de tranquillité.
Lorsque nous suggérons aux gens de prendre un massage, de lire un livre, d'aller au gymnase un jour de la semaine, la réponse est toujours la même: je n'ai pas le temps! Il ne reste plus assez d’énergie pour essayer une nouvelle entreprise, la maison s’avère être le meilleur endroit où retourner, la zone de confort, qui se révèle être un autre endroit où des tâches infinies doivent être accomplies.
Nous nous rendons compte que même pas l'augmentation maladies liées au stress Ce sont des raisons suffisantes pour ralentir notre travail et conduire à un réel changement de mode de vie.
Nous pensons parfois que la vie est si intense que nous vivons tous les jours de la même façon, de la maison au bureau, en passant par le travail, le marché, la banque, l’école des enfants.
C’est le moment de s’arrêter et de chercher des solutions pour changer cette situation, et d’apprendre à choisir des priorités, auquel cas, tu es la priorité, acteur principal de votre vie. Sortez dans les coulisses et vivez vraiment le rôle de prendre soin de vous.
Au début, vous ressentez peut-être un peu d'insécurité, d'égoïsme, mais avec le temps, vous éprouverez le plaisir de vous donner une journée ou quelques heures pour prendre soin de vous, même si vous ne faites rien, l'important est quelques instants à vous.
Ainsi, lorsque vous commencez à prendre des mesures qui révèlent votre souci de votre désir, il devient évident que tout le reste sera plus léger et que vous pourrez exercer toutes les autres responsabilités avec plaisir, avec plus d'enthousiasme et d'énergie. Après tout, ces changements ne peuvent commencer que par soi-même, apportant bonheur et bien-être.
MICHELLE OBAMA becoming : 9 CONSEILS pour RÉUSSIR ET CHANGER DE VIE (motivation francais) (Mars 2024)
- Bien-être
- 1,230
