Bien sûr, les douleurs mammaires sont très ennuyeuses et peuvent également inquiéter les femmes. Beaucoup se demandent si la douleur ne peut être le signe d'une maladie plus grave. Mais, pour l’essentiel, ce n’est pas grave et peut même être le reflet des exercices de gym, vous savez?
Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des raisons les plus courantes de la douleur mammaire et des directives sur la manière de les traiter:
1. menstruation
Gustavo Badan, coordinateur du secteur Procédures interventionnelles en mastologie du Women's Laboratory, explique que la douleur mammaire dite cyclique (mastalgie) peut survenir.
Pendant environ 28 jours, ce qui correspond au cycle menstruel, le corps de la femme subit plusieurs modifications qui préparent l'utérus à recevoir un bébé. Au cours des 14 premiers jours (première phase du cycle menstruel), la période préparatoire à l'ovulation se produit et, parallèlement, l'élévation du taux d'œstrogènes. Cette hormone est l'une des personnes responsables du contrôle du bien-être des femmes. Au cours des 14 prochains jours (deuxième phase du cycle menstruel), la paroi de l'utérus commence à s'épaissir, comme si vous prépariez un? Lit? pour le bébé possible. Au cours de cette seconde phase, il y a une baisse du taux d'œstrogènes et une augmentation du taux de progestérone. Ce changement, quand très soudain, peut causer un certain nombre de symptômes, y compris une douleur mammaire?, Explique le médecin.
À la fin de ces 14 derniers jours, ajoute Badan, l'endomètre (paroi recouvrant l'utérus) commence à se décoller et à être éliminé sous forme de menstruation, générant avec lui une nouvelle baisse hormonale, cette fois en progestérone et en œstrogènes. "Ainsi, chez certaines femmes, les symptômes peuvent être encore plus intenses pendant la menstruation", dit-il.
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Comment gérer la douleur
Badan souligne que la douleur mammaire cyclique semble avoir un lien étroit avec les hormones de la reproduction et le cycle menstruel. C'est précisément pour cette raison que cette douleur disparaît souvent pendant la grossesse ou après la ménopause. Dans certains cas, l'utilisation de contraceptifs peut également soulager la douleur mammaire liée au cycle menstruel?, Dit-il.
2. Exercices physiques
Badan explique que l'exercice ne peut pas causer de douleur mammaire. "Ce qui se passe, c'est que certaines activités physiques, en particulier celles pratiquées dans un gymnase, peuvent causer des douleurs aux muscles pectoraux, situés derrière les seins et, en raison de la proximité du lieu, confondues avec des douleurs aux seins", a-t-il déclaré.
Selon le médecin, il s'agit d'une cause de préoccupation très commune chez les femmes et l'une des principales raisons des consultations médicales en mastologie.
Comment gérer la douleur
Selon le médecin, dans de tels cas, l'utilisation d'anti-inflammatoires contribue à améliorer les symptômes.
3. mauvaise alimentation
Badan explique qu'une mauvaise alimentation peut entraîner une accumulation de radicaux libres et un déséquilibre des acides gras dans les cellules, ce qui peut affecter la sensibilité des tissus mammaires et le taux d'hormones circulantes, provoquant des douleurs mammaires.
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Comment gérer la douleur
Dans ce cas, le meilleur moyen est de suivre un régime alimentaire sain, de préférence avec l'aide d'un nutritionniste.
4. kyste du sein
Badan souligne que la plupart des kystes mammaires ne causent pas de douleur. "Cependant, certains kystes grossissent et, pour une raison inconnue, s'enflamment et deviennent douloureux", dit-il.
Comment gérer la douleur
Badan explique que dans ces cas, le médecin recommandera de réaliser une échographie pour confirmer l'hypothèse diagnostique et une ponction pour vider complètement le kyste. "Une procédure rapide, simple et peu douloureuse qui procure un soulagement immédiat", dit-il.
5. grossesse
Badan explique qu'en début de grossesse, une femme subit un déluge d'hormones féminines qui entraînent soudainement une série de changements dans son corps. "Dans les seins, ils provoquent un élargissement, une rétention d'eau, une sensibilité accrue et souvent une douleur", dit-il.
Marcio Coslovsky, gynécologue spécialisé dans la reproduction humaine et médecin en chef de Primordia Reproductive Medicine, souligne qu'au début de la grossesse, la douleur au sein est une adaptation du corps à la nouvelle posologie hormonale du corps. L’augmentation du volume et de la sensibilité des seins est l’un des premiers symptômes cliniques observés chez la femme enceinte. Cela est dû au changement de profil hormonal caractéristique de cette phase précoce. Au cours du premier trimestre, le corps est inondé d'hormones telles que la bêta HCG, les œstrogènes, la progestérone et la prolactine.Ces trois derniers agissent spécifiquement sur le sein et sont principalement responsables de cette sensibilité accrue dans la région?, Souligne-t-il.
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Comment gérer la douleur
Coslovsky souligne qu'il est fréquent que la femme enceinte ressente un inconfort au cours du premier trimestre en raison de l'augmentation hormonale. "Au troisième trimestre, plus proche de l'accouchement, lorsque le corps commence à produire efficacement du colostrum (premier lait), la femme réalise à nouveau l'augmentation du volume et de la sensibilité des seins", a-t-il déclaré.
Comme il s’agit d’un processus naturel du corps et d’une transformation intrinsèque à la grossesse, souligne le gynécologue, il n’existe aucun moyen d’éviter cette sensibilité accrue. Cependant, il est important de dire que la douleur n'est pas normale. Il est normal que la femme remarque une augmentation significative de la sensibilité mais pas de la douleur. Le plus conseillé, dans ce cas, est de chercher l'obstétricien et de rapporter la question?, Explique-t-il.
6. Traitement pour tomber enceinte
Coslovsky explique que lors d'un traitement de fertilisation, la femme utilise des substances activant les ovaires. Ces mêmes médicaments favorisent également une augmentation des œstrogènes et de la progestérone, qui agissent sur le sein et favorisent une sensibilité accrue. La douleur mammaire, dans ce cas, peut signifier la présence exagérée d'hormones et de médicaments à doses augmentées?
Comment gérer la douleur
Le gynécologue souligne que seule une sensibilité accrue est commune. Cependant, les cas de douleur doivent être signalés au médecin qui est susceptible de réajuster la dose recommandée de médicament.
Considérations importantes
Badan souligne que la douleur mammaire cyclique a un lien étroit avec les hormones féminines et le cycle menstruel, tandis que la douleur mammaire non cyclique résulte souvent de facteurs qui affectent la composition du sein, tels que les kystes mammaires, les traumatismes ou la chirurgie. "Cela peut également être dû au stress émotionnel, à l'utilisation de certains médicaments, tels que certains antidépresseurs ou les gros seins", dit-il.
Selon le médecin, les douleurs mammaires peuvent-elles aussi commencer par sortir du sein? dans la paroi thoracique, les muscles, les articulations ou le cœur, par exemple? et irradie vers la poitrine.
La première chose à faire en cas de douleur mammaire est de rassurer la patiente, car la douleur mammaire est rarement associée au cancer du sein. "Cela en soi combat souvent le stress généré par l'inquiétude, favorise la relaxation et le soulagement des symptômes", a déclaré Badan.
Deuxièmement, selon le médecin, il est nécessaire d’identifier les facteurs déclencheurs et d’agir en conséquence. Souvent, cette tâche n’est pas facile et une expertise est nécessaire. Une action sans effets secondaires et de grande valeur est de stimuler l'utilisation prolongée du soutien-gorge, car il laisse les seins contenus, les empêchant de basculer et de déclencher des mécanismes qui déclenchent l'inflammation et la douleur?, Conclut Badan.
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