La plupart des gens ont entendu parler de l'importance de l'allaitement. Mais dans la pratique, beaucoup de gens ont encore des questions à ce sujet. Pour vous donner une idée, on estime qu'il peut empêcher 13% des décès d'enfants de moins de cinq ans dus à des causes évitables dans le monde.
• L'allaitement est considéré comme la stratégie ayant le plus grand impact sur la réduction de la mortalité infantile. Au Brésil, dans une enquête réalisée en 2003, l'impact était en moyenne de 9,3% au Brésil, note Fábia Queiroga Oliveira, pédiatre et superviseure de la Banque de lait de l'hôpital Santa Lúcia.
En outre, l’allaitement au sein, et non un moyen d’alimentation, est le premier contact physique entre la mère et l’enfant, mais également l’un des principaux moyens de renforcer cet important lien familial et amoureux dès les premiers mois de la vie du bébé.
Vous trouverez ci-dessous tous les avantages de l'allaitement et clarifiez vos principaux doutes sur le sujet. Ça vaut le détour!
Avantages de l'allaitement
Connaître les principaux avantages de l'allaitement maternel:
Lisez aussi: l'allaitement maternel? ? la nouvelle application qui aide les mères allaitantes
1. lait idéal
"Tout comme toutes les espèces de mammifères produisent le lait idéal pour le développement de leurs petits, l'espèce humaine n'en est pas moins différente: elle produit le lait idéal pour le bébé", explique Fabia.
Le lait maternel est composé d'éléments nutritifs équilibrés, idéal pour la consommation et le développement du bébé dès la première heure après la naissance. Les niveaux de calories, de lipides, de protéines et de lactose sont-ils mieux adaptés à chaque phase du développement de l'enfant?
2. Protection contre les maladies
Fabia explique que le lait humain contient de nombreux composants du système immunitaire, ce qui le rend extrêmement important dans la prévention des infections et des allergies. Les IgA, Igm, IgG, macrophages, lymphocytes T sont quelques-uns de ces facteurs de protection. Pouvons-nous dire que le lait maternel est le premier vaccin que l'enfant reçoit pour le protéger contre d'innombrables maladies?
"Aujourd'hui, on sait déjà l'importance de l'allaitement dans la prévention de maladies chroniques telles que l'hypertension, l'obésité et le diabète", a ajouté le médecin.
3. Développement de la flore intestinale
"Les probiotiques naturels présents dans le lait maternel contribueront au développement parfait de la flore intestinale du nouveau-né", déclare Fabia.
"En raison de l'importance nutritionnelle et de la défense, le lait maternel est tellement important dans la réduction de la mortalité infantile", explique le médecin.
4. Renforcer le lien mère-bébé
Selon Fabia, une autre grande importance de l'allaitement est le renforcement du lien mère-enfant, qui commence dès la naissance de l'enfant et est placé peau à peau avec sa mère.
5. Avantages pour la mère
• Pour la mère, l'allaitement au cours de la première heure post-partum aide à la contraction de l'utérus et à la réduction des saignements post-partum. Les mères qui allaitent ont également un risque moins élevé de cancer du sein », explique Fábia.
Les étapes de l'allaitement
Saviez-vous que le lait maternel change de composition, de couleur, de consistance pendant l'allaitement? Connaître les variations qui se produisent:
Première phase: "Le colostrum, au cours des quatre à cinq premiers jours, est un lait plus fluide, riche en eau, en protéines et en cellules de défense", explique Fabia.
Phase deux: C'est ce qu'on appelle le lait de transition. Son volume par sein est supérieur à celui du colostrum. C'est la phase dans laquelle le lait subit des changements nutritionnels graduels entre les caractéristiques du colostrum pour le lait mature. Par exemple, il y a une diminution des niveaux de protéines et une augmentation des graisses et des glucides.
Troisième phase: Le lait s'appelle mature. Selon Fabia, cette phase commence vers le dixième jour. "Le lait contient déjà plus de matières grasses que le colostrum et, par conséquent, donnera une plus grande sensation de satiété et augmentera la vitesse de prise de poids", explique le médecin.
"Chaque phase est programmée pour la capacité de digestion de l'enfant et le besoin du bébé", explique Fabia.
"L'OMS recommande que les enfants soient exclusivement nourris au sein jusqu'au sixième mois, puis l'alimentation complémentaire doit être introduite et l'allaitement doit être poursuivi jusqu'à deux ans", explique le médecin.
Horaires, fréquence et quantité de lait: quel est l'idéal?
Fabia explique que l'enfant doit être allaité à la demande, c'est-à-dire sans restriction de temps."Et sans introduction d'eau, de tisanes, de jus de fruits ou de formules lactées, à moins d'indication contraire du médecin pour une raison bien précise", dit-il.
• En général, un bébé a en moyenne 8 à 12 fois les seins par jour. A-t-il tendance à prendre des pauses plus longues à mesure qu'il grandit?
"Le colostrum, par exemple, a une digestibilité très rapide et, par conséquent, normalement, le bébé dans la première semaine de la vie a des seins à intervalles très rapprochés, mais aussi généralement plus les seins la nuit." puisque la production de lait est initialement plus élevée la nuit?, ajoute-t-il.
La recommandation, selon Fabia, est que la mère s’adapte au rythme de l’enfant et tente de se reposer aux moments où il dort, même s’il fait jour.
• La durée de l'allaitement ne devrait pas non plus être stipulée. Habituellement, l'enfant a le contrôle et donne des signaux de satiété et quitte le sein. Est-il important que la mère ait la patience de laisser l'enfant vider tout le sein pour qu'il grossisse davantage? Quel est le composant qui sort à la fin du flux? et donc sera plus satisfait?, dirige Fabia.
Pour cette raison, nous recommandons également que la mère ne modifie pas continuellement les seins dans un allaitement déjà mature, c’est-à-dire après 10 jours post-partum. La plupart du temps, un sein satisfait la faim de l'enfant?, Ajoute le médecin.
Nourrir pendant l'allaitement
Il est important que la femme qui allaite ait une alimentation équilibrée et régulière. Parce que l'allaitement peut fournir la faim, la mère ne devrait pas attendre longtemps pour le nourrir (ce qui la rendrait trop gourmande et chercherait des aliments plus gros pour favoriser la satiété).
Voici quelques conseils pour manger sainement:
- Un bon petit déjeuner: avec des céréales à grains entiers ou du pain, des fromages maigres et des jus de fruits naturels.
- Collation du matin: Un fruit est un bon conseil.
- Déjeuner complet: par exemple avec du riz ou des pommes de terre ou des pâtes, des haricots, des légumes et de la viande maigre.
- Après-midi Snack: Vous pouvez répéter les aliments du petit-déjeuner, par exemple.
- Dîner: Un repas complet, avec par exemple du riz, des légumes et de la viande maigre.
- Dîner: Un fruit ou un yaourt naturel avec des céréales à grains entiers.
Certaines femmes qui ont l'habitude de boire du lait font remarquer que les bébés ont des coliques. Mais en réalité, chaque mère devrait remarquer ce qui, dans son alimentation, rend son enfant malade (en plus des coliques physiologiques normales qu’elle éprouve au cours des trois premiers mois de sa vie).
Il faut également faire attention aux mauvaises graisses (trans et saturées) présentes dans les aliments frits et les aliments transformés, le lait et ses dérivés et la viande grasse rouge. Il n'est pas bon d'exagérer la caféine (présente dans le café, le thé noir, les boissons à base de cola, etc.). La modération est le mot clé.
Au début, nous ne recommandons pas de retirer quoi que ce soit de l’alimentation. La mère doit conserver la nourriture qu'elle a l'habitude de manger, pas plus qu'elle ne doit? Inventer? Beaucoup de nouvelles. L'important est de bien manger, de manger sainement et de boire beaucoup de liquides pour produire un lait de bonne qualité, explique Fábia.
Stockage du lait maternel
Fábia explique qu'il est possible de stocker du lait maternel pour sa propre consommation ou pour le donner. • La mère devrait protéger sa bouche et ses cheveux en utilisant un terrier et un masque, assainir ses mains jusqu'au coude, masser les tétées et la traite. La technique est enseignée par des professionnels qui travaillent avec l'allaitement?, Souligne.
• Le lait doit être retiré d'un verre stérilisé avec un couvercle en plastique. Mettez la date sur le verre et conservez-le au congélateur. La durée de conservation est de 15 jours. S'il n'est pas utilisé pendant cette période, il peut être donné à une banque de lait maternel, car s'il est pasteurisé jusqu'à 15 jours, il sera valable 6 mois et pourra être consommé par les bébés admis en USI néonatale?, Ajoute le médecin.
«Le lait cru ne peut être consommé que par l’enfant, ne propose-t-il pas du lait humain cru (non pasteurisé) à un autre bébé, mais aussi un allaitement croisé contre-indiqué, c’est-à-dire une mère qui allaite un autre enfant que son enfant? .
Dans la galerie ci-dessous, vous pouvez voir des exemples de produits pour collecter et stocker le lait. Mais rappelez-vous: en cas de doute sur la procédure, consultez toujours un professionnel de confiance.
Flacons de collecte de lait maternel Savemilk pour 20,32 R $ en Submarino
Púr pots de stockage de lait maternel pour R $ 29,90 chez Magazine Luiza
Dumillings Promillus pour 39,90 $ chez Americanas
Récipient à lait maternel Lillo pour 26,91 90 R $ chez Americanas
Pompe électrique de lait maternel pour R $ 168,89 chez Americanas
Sac thermique Medela pour R $ 209,90 chez Extra
Sacs de stockage de lait maternel pour 59,88 R $ chez Abracadabra
Ensemble de 5 pots pour 49,41 $ chez Shoptime
Tire-lait manuel pour 83,70 R $ chez Medjet
Lillo Strip pour 29,61 R $ chez Extra
Le donneur d'aujourd'hui
Tout le monde ne le sait pas, mais de nos jours, les banques de lait maternel réglementent le rôle de la vieille "infirmière", car il n'est pas autorisé à distribuer du lait maternel sans pasteurisation pour assurer la santé de la mère du donneur. comme le bébé.
Pour être donneuse, une femme doit:
- Allaitez votre bébé.
- Ne pas avoir de maladie contre-indiquée à l'allaitement;
- Produisez plus de lait que votre bébé n'en a besoin;
- Faites ce don gratuitement
- Et de préférence ne pas fumer.
Le lait recueilli pour la pasteurisation doit être conservé dans un congélateur ou un congélateur.
La priorité pour la distribution de lait maternel est celle des prématurés et des nouveau-nés de faible poids à la naissance, admis dans les unités de soins intensifs néonatals, toujours avec une ordonnance ou un nutritionniste.
Si une femme souhaite faire un don, elle devrait contacter une banque de lait locale et se renseigner sur la procédure à suivre pour faire une différence dans de nombreuses vies.
Coupe d'allaitement: qu'est-ce que c'est?
La tasse d'allaitement est une alternative au biberon à donner à l'enfant lorsque, pour une raison quelconque, la mère ne peut pas allaiter: soit parce qu'elle commencera à travailler, par exemple, soit parce qu'elle sera absente pendant quelques heures.
Le biberon, bien qu’il s’agisse de l’objet le plus utilisé pour offrir du lait au bébé, suscite une certaine controverse, notamment parce qu’il est l’ustensile le plus susceptible de semer la confusion parmi les tétons. En d'autres termes, la succion que le bébé fait dans le biberon est similaire à la succion des seins de la mère, mais sans ses avantages. De plus, étant donné que le biberon peut offrir une option plus facile pour sucer et sortir du lait, le bébé peut être confondu plus tard avec le mouvement et la force qu’il doit faire pendant l’allaitement.
C'est un fait que cela ne se produit pas avec tous les bébés, mais cela peut arriver. C’est la raison pour laquelle de nombreuses mères ont envisagé d’utiliser la tasse d’allaitement.
Nous recommandons que la tasse offre du lait en complément de l'allaitement pour plusieurs raisons. Ainsi, nous risquons moins de nous désintéresser de l’enfant; la coupe ne provoque aucune confusion des buses. Mais il est nécessaire de connaître la bonne façon d’utiliser la tasse?, Souligne Fábia.
Dans la vidéo ci-dessous, vous trouverez des indications sur la méthode à suivre pour administrer du lait dans une tasse. Mais l’idéal est toujours de consulter un professionnel de confiance.
Rappelez-vous: le gobelet évite la confusion des buses, mais ne doit pas être utilisé sans l'aide d'un professionnel.
Soins des seins de la mère
Ci-dessous, les dermatologues donnent aux mères des conseils importants pour prendre soin de la peau du sein avant, pendant et après l’allaitement.
Avant d'allaiter
- Pour Helena Costa, dermatologue et membre de la Société brésilienne de laser en médecine et chirurgie et directrice de la clinique Helena Costa à Rio de Janeiro, le premier conseil consiste à prendre un bain de soleil quotidien sur les seins pendant 10 minutes avant 10h et après 16h. "Cela aidera à renforcer la peau très fine dans cette zone", dit-il.
- "Contrairement à ce qui se dit, essuyer une serviette ou une serviette rendra la peau de l'aréole trop épaisse en tant que mécanisme de défense, ayant tendance à se fissurer plus souvent", ajoute Helena.
- Renata Domingues, dermatologue et membre de la Société brésilienne de dermatologie, recommande aux futures mamans de lire beaucoup d'informations sur l'allaitement au sein et de parler aux femmes qui allaitent. "Avant de tomber enceinte, l'idéal est que les femmes se préparent émotionnellement et physiquement", dit-il.
- "Un gain de poids excessif est un facteur de risque pour les vergetures. Un suivi nutritionnel peut donc être très utile", ajoute Renata.
- Selon Helena, l’hydratation des seins est également essentielle pour préparer la peau et prévenir l’apparition de vergetures.
- "L'utilisation de soutiens-gorge pendant la grossesse et l'allaitement (y compris la nuit) empêche le poids des seins d'étirer davantage les ligaments qui les soutiennent, en évitant un ptose (chute) supplémentaire", explique Helena.
Pendant l'allaitement
- Helena recommande de maintenir l'hydratation de l'aréole avec des crèmes à base de lanoline. Un truc facile et abordable est la graisse animale? L'huile permet de maintenir l'hydratation, n'est pas nocive pour la santé du bébé et ne risque pas d'être contaminée, car les bactéries ne prolifèrent pas dans les graisses animales?
- Renata explique que, lorsque les seins s'adaptent encore au volume de lait demandé par le bébé, une eau trop chaude pendant le bain peut considérablement augmenter la production de lait et générer une gêne. À ce moment-là, la femme ressent un soulagement, mais la stimulation excessive finit par aggraver la congestion peu de temps après. Pour empêcher le lait de s'accumuler dans les canalicules et de former des "pierres", l'idéal est de masser dans le sens du mamelon, de la base du sein au mamelon, par drainage, dit-il.
- L'utilisation d'un bon soutien-gorge avec une certaine compression aide également.À ce stade, la prise de poids excessive devrait également être évitée?, Ajoute Renata.
Après la période d'allaitement
- La femme doit reprendre dès que possible l'activité physique. Les exercices de musculation aideront à renforcer les bras pendant une journée difficile et à améliorer le soutien des seins?, Dit Renata.
- "Des crèmes avec une technologie appropriée peuvent aider à raffermir la poitrine", ajoute la dermatologue Renata.
Mammite: savoir ce que c'est et comment éviter
"La mammite est une infection du sein généralement causée par l'accumulation de lait et sa contamination dans le sein par une bactérie qui a réussi à pénétrer par une passerelle, par exemple des fissures dans les mamelons", explique Fabia.
Pour prévenir les mammites, selon le pédiatre, "il est important de vider correctement les seins en les suçant, et lorsque cela n’est pas possible ou pas assez, en tirant le lait en excès".
«Il est important d’éviter les fissures dans les mamelons, de veiller à la bonne prise en main au moment de l’allaitement et, si vous avez des fissures, d’en prendre bien soin,» ajoute Fabia.
"La mère souffrant de mammite peut et doit allaiter afin que le bébé favorise la vidange du sein et puisse ainsi progresser vers une amélioration", explique le médecin.
Questions et réponses sur l'allaitement
Ci-dessous, Fabia, médecin pédiatrique, répond aux questions courantes sur l'allaitement.
1. Quel âge devrait avoir l'allaitement seul?
Fábia Queiroga Oliveira: Le bébé devrait être exclusivement nourri au sein jusqu'à l'âge de six mois.
2. Que faire si le bébé a un reflux? Est-ce normal?
Fábia Queiroga Oliveira: La plupart des bébés ont un certain degré de reflux gastro-oesophagien, qui correspond au retour du contenu gastrique de l'estomac à l'œsophage, qui peut atteindre ou non la bouche. C’est physiologique jusqu’à environ quatre mois à cause de la «valve»? Garder l'orifice de sortie œsophagien près de l'estomac est incompétent chez les petits bébés. Et, par conséquent, toute augmentation de la pression abdominale, par exemple, le fait de lever les jambes pour changer de couche, fera que le lait retourne de l'estomac vers l'œsophage. Dans ces cas, nous recommandons des mesures posturales anti-reflux: laissez un peu plus de temps debout après l’allaitement; garder la tête haute en position couchée après l'allaitement; évitez de trop manipuler, stimuler ou changer la couche dans la première heure après l’allaitement. La maladie de reflux qui nécessite des médicaments survient lorsque le pédiatre reconnaît qu’il a quitté le tableau physiologique pour une situation qui cause des symptômes et des troubles importants pour le développement de l’enfant.
3. Est-il vrai qu'en allaitant, la mère maigrit?
Fábia Queiroga Oliveira: Oui, l'allaitement aide la mère à retrouver plus rapidement son poids d'avant la grossesse.
4. L'allaitement provoque-t-il la perte de cheveux?
Fábia Queiroga Oliveira: Il n'y a pas de relation entre l'allaitement et la perte de cheveux. C'est un mythe.
Les mères racontent leurs expériences
Glauciane Mata, blogueuse et mère de Mateus, a déclaré que déjà lors de sa grossesse, lors d'une des consultations prénatales, la gynécologue / obstétricienne avait déclaré qu'elle aurait quelques difficultés à allaiter car elle avait "le mamelon court". La difficulté n'est pas impossible! Mon désir d'allaiter mon bébé était-il beaucoup plus élevé que toute barrière? Et ce n'était que le premier. J'ai suivi toutes les directives qu'elle m'a données, à l'exception des bains de soleil dans la région, et j'ai pris le temps d'attendre pour en savoir plus sur ce sujet?, Dit-il.
La deuxième difficulté était précisément l’instruction qu’elle n’avait pas suivie: «Fille d’un père militaire et d’une mère timide, je suis devenue très timide dans la façon dont mon corps a été exposé. Alors, pensant juste à être vu bronzer, mourriez-vous de honte?
Quand Matthew est né, dans toute la tourmente de ce moment unique, déjà dans sa chambre à coucher, Glauciane a déclaré qu'une infirmière, sans même demander la permission, devant tout le monde, avait simplement ouvert sa fermeture éclair et lui avait «collé le bébé dans la poitrine». ? "Il était difficile d'arrêter de penser que c'était mon premier enfant, que je n'avais aucune expérience d'allaitement et que je préférerais peut-être expérimenter le premier allaitement sans personne dans la pièce", commente-t-il.
"Après trois jours et après avoir beaucoup appris d'une autre infirmière, mon lait" est tombé? (Entre-temps, mon bébé a été nourri avec des tasses de lait, car j'avais entendu dire que s'il essayait le biberon, il ne voudrait plus le sein, il aurait peur), j'ai finalement eu le sentiment de l'avoir dans ma bras, être nourri par le lait que j'ai produit. Je n'ai qu'un mot pour décrire ce moment: magique! Était-ce un succès? Bien sur que non! Mais ce fut un début inoubliable!? Rapporte Glauciane.
À partir de ce moment et jusqu'au jour où j'ai définitivement décidé de ne pas allaiter mon bébé, j'ai vécu de nombreuses situations désagréables: un bébé qui n'a pas pleuré de nourrir; commentaires et critiques qui n'ont pas aidé; des fissures qui font trop mal; massages douloureux et compresses froides pour soulager le blocage causé par la production excessive de lait; utilisation de tétine en silicone pour une prise facile; le reflux; nous voulons regarder Matthew sucer? Mais mon désir d'allaiter était plus fort que toute barrière! », Ajoute Glauciane.
La mère dit qu'elle n'avait simplement pas d'obstacle: Matthew ne voulait plus sucer! "Mais je n'ai pas découvert ça tôt?" Des mois de tentatives infructueuses pour le faire téter plus longtemps?
Des années plus tard, Glauciane a-t-il découvert que Matthew avait une intolérance au lactose? ce qui répond beaucoup qu'au moment où elle allaitait, elle ne savait pas.
«Ce qui a été gratifiant, c’est que j’ai pu, après toutes mes difficultés, mes efforts et ma persévérance, allaiter Matthew pendant un an et demi et lui offrir tous les avantages offerts par le lait maternel», déclare Glauciane.
La partie enrichissante est dans la première grande leçon de la maternité: aimer c'est aussi respecter l'autre! Mettre en équilibre l'équilibre de l'allaitement était très positif et je le recommande à tout le monde! Mais rien de ce qui est imposé ne peut être bon, pas plus que l'allaitement! Ne peut-il pas être imposé à la mère? qui ne peut pas ou ne veut pas allaiter? mais cela ne peut pas non plus être imposé à l'enfant, qui peut préférer d'autres aliments. L’activité consiste à rechercher de nouvelles sources de nutriments pour le cultiver en bonne santé. Le reste est une vanité, après tout, nous devrions allaiter pour l'enfant et non pour nous, dit Glauciane.
Barbara Ferraz, secrétaire et mère de Bia, a déclaré qu'elle était encadrée par un professionnel pour mieux allaiter son bébé. Depuis que ma fille est née, j'ai eu mal à l'allaiter. Le pédiatre m'a recommandé d'utiliser une pommade, une coquille, une tétine en silicone et un médicament pour que le lait sorte plus facilement. Est-ce que tout cela m'a beaucoup aidé?
«C'était très gratifiant pour moi d'allaiter ma fille. Ceci, à mon avis, renforce considérablement le lien entre la mère et le bébé. Je recommande à toutes les futures mamans, même si elles ont du mal à allaiter en principe, de demander l'aide d'un professionnel pour pouvoir accomplir cet acte d'amour important?, Conclut Barbara.
Alors rappelez-vous: le lait maternel est considéré comme l'aliment le plus complet pour le bébé. Il est riche en nutriments tels que protéines, vitamines, graisses et eau. En plus d'être totalement important pour la santé du bébé en général, il renforce le lien entre la mère et l'enfant et offre une protection à la santé des femmes.
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