L'allaitement peut vous aider à perdre du poids

Un allaitement C'est une pratique d'une importance reconnue pour le bon développement et la santé du bébé. Au cours des six premiers mois de la vie, le lait maternel C'est le seul aliment nécessaire au bon fonctionnement du corps de votre enfant, tout en prévenant les crampes courantes et en renforçant le système immunitaire. En plus des avantages physiologiques, l'allaitement aide à établir une bonne relation entre la mère et l'enfant, car c'est une période de proximité et d'intimité.

Des études récentes menées sur un échantillon de 740 000 femmes au Royaume-Uni ont souligné l’importance de l’allaitement pour la santé de la mère. La recherche, publiée dans l'International Journal of Obesity, a révélé que les volontaires ayant plus d'enfants avaient un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé entre les grossesses. Par contre, les femmes qui ont déclaré allaiter leurs enfants avaient un IMC significativement inférieur à ceux qui n’allaitaient pas.

Des études antérieures ont montré que l'allaitement pouvait contribuer à la prévention du cancer du sein, du cancer de l'ovaire et du diabète de type 2. Il est également connu depuis un certain temps que l'allaitement est un bon moyen de perdre dans les mois qui suivent la naissance. du bébé, les kilos gagnés pendant la période de gestation.


Selon les médecins qui ont mené la recherche, l'IMC était inférieur d'environ 1% tous les six mois au cours desquels la volontaire avait allaité. La diminution peut sembler minime, mais elle a un impact majeur sur de nombreux aspects de la santé des femmes à long terme, l’obésité étant une cause majeure de problèmes cardiaques et du système digestif.

La recherche a utilisé les données du projet intitulé "Étude d'un million de femmes", qui suit depuis quelques décennies les aspects liés à la reproduction et à la qualité de vie qui influent sur la santé des femmes. Selon la professeure Valerie Beral, l'une des responsables de l'étude et directrice de l'unité d'épidémiologie du cancer de l'Université d'Oxford, si le taux calculé de 1% des chercheurs est appliqué à la population totale du Royaume-Uni, cela pourrait signifier 10 000 décès de prématurés de moins. chaque décennie?

Ce qui est le plus surprenant dans les résultats, c’est que les enquêtes ont été menées auprès de femmes qui avaient accouché il y a plus de 30 ans. L'âge moyen des participants était de 57,5 ​​ans. Leurs hauteurs, poids, antécédents de grossesses et naissances, entre autres facteurs pertinents pour le thème ont été pris en compte. Même si longtemps après l’allaitement, ses effets sur la santé et le bien-être des femmes sont restés perceptibles.

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