Enfant dans l'avion: 24 astuces pour rendre le moment moins stressant

Voyager en famille est généralement une période de grande joie. Cependant, ceux qui ont déjà des enfants savent que le fait de voyager en avion nécessite de l'attention et de la planification, de sorte que cela ne devienne pas stressant pour l'enfant ou ses parents.

Contrairement à un voyage en voiture, où vous pouvez vous arrêter à tout moment, le voyage en avion nécessite de la patience de la part de l'enfant (qui, selon son âge, peut avoir du mal à comprendre cela).

Tout dépend de l'âge et du tempérament de l'enfant et surtout du niveau de stress des parents eux-mêmes lors du voyage. L'avion a un espace limité et la famille sera entourée de personnes étranges. Plus l'enfant est petit, moins il aura de contrôle sur ses besoins, car on ne peut exiger un niveau de compréhension du petit en ce qui concerne les limitations. À partir de trois ans, est-il possible d’établir des règles susceptibles de rendre le voyage plus amusant et moins dérangeant? », Commente Celia Lima, psychologue experte à Personare.


Dites, avez-vous besoin d'être silencieux pendant tout le voyage? Ce n'est certainement pas la solution, pas même pour les enfants plus âgés. Mais il existe des moyens subtils de préparer votre enfant à cette "aventure" et de le distraire pendant le vol. Quelques conseils simples peuvent aider (et beaucoup) à rendre le voyage en avion plus agréable pour les parents et les enfants!

1. Montrer la tranquillité d'esprit

Si l'enfant entend les parents parler tout le temps qu'ils s'inquiètent du voyage ou s'ils remarquent simplement une humeur "inquiétante", la situation peut devenir plus compliquée. "Les enfants ont tendance à absorber l'humeur de leurs parents à différentes occasions. Il est donc souhaitable que les parents soient calmes et apportent un petit réconfort à leurs enfants", commente Celia.

2. Parlez du voyage à l'heure

Pas besoin de se cacher? le voyage en avion du fils a peur de sa réaction. "Il est préférable de parler du voyage à l'avance, mais pas autant que de déclencher une anxiété chez les enfants", a déclaré l'expert.


3. Préparez votre enfant pour un voyage en avion

Lorsque vous sentez qu'il est temps de parler du voyage, faites-le tranquillement et saisissez l'occasion d'inclure dans le jeu quotidien des jeux d'enfants impliquant le sujet. "Vous pouvez jouer avec les avions, jouer le rôle d'agent de bord, le pilote, simuler ce qui peut et ne peut pas être fait dans l'avion", illustre Celia.

4. Parlez au pédiatre

Selon Celia, consulter le pédiatre des enfants est également essentiel. Surtout si votre enfant tombe souvent malade en voiture. S'il est nécessaire de recourir à une astuce ou à un médicament, les parents devraient y être préparés?, Explique.

5. Offrir des liquides

Celia explique que l'une des raisons pour lesquelles les enfants pleurent en vol est l'inconfort de la pressurisation de l'avion, qui peut provoquer des douleurs ou un encrassement. de l'oreille. Il est donc bon de boire des liquides qui aident à réguler la différence de pression entre le corps et la cabine. Mâcher pour les plus grands ou utiliser une sucette pour les plus jeunes peut aussi aider?, Dit-il.


6. Pour les trajets courts, préférez voyager pendant la journée

"Susciter la curiosité de l'enfant sur la manière dont l'avion peut voler et le distraire avec les nuages ​​(rester à la fenêtre est une bonne ressource) la tiendra occupée pendant un certain temps", explique Celia.

7. Soyez prêt pour les longs trajets

"Pour les longs trajets, généralement nocturnes, apportez la couverture familière à l'enfant", conseille l'expert.

8. prendre l'oreiller

Indépendamment du temps de déplacement, apportez un oreiller. Les plus jeunes pourront s’asseoir dessus pour mieux voir par la fenêtre; tandis que les plus âgés peuvent dormir plus confortablement avec un oreiller auquel ils sont déjà habitués.

9. Pensez à l'espace

Selon Celia, une autre astuce consiste, lors de la réservation, à préférer des endroits spéciaux comme les places libres devant. "Vous aurez plus de place pour traiter avec les plus petits", dit-il.

10. Ne pas offrir des millions d'alternatives

«Évitez d’offrir des milliers d’alternatives pour distraire votre enfant, attendez-vous à ce qu’il demande quelque chose», conseille Celia. Sinon, il est très probable qu'il remarquera que vous essayez de le distraire de toute façon, ce qui peut causer un malaise supplémentaire. Soyez subtile.

11. Prenez des jouets / jeux intéressants

Il n'y a pas d'échappatoire, les jouets seront les meilleurs alliés pour distraire l'enfant. «Les enfants s'ennuient facilement, alors c'est bien d'avoir un sac avec des jouets», dit Celia.

Mais il convient de rappeler :? Qualité? est plus important que? quantité? à cette époque. L'essentiel est d'apporter des jouets / jeux intéressants, qui divertiront l'enfant et non des milliers de choses qui ne seront même pas utilisées à la fin. • Il est valide de prendre ce qui peut être fait assis, qui ne contient aucune pièce détachée (n'oubliez pas les turbulences possibles) et qui ne fait pas de bruit. Veillez simplement à ce que le voyage ne se transforme pas en terrain de jeu. N'oubliez pas qu'une bonne conversation expliquant à quoi ressemble le fait de voyager en avion peut être très utile?, Conseille l'expert.

12. Apportez des aliments plus sains et plus longs

Offrir à l'enfant des aliments plus longs, tels que raisins, raisins secs, fraises, tomates? Sont-ils des options saines et amusantes? pour elle à manger.

Cependant, Celia fait observer que les bonbons ne devraient pas servir de "monnaie d'échange", même s'ils sont de courte durée et que la distraction est terminée. Dites à votre enfant que vous avez du chocolat dans votre sac, achetez-le à l'aéroport. S'il se souvient et demande, est-il possible de donner?, Dit-il.

13. Misez sur des autocollants

Porter de petits autocollants peut être très valable. Elles sont petites, pratiques et peuvent divertir les enfants pendant un moment: donnez à votre enfant une petite bouteille d’eau, par exemple, et invitez-le à? Décorer? comme vous pensez est plus cool.

14. Comptez sur l'aide de la technologie (smartphone, tablette)

Ce genre de distraction n’est qu’une autre alternative, selon Celia. Si l'enfant possède déjà le smartphone ou la tablette, on peut y avoir recours. Mais acheter quelque chose du genre spécifiquement pour cette occasion est exagéré, d’autant plus que la plupart des avions sont équipés de films et de jeux. Pour de courts voyages, c'est totalement consommable?, Explique.

15. Surprendre l’enfant avec des jouets dont elle ne se souvient plus

Trouvez à la maison un jouet qui était là? Oublié? et la lumière sur le voyage, il va sûrement distraire l'enfant pendant un moment, comme si c'était quelque chose de nouveau / un cadeau qui lui était donné à ce moment-là.

Cela peut être fait, mais pas avec le caractère de "récompense". Chaque fois qu'elle s'agite ou s'impatiente, vous devrez vraiment trouver un moyen de la calmer et ces cadeaux? peut être une ressource. Mais faire savoir qu'un enfant peut gagner quelque chose s'il se comporte bien ne fera que lui faire croire qu'un bon comportement n'est pas nécessaire, mais simplement une façon d'être présenté. Se sentira-t-elle autorisée à se conduire mal si elle ne reçoit pas de cadeau? Prévient Celia.

16. N'oubliez pas d'apporter l'essentiel pour l'enfant.

Celia fait remarquer que les parents sont déjà habitués aux besoins de leurs bébés. Pour ceux-ci, il est bon de ne pas oublier de consulter la compagnie aérienne, car beaucoup offrent des installations, y compris en ce qui concerne la nourriture. Pour les enfants plus âgés, il ne devrait pas y avoir de pénurie d’eau, un ou deux vêtements de rechange, des vêtements chauds, des mouchoirs, une couverture (sa référence au coucher) et quelques petits livres qu’elle aime?

17. Encourager l'enfant à apporter son propre sac

En fonction de l'âge de l'enfant, il peut être intéressant de lui demander de porter son propre sac à main, avec quelques objets utiles à l'intérieur: des mouchoirs, des vêtements chauds, par exemple. Cela économise de la place dans votre sac et donne à l'enfant l'impression d'être "grand", "responsable", ce qui peut le divertir quelques minutes de plus.

Cependant, il convient de noter que l'enfant ne devrait pas être tenu pour responsable de choses importantes.

18. vous apporter des vêtements de rechange

Les parents doivent apporter des vêtements de rechange. Après tout, des incidents peuvent se produire: votre enfant peut renverser du jus sur vos vêtements ou même vomir. Pas prévu, mais malheureusement, cela peut arriver. Il vaut mieux être en sécurité.

19. Lire à l'enfant

Les parents peuvent également lire un livre qui divertit l’enfant, cela ne vaut pas la peine d’exagérer ou de porter d’énormes livres.

20. Pari sur la? Police de l'avion?

Une bonne idée est d'informer l'enfant de la présence d'un policier de l'avion qui surveille tous les enfants et de leur comportement. A partir de là, on peut inventer différentes histoires. Bien sûr, cela ne signifie pas? Effrayer? mais stimulez votre imagination en la gardant divertie pendant un moment.

21. Encouragez les enfants à marcher peu de temps avant le vol

En attendant l'avion, un bon conseil est d'encourager votre enfant à marcher avec vous autour de l'aéroport. Après tout, pendant le vol, vous serez assis pendant des heures, ce qui peut déranger votre enfant. Mais cela ne signifie pas "la fatiguer", le bon sens est la clé.

22. Habillez l'enfant avec des vêtements confortables

Il est toujours important de choisir des vêtements confortables et faciles à porter, sachant que la température à l'intérieur de l'avion est d'environ 20 ° C. Pour les pieds, les baskets. Il faut beaucoup marcher à l'intérieur de l'aéroport, il est donc essentiel que les chaussures soient tout aussi confortables. On peut penser à des chaussettes appropriées pour le sol, en caoutchouc sur la semelle.Il est important de marcher un peu dans le couloir de l'avion pour activer la circulation et c'est aussi pour les adultes?, Commente Celia.

23. planifier le voyage

Celia souligne que, dans ce sens, il est bon d’éviter les repas lourds et les activités épuisantes pour l’enfant avant le voyage. Tout mouvement nécessitera plus d'énergie et d'attention. L'enfant ne devrait pas être tenu d'assumer la responsabilité de choses importantes, telles que pousser une valise oubliée et créer des revers inutiles. Ne pas partir à la dernière minute est essentiel. Mieux vaut arriver à l’aéroport à l’avance que de presser les enfants, qui ont leur propre rythme de marche?, Dit-il.

24. avoir de la patience

Celia explique que les médicaments ne doivent pas inciter les enfants à dormir. "Est-elle habituée à un verre de lait tiède ou à une bouteille avant de se coucher?" Ou un thé? C'est ce qui devrait être utilisé. Avant tout, il faut être patient, car il s’agit d’un événement totalement hors de la routine des plus petits?, Dit-il.

Avec planification, sécurité et patience, voler avec votre enfant a tout pour fonctionner. Du moins, c'est comme ça avec Daniela Aparecida M. Cillo, 32 ans, biologiste, qui a voyagé plus de 3 fois en avion avec sa fille Maria Eduarda, âgée de 4 ans. «La première fois, j'étais un peu inquiète, mais aujourd'hui, elle ne me donne pas de travail. Je n'ai pas de "tour", mais je trouve qu'elle s'amuse beaucoup avec les crayons (je prends plusieurs couleurs!) Et du papier à peindre. Quand elle en a marre, aime-t-elle jouer à un petit jeu sur mon téléphone ou simplement regarder les images?

Fernanda Machado Junqueira, 36 ans, travailleuse indépendante, a voyagé avec sa fille Julia, âgée de 6 ans, et affirme ne pas avoir de problèmes majeurs. "La seule chose que je lui ai souvent dite, c'est qu'elle devait rester silencieuse dans le fauteuil, ne pas parler fort ni pleurer?" Je n'ai dit à aucun moment que "l'avion était dangereux", que "son père ou moi-même avions peur", par exemple, parce que je pense que, oui, tout aurait pu tout gâcher, dit-il.

La clé est de planifier, mais pas de désespérer, ni de porter des millions de choses à penser à divertir l'enfant tout le temps. Souvent, moins c'est plus. Quand il s'agit de jouets, pariez plus sur le ludique, plutôt que de prendre des dizaines de jouets qui ne prendront que de la place et rendront l'enfant encore plus agité, voulant jouer toutes les heures avec une seule chose.

5 astuces pour réduire son stress en avion | Manon Amelie (Septembre 2022)


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