Les aphtes sont de petites plaies qui apparaissent sur la bouche, que ce soit la gomme, la langue, la joue, les lèvres et même la gorge. Ils disparaissent généralement naturellement en une semaine ou deux. Mais dans la vie quotidienne, ils se soucient beaucoup de manger, d’avaler et parfois même de parler.
Ses causes ne sont pas complètement connues, mais l'une d'entre elles peut être liée à une faible immunité résultant de problèmes de santé ou même de stress. Il est donc important de se reposer pour que le système immunitaire puisse se rétablir.
En outre, certains remèdes simples à la maison, ainsi qu'une nutrition adéquate, peuvent également aider à faire face aux aphtes.
Remèdes à la maison pour traiter le muguet
Peroxyde d'hydrogène à 10 volumes: Il est vendu dans toutes les pharmacies et a simplement une plaie froide avec un coton-tige pour un effet rapide car il élimine les bactéries.
Dentifrice: Il peut être appliqué directement ou dilué dans de l'eau pour se gargariser et laisser un peu à l'intérieur de la bouche.
Lire aussi: Les aliments qui renforcent le système immunitaire
Thé maté ou thé noir: Le thé doit être préparé sans sucre et peut être utilisé de deux manières: se gargariser (peut être ingéré plus tard) ou en plaçant le sachet sur le bouton de fièvre.
Yaourt entier: prendre deux tasses par jour aide à protéger contre les aphtes; La maison est meilleure, mais elle peut aussi être industrialisée
L’apparition du muguet est également directement liée au stress et à la fatigue. Il est donc important que vous vous reposiez ces jours-ci afin que votre système immunitaire puisse se rétablir.
Que manger et quoi éviter lorsque j'ai des aphtes?
La nourriture est également importante. Les articles les plus cuits et les plus mous tels que les purées et les soupes sont les plus appropriés. Vous n'avez donc pas à mâcher et donc à ne pas aggraver le problème.
Pour les mêmes raisons, il convient d'éviter les aliments plus durs tels que les salades crues, les toasts. De plus, les aliments très acides comme l'orange, l'ananas, le kiwi, le poivre et l'alcool ne sont pas indiqués.
Lisez aussi: 15 façons d'améliorer votre santé en seulement 90 secondes
Pour boire, le thé maté et le thé noir contiennent des substances qui aident à éliminer les aphtes. Et les yogourts probiotiques, qui améliorent la fonction intestinale.
Comment éviter les aphtes
Bien que l’émergence des aphtes n’ait pas de lien direct avec l’hygiène buccale, se brosser correctement les dents et maintenir la propreté peut aider à les empêcher de paraître, mais il faut toujours utiliser une brosse douce et éviter les traumatismes de la bouche.
Si vous avez de la fièvre et que les aphtes apparaissent plus souvent, cela peut indiquer un autre problème de santé. Par conséquent, il est important de chercher un médecin qui sera en mesure d'évaluer chaque cas et d'indiquer le meilleur traitement.
Remèdes naturels pour diminuer l’inflammation (Avril 2024)
- Prévention et traitement
- 1,230
