Les brûlures d'estomac, les douleurs abdominales et le rejet de certains types d'aliments sont souvent rapportés par les patients souffrant de gastrite. Identifiée par l'endoscopie digestive haute, l'inflammation se produit dans la muqueuse de l'estomac et est donc très inconfortable pendant les repas.
Il est donc important de rechercher un régime alimentaire équilibré, contrôlé par un avis médical. Selon le gastroentérologue Antonio Mello, il est recommandé d’avoir un nutrition correcte pour la gastriteet manger au moins toutes les trois heures. "Il est important de ne jamais avoir l'estomac vide, car le patient peut se plaindre de nausée", explique-t-il.
Mais avant de respecter les menus contrôlés, vous devez consulter votre médecin afin qu’il puisse vérifier la situation de la gastrite. Dans certains cas, nous prescrivons des médicaments. Par conséquent, il est important d'effectuer les examens demandés par le professionnel pour analyser le degré d'inflammation?, Suggère le gastro-entérologue.
Une fois que l'inflammation est identifiée, il est essentiel de donner la priorité à certains types d'aliments dans le régime et d'éliminer ceux qui causent plus de brûlures d'estomac. • Vous devez consommer des légumes et des légumineuses crus à chaque repas et boire beaucoup d’eau à ces intervalles. Les fruits devraient-ils également être inclus?, Recommande Mello.
Ce qu'il faut éviter
Il est assez courant de manger rapidement pendant le déjeuner. Mais sachez que cette attitude peut encore intensifier les symptômes. Tous les jours, les patients disent avoir moins de 15 minutes pour se nourrir. Ceci est totalement imputé à ceux qui souffrent de gastrite, après tout, le patient devrait mâcher la nourriture calmement et éviter les conversations pendant les repas », explique Antonio Mello.
Éviter les produits industrialisés est également une règle. Les aliments préfabriqués sont nocifs pour l’estomac et les autres. Ils portent beaucoup de conservateurs, ce qui est nocif pour la santé. Alors, préférez des repas naturels préparés sans trop d'assaisonnement?, Commente Mello.
Mais après tout, laquelle des attitudes de routine devrait être totalement mise de côté? Tout d'abord, évitez les cafés après le déjeuner. La caféine et le thé maté contiennent de la caféine, une substance qui stimule l’acidité de l’estomac. "Qui ne distribue pas le bon café, choisissez des produits décaféinés", explique le médecin.
L'ingestion d'aliments ou de liquides très chauds doit également être consommée. "Si le patient boit des vitamines ou même du lait avec du café très chaud, ces liquides dilatent les vaisseaux, endommageant davantage l'inflammation", explique Antonio Mello.
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