Diabète sans drame

Si elle est contrôlée et reçoit des soins médicaux, le le diabète Il n'apporte presque aucune limitation aux personnes atteintes de la maladie. Certaines stratégies font une grande différence pour ceux qui ont besoin de vivre avec la maladie tout en maintenant leur qualité de vie. Ce sont des conseils simples, de petits changements dans la vie quotidienne pour vivre avec le diabète sans drame.

Une fois diagnostiquée, la maladie provoque généralement le désespoir chez le patient. L'une des plus grandes craintes est que vous ne pourrez jamais manger normalement ni goûter vos plats préférés. Il existe de nombreuses idées fausses et idées fausses qui confondent la les diabétiques.


Par conséquent, la première étape consiste à accepter la maladie. Suivez les recommandations de votre médecin, posez des questions et recherchez des informations.

Ensuite, vous devez adapter le pouvoir pour garder le désordre sous contrôle. Les légumes et les aliments riches en fibres sont de bons alliés dans le régime de diabète, ils ralentissent l'absorption du sucre par l'organisme et facilitent l'action de l'insuline. Il est très important de respecter la limite d'hydrates de carbone autorisée dans votre alimentation, qui devrait être prescrite par un spécialiste de la nutrition.

En plus de contrôler la portion de nourriture ingérée, le indice de glucose doit être surveillé par un dispositif spécifique à cet effet. Surveillez également votre taux de cholestérol en vérifiant régulièrement.

Si le médecin vous indique que vous devez prendre des médicaments médicament contre le diabète, respectez les temps et le dosage corrects. N'arrêtez pas de prendre vos médicaments et n'essayez pas de changer ou d'arrêter la dose.

Les mesures de contrôle de l'alimentation, la glycémie et le cholestérol peuvent garantir une amélioration de qualité de vie diabétique s'ils sont alliés à la pratique d'activités physiques. Idéalement, faites de l'exercice pendant environ 45 minutes, trois à quatre fois par semaine.

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