Avez-vous besoin de vous faire confiance? et «devez-vous accepter les opinions des autres»: deux conseils que nous entendons tout le temps et qui, si on y regarde de près, peuvent sembler opposés.
Après tout, est-ce le meilleur moyen d’avoir une estime de soi inébranlable ou de prendre en compte les critiques de ceux qui nous entourent?
Comme vous pouvez l’imaginer, la réponse est que l’équilibre est toujours la meilleure alternative. Cependant, nous avons souvent tendance à accorder beaucoup plus de crédit à ce que les autres pensent, de peur d’être mal compris.
Est-ce votre cas? Voici quelques attitudes de ceux qui se soucient souvent trop de l'opinion des autres:
1. Votre succès dépend de l'approbation des autres.
Vous avez peut-être eu beaucoup de mal à mener à bien une tâche en un temps record, mais ne serez-vous satisfait de votre travail que si quelqu'un vous complimente? Cela peut indiquer que vous accordez beaucoup d’importance à l’approbation des autres.
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Bien sûr, recevoir un compliment est toujours une motivation supplémentaire, mais nous devons reconnaître nos qualités pour nous-mêmes. Si cela vous semble trop difficile, essayez de vous concentrer sur les qualités de la tâche que vous avez accomplie (si elle était innovante, créative, utile, etc.). Peu à peu, vous comprendrez que vous êtes responsable de tout cela.
2. Vous êtes contrarié par le rejet
Ne pas obtenir l'emploi que vous souhaitiez dans un processus de sélection d'entreprise ou ne jamais obtenir un WhatsApp du garçon après la première date peut même signifier qu'il y a quelque chose que vous pouvez améliorer, comme suivre un cours de recyclage ou être plus ouvert. Il est temps de rencontrer de nouvelles personnes.
Mais nous ne devrions pas comprendre le rejet comme un signe que nous sommes inférieurs, que rien de ce que nous faisons n’a de valeur ou que nous devrions changer complètement notre personnalité. Souvent, un changement ne représente pas une garantie que nous ne serions pas rejetés dans la même situation.
3. Vous vous mettez en arrière-plan de votre relation.
En croyant que vous n’aurez de valeur que si vous avez un partenaire, vous finissez par accepter des situations avec lesquelles vous n’êtes pas fondamentalement en désaccord, telles que l’infidélité, le manque de considération et même l’agression.
Si votre objectif est de rendre votre partenaire heureux en tant que garantie? Que la relation continue d'exister, même si cela ne vous fait pas du bien, il est peut-être temps de chercher de l'aide pour vous replacer au centre de votre vie.
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4. Vous passez beaucoup de temps et d'argent à garder votre apparence.
Si vous ne faites pas ce que vous voudriez ou devriez accompagner d’autres personnes dans vos activités pour montrer que vous êtes "en classe", c’est le signe que vous dépendez beaucoup de l’opinion des autres.
La même chose se produit si vous vous retrouvez en train de vider votre tirelire pour couvrir des voyages, des vêtements, des appareils électroniques et d’autres objets simplement parce que vous craignez un jugement négatif si vous vous présentez autrement.
5. Vous ne pouvez pas dire non?
Ce n’est pas que vous soyez très généreux: ne pouvez-vous pas dire non? à qui que ce soit par peur de déplaire, même si cela compromet votre emploi du temps, votre travail ou votre bien-être.
Lorsque nous donnons à l'opinion des autres l'importance qu'elle mérite, nous pouvons nous positionner et prendre des décisions qui ne nous nuisent pas. Après tout, nous sommes conscients que si quelqu'un n'aime pas notre «non», c'est peut-être l'autre qui souffre d'un manque d'empathie.
6. Vous cachez votre véritable opinion pour éviter les conflits
Une des caractéristiques des personnes ayant une faible estime de soi est le suivant: «Changer d'avis». rapidement lorsque vous réalisez que l'un de vos proches pense différemment pour éviter les conflits avec des amis, la famille ou un partenaire.
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Cependant, vous devez être très clair sur le fait que vous avez droit à vos propres opinions et croyances. Ceux qui vous aiment vraiment les respecteront, vous n'avez donc pas besoin d'avoir peur d'être moins aimée pour avoir pensé différemment.
7. Votre vision de vous change tout le temps
Dans la matinée, vous avez soumis un rapport très apprécié par votre patron, qui vous a fait sentir comme un grand professionnel. Après le déjeuner, cependant, il vous a demandé de refaire une mission et il a eu la panique de se faire virer parce qu'il était trop incompétent.
Lorsque votre vision de vous-même dépend de ce que les autres pensent de vous, votre état émotionnel vivra-t-il dans des montagnes russes qui montent ou descendent en fonction des réactions des autres? et c'est très épuisant.
Faire confiance à vous-même et à votre propre jugement ne signifie pas que vous vous sentirez merveilleux tout le temps. Une personne confiante peut accepter leurs imperfections et peut même être fâchée contre elles, mais sans constater qu'un échec annule toutes leurs qualités ou les rend vaines.
Lorsque l'importance que nous accordons aux opinions des autres est saine, nous pouvons absorber des points qui sont véridiques et les utiliser pour améliorer, mais ils ne bouleversent pas ce que nous pensons de nous-mêmes. Il ne s'agit pas d'écouter les autres, mais de savoir à quel point cela devrait affecter nos vies.
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