La farine de soja noire maigrit-elle?

Connaissez-vous déjà le soja et vous savez qu'elle fait partie des aliments garantissant une bonne santé. Mais qu'en est-il soja noiravez-vous entendu

Bien que pas encore bien connue, cette variété a été très recherchée et attire l’attention car elle est plus saine que les méthodes conventionnelles.

On peut dire que le soja noir Est-ce une version turbo? de soja traditionnel. Chaque grain de grain contient 40 grammes de protéines, ce qui représente 57% des besoins quotidiens en nutriments d'une personne en bonne santé.

Comment consommer du soja noir? Perdez-vous du poids?

Un soja noir On peut le trouver dans les grains et la farine, une nouveauté qui donne la parole.

Un farine de soja noire famine, augmenter l'humeur, prévenir la maladie, combattre le syndrome prémenstruel. Et le meilleur, le farine de soja noire mince Oui, il est possible d'éliminer 4 kg en un mois.

Vous ne devez pas remplacer les repas par de la farine, mais l'associer au menu du jour en ajoutant une cuillère à soupe au jus, aux vitamines, au yaourt et en mélangeant les aliments. Pour obtenir de bons résultats, vous devez boire environ deux litres d'eau par jour.

Avantages de la farine de soja noire

Comme il s’agit d’un aliment riche en fibres, farine de soja noire vous avez le sentiment de satiété et il vous faut longtemps pour avoir faim. La grande quantité de protéines permet de lutter contre la faiblesse et l'anémie, ce qui se traduit par une volonté accrue d'assumer des tâches quotidiennes.

Parmi les avantages de la farine de soja noire La prévention des maladies est également un aliment riche en isoflavones et en anthocyanes, substances qui contribuent à la perte de poids, au contrôle de l'hypercholestérolémie et à la lutte contre le cancer, en particulier le cancer du sein.

Les isoflavones neutralisent également les symptômes du syndrome prémenstruel et les symptômes de la ménopause, car sa structure est semblable à celle de l'hormone œstrogène féminin, qui est réduite pendant cette période et qui provoque une gêne.

La coque de soja noir contient un puissant agent antioxydant appelé anthocyane, responsable de sa couleur foncée. Cet élément, également présent dans les peaux de raisin pourpres d'açai, de jabuticaba et de pourpre, aide le corps à produire une substance qui brûle la graisse stockée dans le corps.

En outre, le la farine de soja noire est bonne au cœur et contrecarre l'action des radicaux libres, ce qui ralentit le processus de vieillissement.

Recette de farine de soja noire

Si vous étiez excité de savoir que farine de soja noire mince et vous souhaitez inclure dans le régime alimentaire, vous pouvez acheter le produit prêt, mais il est également facile à faire à la maison. Notez le recette de farine de soja noire.

Vous n'aurez besoin que de 200 g de soja noir, que vous placerez au four préchauffé dans un plat allant au four peu profond et que vous grillez pendant 20 minutes à basse température.

Laisser refroidir et écraser dans un mélangeur jusqu'à obtenir une farine de type cacahuète. Un farine de soja noire Il devrait être stocké dans un verre étroitement fermé, dans un réfrigérateur ou dans un endroit frais.

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