Profitez de Pâques sans neuras

Le chocolat est l’un des mets les plus consommés au monde, avec tant de formes, d’arômes et de composants qu’il est impossible de ne pas goûter à ce bonbon bien connu.

Le chocolat est un aliment à base d'amandes de cacao fermentées et grillées. Son origine remonte aux civilisations précolombiennes de l'Amérique centrale. Des découvertes, il a été transporté en Europe, où il est devenu populaire, en particulier aux XVIIe et XVIIIe siècles. Plus tard, le chocolat était associé à certaines festivités, telles que Pâques. De plus, avec les découvertes scientifiques, il a été connu certaines propriétés qui la relient, en particulier dans la version amère, à la santé humaine.

De cette façon, au-delà des arômes, nous voyons qu’il peut être bénéfique pour l’homme s’il est consommé avec modération. Pâques apporte du chocolat, des œufs de différentes tailles et couleurs qui accentuent notre désir, mais c’est aussi une période de souffrance pour de nombreuses personnes en surpoids ou qui essaient de rester maigres pendant ce temps.


Une grande partie de la population associe la période de Pâques à un excès de chocolat, ne pouvant pas abandonner, même à l’âge adulte, pour consommer les beaux œufs de Pâques ou même les partager quand ils les gagnent en excès.

Nous savons que le chocolat contribue beaucoup à notre bonne humeur, car il contient des substances spécifiques qui apportent aux gens le sentiment de bien-être et de bonheur. Nous pouvons également nous rappeler que les personnes plus dépressives sont plus susceptibles de consommer du chocolat, ou même pendant le syndrome prémenstruel.

La grande question n'est pas de ne pas arrêter de manger ce que vous aimez, mais de pouvoir manger un peu de ce que vous aimez, par exemple un bonbon ou des petits morceaux de chocolat, mais jamais un tout. C'est ce que nous appelons la satisfaction, et manger la boîte entière ou l'œuf entier est une contrainte.


La clé est de savoir pourquoi vous mangez, si vous avez faim, si vous accompagnez quelqu'un, ou pourquoi vous n'acceptez pas les émotions dans le chocolat, et vous vous demandez toujours pourquoi vous mangez.

Cependant, tout n'est pas perdu, il nous suffit de nous organiser et de nous discipliner pour ne pas trop manger pendant cette période.

Conseils importants

  • Divisez les chocolats et les œufs gagnés dans votre environnement de travail afin de ne pas risquer de vous gaver inutilement.
  • Ceux qui n'ont pas de maîtrise de soi peuvent demander à un membre de la famille de le stocker dans un endroit non visible, afin qu'il puisse être consommé progressivement.
  • Privilégiez le chocolat au lait ou le chocolat noir, car les blancs sont plus caloriques.
  • Si vous choisissez d'acheter un oeuf, achetez-en un petit. Ne vous permettez pas d'avoir une grande quantité de chocolat dans votre maison.
  • Si vous gagnez plus d'un œuf, donnez-le à un enfant qui n'a aucune chance de gagner, car il ne peut pas gagner de ses parents ni même d'un orphelinat.
  • Profiter pour profiter de la famille, étreindre, embrasser, parler beaucoup, car être heureux, c'est échanger de l'affection.
  • Essayez d'être heureux sans utiliser de la nourriture pour occuper cet endroit, parce que c'est bien de manger oui, mais encore mieux, c'est d'être bien et avec soi-même!

En suivant ces conseils, vous pouvez passer votre Pâques tranquillement et joyeusement, en savourant votre chocolat, car n’oubliez pas les passes de Pâques, mais les matières grasses le sont.

Oeufs de pâques fourrés et barres de céréales sans cuisson (Juillet 2020)


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