Elle est présente dans les cauchemars d’au moins neuf femmes sur dix et ne fait aucune discrimination pour choisir qui attaquer. Il peut être maigre, plus plein, même les athlètes, les modèles et les femmes musclées souffrent de ce problème et font tout pour le garder aussi loin que possible du verre. Nous parlons de la cellulite redoutée.
La cellulite est le résultat de l’accumulation de graisse dans la couche la plus profonde de la peau, qui, associée à la rétention de liquide et au vieillissement du tissu conjonctif, provoque des masses grasses. En grand nombre, ces nodules envahissent le tissu conjonctif en le comprimant et en provoquant l'apparition de la cellulite.
Les zones les plus touchées sont les fesses, les cuisses et le ventre, les zones les plus souvent exposées sur la plage et la piscine, ce qui suscite des inquiétudes et des soins en été.
Il existe deux types de cellulite, le type superficiel, celui que vous ne pouvez voir que lorsque vous pressez la peau et le type le plus visible, qui peut être vu facilement et même sous un vêtement s'il est transparent.
Les raisons pour qu'elles se produisent sont diverses. Cela peut être dû à une variation hormonale, à une prédisposition génétique ou à la conséquence d'un régime alimentaire inapproprié. Pour les combattre, en plus d'investir dans une alimentation saine et l'exercice, il existe un allié très important et accessible à tous, l'eau.
Lorsqu'elle est ingérée en abondance, l'eau contribue à améliorer la circulation, facilitant l'échange cellulaire, empêchant ainsi l'accumulation de toxines et l'inflammation de la peau.
Dans le livre? Le secret de l'eau? Howard Murad, professeur de dermatologie à l'Université de Californie, déclare que l'eau est le meilleur moyen de transporter la graisse corporelle, mais que l'apport quotidien recommandé pour au moins 2 litres ne suffit pas pour s'hydrater complètement. les cellules. Et quand ils ne sont pas correctement hydratés, ils cessent de fonctionner à leur capacité maximale, entraînant un vieillissement prématuré des cellules.
Selon Murad, l’eau potable est tout aussi importante que de pouvoir atteindre les cellules à son plein potentiel. Mais comment faire en sorte que l'eau atteigne les cellules? La thèse du professeur indique que le meilleur moyen d'y parvenir consiste à consommer des aliments riches en eau, tels que le melon, la pastèque, les tomates et les courges, dont le niveau d'eau est supérieur à 90%.
En effet, lorsque l’eau provient de la nourriture, les cellules ont une plus grande capacité à l’absorber car elle est accompagnée de nutriments et leurs molécules accélèrent le processus de pénétration de l’eau dans la cellule.
Toujours dans le livre, l'enseignant discute de l'importance de l'activité physique en tant que moyen de stimuler et de maintenir les cellules actives et hydratées. Par conséquent, même une activité modérée aide les muscles à retenir plus d'eau que les tissus adipeux.
La théorie ne fait que renforcer ce qui a longtemps été souligné par les médecins et les experts comme un moyen de rester en bonne santé et de rester en bonne santé: maintenir des habitudes saines par le biais d’une activité physique régulière, d’une alimentation équilibrée et riche en fruits, en légumes et en grains boire beaucoup d'eau.
Ce n’est peut-être pas le plus grand des secrets de beauté, mais c’est un truc précieux. Commencez à le mettre en pratique aujourd'hui!
TUER LA CELLULITE (5 CONSEILS IMBATTABLES) (Avril 2024)
- Cellulite, peau
- 1,230
