L'hygiène des appareils de fitness protège la santé

Avez-vous déjà arrêté de penser à la risques que l'équipement de conditionnement physique peut présenter pour votre santé? Et nous ne parlons pas de blessures ni d’autres problèmes causés par des exercices effectués sans guide. Le roulement élevé de personnes dans le gymnase et les bactéries éliminées par la transpiration pendant l'exercice constituent les principales menaces.

Lorsqu'elles sont accumulées dans du matériel et même des accessoires utilisés lors d'activités, ces bactéries peuvent causer de graves infections cutanées. mycoses et même le candidose. Que ce soit pour toute activité physique, ils doivent être très bien désinfectés pour éviter toute contamination.


Aussi difficile que soit de garder ces appareils propres en tout temps, l'hygiène peut être maintenue rapidement. Et, malheureusement, il est impossible de savoir comment se développent les habitudes de santé et d'hygiène de chaque individu qui a été en contact avec les équipements et les objets utilisés, il est nécessaire de toujours rester vigilant pour ne pas gêner.

Avant de commencer à faire de l'exercice sur l'équipement, assurez-vous qu'il est très propre et que l'endroit est bien ventilé et bien ventilé.

Comment nettoyer les appareils

Avant d’utiliser l’équipement, assurez-vous que la salle de sport effectue le nettoyage approprié: tous les jours et de préférence trois fois par jour. Le meilleur moyen de désinfecter les appareils et objets dans les gymnases Il utilise de l'alcool et des serviettes en papier. Il est déconseillé d’utiliser des serviettes ou d’autres tissus, car ils peuvent propager des bactéries et causer une contamination encore plus grande au lieu de nettoyer les appareils.


Certains gymnases ont acquis la méthode de fournir des pétards désinfectants afin que les étudiants puissent nettoyer leurs appareils avant de commencer leurs activités. Tout pour protéger votre santé et vous assurer que tout est propre lorsque vous faites les exercices.

Comment éviter la contamination?

Pour éviter la contamination par des bactéries et d’autres maladies, et pour vous assurer que l’environnement et les appareils sont propres, il est important de vous protéger du contact direct avec l’appareil. Portez toujours des vêtements de protection tels que des pantalons de gymnastique, des chaussettes? de préférence long? et des baskets pour la protection des pieds.

Ne partagez jamais d'ustensiles personnels tels que des serviettes, des vêtements, des bouteilles et d'autres objets. Et lorsque vous avez terminé vos activités physiques, si possible, lavez-vous soigneusement les mains après avoir utilisé un appareil. Il est essentiel de prendre une bonne douche à votre retour pour ne pas être contaminé. Si vous avez des démangeaisons, des imperfections et d’autres problèmes corporels, consultez un médecin.

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