Les applications pour smartphones sont de plus en plus populaires. En plus de divertir l'utilisateur avec des jeux et différents types de réseaux sociaux, certaines applications ont également une utilité publique, telle que la? Bonne mesure? et le? Diet 2Go? qui aident l'utilisateur à perdre du poids. Plusieurs autres applications dotées de la même fonction sont disponibles pour les technologies Android, iOS (iPhone et iPad), BlackBerry et Windows Phone. En outre, il existe des versions gratuites et d'autres avec des prix allant de 1,99 $ à 4,99 $, environ 2 $ à 10 $. En savoir plus sur dix applications qui promettent de vous aider à contrôler l'équilibre:
1? Traqueur de calories (2,99 $)
Complète, l’application aide l’utilisateur à calculer la consommation quotidienne de calories par le biais de graphiques, de tableaux, de calculatrices et propose également un livre de recettes avec des suggestions de plats sains. Calorie Tracker dispose d'une base de données d'environ 30 000 aliments, de sorte que l'utilisateur puisse atteindre le nombre exact de calories consommées et savoir exactement combien de fois vous voulez perdre du poids.
Disponible pour: Iphone et Ipad.
2? Alimentation et santé (gratuit)
L'un des avantages de cette application est la langue: développé en portugais, l'utilisateur qui n'est pas facile avec l'anglais habituel peut tirer davantage parti des outils de l'application, qui incluent une échelle mise à jour avec le gain et la perte de calories de l'utilisateur. En outre, le système comporte également un nombre de points, où chaque aliment a une certaine valeur.
Disponible pour: iPhone et iPad
3? Diet 2Go (Gratuit)
Si vous aimez suivre des régimes prêts à perdre du poids, alors Diet 2Go vaut la peine d'être téléchargé. Cette application propose différents types de repas et fournit des détails sur chacun d'eux. Il fournit également à l'utilisateur trois régimes: le régime glucidique, le régime sanguin et le régime végétarien.
Disponible pour: iPhone
4? Jefit (gratuit *)
Jefit n'est pas associé à un régime alimentaire, mais à un exercice physique. L'application montre à l'utilisateur plus de 300 types d'activités physiques associées à la perte de poids. Idéal pour ceux qui n'ont pas le temps d'aller à la gym mais veulent perdre quelques kilos.
Disponible pour: Android et iPhone
* La version Pro est payée.
5? Collation de repas (2,99 $)
Dans Repas instantané, l'utilisateur photographie l'assiette de nourriture, rédige une brève description et l'application fournit elle-même une estimation de la quantité de calories de l'assiette et du nombre de calories que l'utilisateur peut encore consommer pour maintenir son régime.
Disponible pour: iPhone
6? Bonne mesure (gratuit)
L'application a été développée en tant que programme d'incitation à l'exercice physique et à la rééducation alimentaire. L'initiative est venue de l'émission télévisée "Fantástico", qui a lancé un tableau du même nom, dans lequel les présentateurs Zeca Camargo et Renata Ceribelli ont procédé à un processus de réajustement alimentaire de trois mois combiné à une pratique quotidienne d'activité physique. L'application affiche les index de l'Organisation mondiale de la Santé et présente des vidéos de l'entraîneur personnel Márcio Atalla, qui donne des conseils sur l'activité physique et des présentateurs, racontant comment ils ont réussi à se débarrasser de leurs vieilles habitudes.
Disponible pour: Android et iPhone
7? Mon copain de fitness (gratuit)
My Fitness Pal présente plusieurs fonctionnalités: en plus de compter les calories et de fournir plus de 600 000 recettes lumineuses à l'utilisateur, l'application fonctionne également en parallèle avec le site, ce qui permet la création d'un blog pour partager les expériences de l'application.
Disponible pour: Android et iPhone
8? Infirmière bien (0,99 $)
L’une des fonctionnalités de Nutra Bem permet à l’utilisateur de suivre des groupes d’aliments chaque semaine afin de déterminer s’il a un régime alimentaire équilibré ou déséquilibré. Il calcule les calories pour atteindre l’objectif de perte ou de gain de poids et permet même à l’utilisateur de simuler les repas
Disponible pour: iPhone et iPod Touch
9? Sports Tracker (gratuit)
Sports Tracker est idéal pour ceux qui aiment marcher et courir. L'application surveille les étapes au cours de l'activité physique, puis affiche les résultats actuels et passés afin que l'utilisateur puisse comparer et voir leurs progrès.
Disponible pour: Android, iPhone et Blackberry
10? Weightbot (1,99 $)
Dans Weightbot, l'utilisateur fournit des informations personnelles telles que l'âge, le poids et la taille. L'application calcule l'IMC (indice de masse corporelle) et fournit des graphiques indiquant les données relatives aux calories et à l'évolution de l'utilisateur.
Disponible pour: Android, iPhone, iPod Touch et iPad
Une appli pour surveiller son alimentation (Mars 2024)
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