Avoir des amis, c'est bon et bon pour la santé

Le dicton qui dit que celui qui a des amis a tout a acquis encore plus de crédibilité. S'agit-il d'une enquête menée par Harvard Medical School aux États-Unis? une des universités les plus réputées au monde? affirme que l'amitié peut avoir une incidence positive sur la santé des personnes, notamment en augmentant l'espérance de vie.

Selon les recherches, l'amitié est un facteur de motivation qui infecte les gens en les aidant à améliorer leur bien-être, leur bonheur, leur qualité de vie et à améliorer leur humeur grâce à la simple influence qu'une personne peut avoir sur une autre.

Selon cette thèse, les personnes sédentaires sont plus susceptibles d’adhérer à une routine d’exercice physique lorsqu’elles vivent avec des praticiens de la salle de sport. De même, ceux qui accompagnent un ami qui a cessé de fumer sont plus susceptibles de cesser de fumer. En d'autres termes, faire partie d'un groupe d'amis ayant des habitudes saines finira par adhérer à ce modèle de vie.

Selon les psychologues, ce processus fait partie du besoin et de l'instinct naturel de l'être humain de devenir égal à être accepté par le groupe, un fait qui se produit depuis les premiers jours où les primates se sont rassemblés pour se protéger d'autres groupes plus importants assurant leur survie.

D'après les recherches, il ne serait pas futile de dire que le bonheur est contagieux, car vivre avec des personnes optimistes et heureuses augmente de 60% leurs chances de se sentir heureux.

Mais comme tout n'est pas fleuri, de même que les attitudes positives sont contagieuses, les attitudes négatives peuvent également influer sur la vie et le comportement des gens, en se souvenant de ce vieil adage: "Dis-moi avec qui tu marches et je te dirai qui tu es."

Bien sûr, il existe des exceptions: après tout, il y a des gens qui sont plus susceptibles et plus influents que d'autres, ouverts et vulnérables à tout type de changement, que ce soit pour le meilleur ou pour le pire.

Alors que beaucoup investissent dans des livres d’auto-assistance, des séances de thérapie et même des remèdes pour une vie plus saine et plus heureuse, une solution pour améliorer le bien-être consiste peut-être à investir dans le développement du cycle des relations amicales.

Dans une autre enquête menée auprès de 1 500 personnes en Australie dans le cadre d'une étude intitulée Etude longitudinale sur le vieillissement, plusieurs aînés ont été interrogés sur leur activité sociale, leur profession, combien de temps ils pouvaient consacrer à leurs enfants, petits-enfants et autres membres de la famille et combien d'amis ils avaient. . Au fil des ans, et parmi plusieurs évaluations réalisées avec le groupe, des scientifiques ont observé que les personnes qui avaient un cycle d'amis plus long vivaient plus longtemps.

Dans une autre étude menée par le Rush Alzheimer's Disease Center, il a été découvert que les patients atteints de la maladie d'Alzheimer et entourés d'amis avaient les symptômes de la maladie, ce qui, selon le Dr Wayne Matthews de l'Université de La Caroline du Nord ne l'explique pas, mais cela fonctionne comme une sorte de magie de l'amitié qui protège le patient et retarde les manifestations de la maladie.

Une façon d'essayer de comprendre ce qui se passe est d'analyser que les vrais amis, ainsi que les proches parents, chérissent toujours le bien de la personne avant tout. Ils s'encouragent donc mutuellement à prendre soin de leur santé et à adopter un mode de vie nourriture saine.

Toute personne qui a de vrais amis sait la différence qu’il ya à ce que quelqu'un laisse échapper sa confiance, se confie ou tout simplement garde compagnie en un moment difficile. Les conseils d'amis, même s'ils ne sont pas corrects, partent du principe de base selon lequel nous nous voulons bien et qui agissent déjà comme un facteur de sécurité, le sentiment que même si tout va mal, vous ne serez jamais seul .

Dans le cas des femmes, l'amitié semble être un facteur encore plus long par rapport aux hommes. Selon une étude menée à Harvard, les femmes qui ont des amis de confiance trouvent plus facile de surmonter la perte de leur mari.

Outre ces recherches, un certain nombre d’autres prouvent par A + B que le fait d’avoir des amis et d’avoir des relations avec eux est un facteur directement lié à la santé, à l’humeur, à la guérison et à de meilleurs résultats pour le traitement de la maladie, la réussite professionnelle, au bien-être physique et psychologique, à l'amélioration de la disposition, à la manière d'affronter la vie en surmontant les difficultés, entre autres. Vous avez donc un certain nombre de bonnes raisons de prendre soin de vos amis et de vous faire de plus en plus d'amis chaque jour pour multiplier les joies et partager la tristesse qui peut apparaître.

Maintenant que vous venez de lire cet article, pourquoi ne pas l'utiliser comme une bonne excuse pour réunir des amis et célébrer la vie?

Santé - Les amis c’est bon pour la santé ! - 2016/07/21 (Mars 2024)