Brûlures d'estomac pendant la grossesse: Remèdes naturels et astuces pour combattre cette nuisance

Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure dans l'estomac. Cette nuisance est courante pendant la grossesse, en particulier à partir du deuxième ou du troisième trimestre. Beaucoup de gens disent que cela peut être associé au fait que le bébé a beaucoup de cheveux, ce qui est un mythe sans aucune preuve.

La cause principale des brûlures d'estomac est l'excès de progestérone, une hormone qui oblige l'utérus à avoir des muscles relâchés pour soutenir le bébé, mais détend également le muscle qui ferme la division entre l'estomac et l'œsophage. Ainsi, l'acide gastrique retourne dans l'œsophage. Un autre facteur contributif est le développement du bébé qui, à mesure qu'il grandit, réduit l'espace entre les organes de l'abdomen, comprimant ainsi l'estomac.

Les habitudes alimentaires peuvent également contribuer à l'apparition de brûlures d'estomac. C'est pourquoi il est important de consommer des produits sains. Voir des astuces simples qui peuvent aider à améliorer cette image.


Comment prévenir les brûlures d'estomac pendant la grossesse

En raison de la croissance du bébé, les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont assez courantes, mais certains facteurs aggravent cet inconfort. Alors soyez conscient de ces points:

  • Mangez plusieurs fois par jour, avec de petites portions à la fois.
  • Incluez des fruits comme la pomme, la poire, la pêche et la mangue dans votre alimentation quotidienne.
  • Mâchez bien les aliments et évitez d'ingérer des liquides pendant les repas.
  • Après avoir mangé, asseyez-vous pendant 30 minutes.
  • Échapper aux vêtements qui serrent le ventre ou le ventre.
  • Évitez les jus transformés, les sodas, le café et les aliments comme le chocolat, le poivre, la mayonnaise et la moutarde.
  • Ne mangez pas au moins 2 heures avant le coucher et placez un coin sur la tête afin que le corps ne soit pas complètement horizontal.

Si le malaise persiste, l’un des moyens naturels de le soulager est de boire un verre de lait, de préférence écrémé. Une autre astuce consiste à manger un zeste de pomme ou un biscuit à la crème. Ces aliments ramènent le contenu gastrique à l'estomac.

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Dans les cas plus graves et / ou fréquents, un rendez-vous chez le médecin est important pour pouvoir prescrire les médicaments appropriés sans risque pour la femme enceinte et le bébé.

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