Hoquet: qu'est-ce que c'est, provoque et comment mettre fin à l'inconfort

Le bourdonnement de la pièce s’apaisa, la pièce se tut et soudain vint ce hic retentissant. La scène, courante depuis l’école, représente bien ce qu’est le hoquet, ce symptôme un peu drôle qui, en même temps, peut causer beaucoup d’inconfort et d’embarras. Sans compter que cela peut indiquer des problèmes plus graves lorsqu'il survient trop souvent ou de manière persistante.

Voici un guide rapide sur le sujet. Bien que vous ne puissiez pas contrôler le problème à 100%, la bonne nouvelle est que vous pouvez identifier les causes premières et arrêter le problème lorsqu'il apparaît.

Pourquoi avons-nous le hoquet? Connaître les causes

Le hoquet, comme tout le monde l’apprend sur le terrain, est un processus non intentionnel. "C'est un manque de coordination du diaphragme, le muscle qui divise le thorax de l'abdomen", explique le Dr Débora Poli, gastro-entérologue à l'hôpital Santa Paula. "C'est comme un spasme, une contraction inhabituelle de ce muscle", ajoute-t-il. Avec ces spasmes vient la fermeture de la glotte, ce qui entrave le passage de l'air aux poumons, nous causant du hoquet.


Voici quelques-uns des principaux stimuli associés:

  • Trop manger et trop vite: une surconsommation entraîne une distension de l’estomac pouvant entraîner des mouvements anormaux du diaphragme.
  • Prenez des boissons alcoolisées ou gazeuses: En outre, les boissons telles que la bière, les sodas et même l'eau gazeuse peuvent provoquer le hoquet, car elles entraînent des maux d'estomac.
  • Rire beaucoup: Dans ce cas, le stimulus anormal est dû à l'ingestion excessive d'air.
  • Mélangez des aliments à différentes températures: Manger des aliments très chauds tout en buvant une boisson très froide peut également provoquer un spasme involontaire du diaphragme.
  • Maladies gastro-intestinales: Le reflux, l'œsophagite et la laryngite sont certaines des maladies qui présentent généralement le hoquet comme symptôme.

Selon le Dr Deborah, on ne sait pas encore exactement ce qui cause les spasmes. Ce que l’on sait, c’est qu’un nerf contrôle les mouvements du diaphragme, de sorte que "tout stimulus supplémentaire peut générer un hoquet", dit-il.

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3 conseils recommandés pour arrêter le hoquet

Les mécanismes générant le hoquet n'étant pas encore clairs pour la science, il est également difficile de parler de solutions à toute épreuve. Cependant, tout comme les expériences et les observations ont permis d'identifier certaines habitudes associées au hoquet, la science a compris que les mesures transmises depuis l'époque de nos grands-parents sont également fondées.

"Ce sont des techniques d'augmentation du volume abdominal pour modifier la stimulation du nerf lié au diaphragme", explique le Dr Debora Poli. Elle cite le plus recommandé:

  1. Retenez votre souffle pendant quelques secondes: La clé consiste à prendre d'abord une profonde respiration, de préférence en remplissant l'abdomen au lieu de la poitrine. Cela fait, retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez.
  2. Consommez quelque chose de très froid: Un conseil est de manger de la glace pilée. Cela garantit la température requise pour modifier le stimulus du diaphragme.
  3. Gargariser avec de l'eau: dans la salle de bain, se gargariser normalement jusqu'à ce que les sanglots cessent.

Et la frayeur, ça marche? Cela dépendra de l'intensité, car une peur peut libérer de l'adrénaline, capable de réguler le fonctionnement du nerf attaché au diaphragme. Cependant, les chances que cela se produise sont minces et ne valent pas la peine de mettre au point un plan pour effrayer quelqu'un. Mieux vaut s'en tenir à des techniques moins excitantes mais plus efficaces.


Quand devrais-je aller chez le médecin?

En général, même sans l'utilisation de tactiques artisanales, le hoquet disparaît généralement en quelques minutes et n'est pas nocif pour la santé. Le problème réside dans sa persistance, qui dure plus de 24 heures.

Dans de tels cas, il est recommandé de consulter un médecin, car le hoquet est un symptôme associé à des maladies simples telles que le reflux sur des tumeurs, des maladies neurologiques et des traumatismes, tels qu'un accident ayant affecté le diaphragme.

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Si vous ne souffrez pas de hoquet prolongé, mais que vous souffrez du problème tous les deux jours, au point de vous contrarier, vous pouvez également demander de l'aide. "Dans la grande majorité des cas, nous n'avons rien trouvé de plus grave", explique le médecin. Mais elle dit qu'il est possible de prescrire des remèdes spécifiques à prendre lors de crises épileptiques qui réduisent l'inconfort.

Hoquet chez les bébés

Malgré l'inquiétude fréquente des parents pour la première fois, interrogé sur le hoquet des bébés, le médecin se détend et précise que c'est ici que le hoquet est encore plus normal! C’est quelque chose d’attendu et beaucoup plus courant chez le bébé que chez l’adulte?

Comme expliqué, cela est dû au fait que même après l'accouchement, le bébé est toujours en formation, y compris son système digestif et neurologique, qui sont liés au hoquet. Alors ne vous inquiétez pas si votre bébé a le hoquet fréquent ou même quotidien. Cependant, si le problème persiste après un an de vie ou si vous créez réellement des difficultés pour votre enfant, consultez un pédiatre. Le reflux gastrique peut être à l’origine de l’inconfort.

Que faire pour arrêter et comment éviter

Presser le poignet du bébé, mettre un petit ruban sur son front? "Est-ce toute cette croyance?" Commentaires Dr. Debora. Comme il n'est pas possible de demander au bébé de retenir son souffle ou de se gargariser, le moyen de s'en sortir, selon l'expert, consiste à attendre que le hoquet passe naturellement.

À titre préventif, soyez conscient des bruits et du rythme de l'allaitement. Si vous avalez trop d'air ou que vous allaitez trop, vous risquez d'aggraver le hoquet. Si vous remarquez quoi que ce soit, essayez de placer la bouche du bébé dans l'auréole du sein au lieu du mamelon et prenez de courtes pauses pendant l'allaitement en retirant le sein à chaque fois. pense qu'il va trop soif pour le pot.

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Dans l’ensemble, le hoquet n’est qu’une nuisance qui ne mérite plus d’inquiétude. Vous ne devriez consulter un médecin que si le problème persiste et vous affecte de quelque manière que ce soit.

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