Comment la bière peut saboter votre régime

Beaucoup de femmes contrôlent de manière rigide les repas au repas car elles cherchent à avoir un corps ferme avec de belles courbes. Cependant, il est courant que ces mêmes femmes arborent la bannière "Salade au déjeuner". ils oublient de compter les calories des bières prises après la fin de la journée de travail.

Un verre de bière de 300 millilitres fait en moyenne 150 calories, ce qui est vraiment très peu, mais face à l'excitation du happy hour, très peu de gens peuvent s'arrêter au premier verre, ce qui augmente la quantité de calories gagnées.

Selon une étude réalisée en 2007 par la Paulista School of Medicine et financée par le Secrétariat national antidrogue, Senad, le nombre de jeunes femmes âgées de 18 à 24 ans qui boivent de l'alcool. principalement la bière, ces dernières années, a atteint la même proportion du nombre d'hommes de ce même groupe d'âge qui entretiennent cette habitude.


L'étude souligne également que les jeunes femmes boivent jusqu'à 88% de plus que les femmes plus âgées? plus de 24 ans, ce qui montre qu'il ne s'agit pas seulement de généraliser l'utilisation de cette drogue légale, mais également de son développement quantitatif.

Excès d'alcool: Bricoleur droit

Conscient de la hausse des taux d'alcool dans leur pays, des équipes de cinq centres d'études danois ont mené des recherches et ont découvert que l'un des impacts de la consommation de cinq verres de bière par jour pendant la semaine est: augmentation de la circonférence de l'abdomen. Cette recherche a eu un tel impact sur la communauté scientifique qu'elle a été publiée dans l'International Journal of Obesity.

La recherche danoise semble évidente, après tout, en faisant les calculs, qui consomme au moins une pinte de bière par jour? soit cinq fois 300 millilitres d'une tasse, donne au corps 750 calories supplémentaires. Mais le plus grave n’est pas le fait que ces calories supplémentaires sont si nombreuses qu’elles équivalent à celles d’un repas principal, comme un petit-déjeuner, un déjeuner ou un dîner copieux, mais la réalité est que l’alcool, à forte concentration Dans le sang, déclenche la production d'insuline qui, en excès, stimule le corps à stocker les graisses.


Consommation modérée et bonnes pratiques

? Pour diminuer l'absorption d'alcool dans le corps et empêcher ainsi le corps de créer des mécanismes pour accumuler les graisses? Exprimé à l’extérieur dans le corps à travers les redoutables «poignées d’amour», l’individu devrait toujours ingérer des glucides, des protéines et du bon gras avant et pendant la consommation de boissons alcoolisées.

Par conséquent, manger avant et pendant la côtelette n'est pas seulement le conseil d'une mère pour l'empêcher de se saouler et de souffrir d'une gueule de bois avec maux de tête et nausées le lendemain, mais d'une vérité médicale à laquelle il faut obéir. le maintien d'une bonne santé? L'excès de graisse est connu pour être mauvais pour le cœur et pour la beauté physique, bien sûr.

Bière avec quoi?

En plus de contrôler la quantité de bière consommée et l'importance de garder l'estomac garni? Avant et pendant que vous buvez de la bière, il est important de prendre conscience de la bière accompagnée d’aliments maigres, tels que des frites, des saucisses, des frites et des fromages jaunes, et de ne pas tomber dans le piège.

Il est possible de rester belle et en bonne santé tout en profitant de la vie, il suffit de savoir modérer sa consommation d'alcool et de faire des choix alimentaires sains.

HYPNOSE - Se libérer d’une dépendance (20 min) (Novembre 2021)


  • Régime alimentaire, fitness, régimes, perdre du poids
  • 1,230