Comment éviter les rides: Trucs et conseils

Le vieillissement de la peau et l'apparition de rides avec l'âge sont une des préoccupations de la femme en général. Il n’est pas étonnant que de nouvelles gammes de cosmétiques et de technologies apparaissent chaque saison dans les cliniques de dermatologie pour ralentir le processus de vieillissement ou atténuer les effets laissés par le temps sur la peau.

Dès l'âge de 25 ans, les premiers signes de vieillissement sont déjà perceptibles, c'est le moment idéal pour commencer à prendre soin de retarder l'arrivée des rides. De 30 à 50 ans, le vieillissement cutané est considéré comme modéré. Mais c'est après l'âge de 50 ans et avec l'arrivée de la ménopause que cela devient plus apparent en raison du changement de la production d'hormones.

Dans certains cas, le processus de vieillissement peut être plus lent, mais dans d’autres, le type de peau et certaines habitudes de la vie quotidienne peuvent le rendre plus rapide.


Selon les recherches du Dr Andrew Mayes, la génétique influence de 50% l'apparition des signes de l'âge chez les femmes, ce qui signifie que vous vieillirez probablement de la même manière que les parents et les grands-parents.

D'autre part, les recherches ont révélé que les habitudes et les coutumes de la personne influaient à 33% dans ce processus. accélérer cela jusqu'à 10 ans.

10 soins importants pour éviter les rides

Pour éviter que vos habitudes ne sabotent votre beauté et votre éclat de peau, suivez quelques conseils qui préviendront le vieillissement prématuré et l'apparition de rides redoutées.


1. Buvez de l'eau pour garder votre peau hydratée. Il est recommandé de manger au moins 2 litres par jour.

2. Ne pas fumer Le tabagisme est l’une des habitudes qui cause le plus les rides. Surtout autour de la bouche. En plus de laisser les dents jaunâtres.

3. Incluez les fruits, les légumes et les légumes contenant de la vitamine C (orange, fraise, pomme de terre, brocoli, pois, mangue, papaye), du bêta-carotène (citrouille, cresson, carotte, chou, épinard, mangue) et du lycopène (tomate, goyave, pastèque, raisin rose). Les antioxydants contenus dans ces aliments préviennent le vieillissement prématuré de la peau.


4. Évitez ou réduisez votre consommation de sucre et d'aliments gras et adoptez un régime détoxifiant.

5. Protégez votre peau avec un écran solaire, même par temps nuageux ou pluvieux. Passer des heures au soleil, même avec une protection, n'est pas conseillé. Les effets du soleil sont cumulatifs et peuvent prendre des années, mais un jour apparaît.

6. Ne pratiquez jamais de recettes miracles pour un bronzage plus rapide et évitez le bronzage artificiel.

7. La peau du visage est constamment exposée au soleil, au froid et à la pollution. Nettoyer, tonifier et hydrater la peau au quotidien est un soin de base pour prévenir les rides du visage.

8. Enlevez le maquillage avant de vous coucher. Passer une nuit sans l'enlever correspond à trois jours de vieillissement de la peau et peut toujours causer de l'acné.

9. Utilisez un hydratant anti-âge en fonction de votre groupe d'âge. Ne pas oublier d'appliquer sur les mains et le cou, où les signes de l'âge sont apparents et sont très négligés au moment de l'hydratation.

10. Rendez-vous au moins une fois par an avec votre dermatologue pour savoir si votre peau est saine et bien entretenue.

Certains disent aussi que la position dans laquelle vous dormez peut causer plus ou moins de rides. On croit dans la culture populaire que si vous dormez avec un côté du visage sur l’oreiller, il aura plus de rides que l’autre. En suivant cette logique, l’idéal serait de ne pas dormir à côté de vous afin de ne pas vous allonger sur le visage ou d’alterner du côté endormi pour qu’ils soient égaux. Cependant, tout cela n’est que la croyance populaire.

3 astuces pour lisser les rides existantes

Si les rides font déjà partie de votre vie, ne désespérez pas, il existe encore des moyens de les apaiser afin qu'elles ne vous gênent pas et ne vous dérangent pas. Voir les suggestions:

1. maquillage: Lorsque vous vous maquillez, évitez de trop en appliquer en appliquant trop de produit sur le visage, car cela rendrait les rides encore plus évidentes. Pariez sur les produits pâteux et crémeux et évitez les produits poudreux ou mousseux. Préférez le maquillage dans des tons neutres et naturels.

2. crèmes: Il existe déjà des produits sur le marché qui aident? Redresser? la peau et masquer les petites rides qui apparaissent sur le visage, tels que les crèmes flou et les apprêts qui diminuent l'apparence des pores.

3. Botox: L'application de la toxine botulique est également une alternative au masquage des signes de l'âge car elle ralentit les mouvements musculaires et donc vous? moins le visage.

Il convient également de rappeler qu'avoir des rides est tout à fait naturel et fait partie du vieillissement de l'être humain. Personne à 80 ans n’aura une peau totalement lisse et essayer de le vaincre avec Botox donnera un aspect artificiel. Veillez donc à ne pas être obsédé par la jeunesse de la peau. La maturation est également saine.

Le principal conseil est de prendre soin de votre santé. Votre peau reflète ce qui se passe dans votre corps. Si vous êtes bien nourri, reposé, faites de l'exercice régulièrement et évitez le stress, votre peau sera éclatante. D'un autre côté, si vous laissez votre santé à l'arrière-plan, cela peut également affecter votre apparence. Alors, prenez soin de vous et ayez toujours une peau bien entretenue.

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