Comment calculer l'IMC

Si vous avez entendu parler du terme IMC, mais je ne sais pas ce que cela signifie ni comment calculer, prenez le temps de poser vos questions. Nous avons préparé un guide avec tout sur l'IMC.

Qu'est-ce que l'IMC?

IMC est l’acronyme d’Indice de masse corporelle, un outil fiable qui indique si la personne respecte les normes de poids idéal à votre hauteur. Lorsque ce taux est proche des limites de 18,5 (insuffisance pondérale) et de 40 ou plus (obésité élevée), les risques pour la santé sont élevés.


Connaissez le vôtre IMC Il est important que vous équilibriez votre alimentation en contrôlant votre poids dans une limite de sécurité garantissant votre bien-être.

Calculer l'IMC

À calculer l'IMC, la personne doit entrer la taille et le poids. Un formule pour calculer l'IMC est le poids divisé par la taille au carré. Le résultat doit être comparé à Tableau de bord de l'IMC.


Par exemple, si une personne pèse 60 kg et mesure 1,65 m, le calcul de l'IMC est le suivant:

IMC = 60 ÷ (1,65 x 1,65)
IMC = 60 ÷ 2,7225
IMC = 22.03

Pour une personne pesant 60 kg et 1,65 de hauteur, IMC = 22,03 indique un poids santé.


Maintenant que vous avez appris à faire le calcul, connaissez le Tableau de bord de l'IMC pour savoir si vous êtes au bon poids.

Tableau d'évaluation de l'IMC

En dessous de 18,5 ? Insuffisance pondérale, risque élevé de malnutrition. Il est conseillé de consulter un médecin pour suivre un programme visant à gagner de la masse musculaire.

Entre 18,5 et 24,9 ? Gamme de poids normal et sain.

Entre 25,0 et 29,9 ? Embonpoint ou pré-obésité. Risque modéré de maladie cardiovasculaire et de diabète.

Entre 30.0 et 34.9 ? Niveau d'obésité 1. Risque élevé de maladies liées à l'obésité telles que le diabète.

Entre 35,0 et 39,9 ? L'obésité de grade 2. Fort risque de problèmes cardiaques.

40.0 et plus ? Obésité de grade 3 ou obésité morbide. Risque extrême de diabète et de problèmes cardiaques.

IMC - Comment calculer son indice de masse corporelle (Mars 2024)


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