Comment choisir le matelas idéal

Pour une nuit de sommeil paisible, un sommeil réparateur et de l'énergie, un bon matelas est essentiel. En plus de l’inconfort, passer la nuit sur le mauvais matelas peut provoquer des crampes d’insomnie, des douleurs musculaires, des douleurs au dos et au bas du dos, une déviation de la colonne vertébrale, une mauvaise circulation et des picotements. Sans parler de l'irritabilité et du manque de concentration le lendemain.

Mais quand il s'agit d'acheter le bon matelas, des questions peuvent se poser, en particulier pour les moins avertis du sujet. Quelques conseils sur la manière de choisir le matelas idéal peuvent faciliter la tâche et même garantir une nuit de beaux rêves.

La première chose qui nous vient à l’esprit est la densité du matelas, qui est la force du produit en tenant compte du poids de chaque personne. Pour vous aider, les magasins disposent de tableaux indiquant la densité optimale pour chaque corps. Dans le cas de matelas doubles, il convient d'acheter le matelas dans une densité compatible avec la personne la plus lourde.

Cependant, densité ne signifie pas qualité et le fait que le matelas soit plus dur ne signifie pas qu'il est mauvais, car être doux n'est pas non plus synonyme de bon matelas. Le matelas doit être confortable, ne peut être ni trop mou ni trop dur, laisser la colonne vertébrale alignée et les muscles détendus. Lorsque le matelas est trop mou, il peut plier la colonne vertébrale et causer des maux de dos. Mais le matelas trop dur peut fatiguer les muscles et causer des douleurs aux épaules, aux hanches et aux articulations.

Types de matelas: Quel est le meilleur?

Il existe plusieurs types de matelas aux caractéristiques différentes pour répondre aux besoins les plus divers. En savoir plus sur eux pour acheter le modèle qui vous convient le mieux.

Matelas en mousse:

Le matelas en mousse est le type le plus courant et le plus vendu. On peut le trouver à différentes hauteurs et densités. Parce qu’elle est moins chère, elle peut être changée souvent car la mousse a tendance à se déformer rapidement.

Matelas à ressorts:

Le matelas à ressorts se trouve facilement en deux versions. Le matelas à ressorts en mousse entrelacée est durable et très lourd. Ne convient pas aux couples car lorsqu'une personne bouge d'un côté du matelas, l'autre bascule beaucoup.

Déjà les ressorts du matelas sont ensachés, le soi-disant système «Pocket»? Il est idéal pour les couples car les ressorts sont emballés un à un, ce qui garantit confort et durabilité. Il comporte une couche spéciale de mousse appelée plateau-coussin, qui procure un confort supplémentaire. L’inconvénient de cette couche spéciale est qu’elle n’est présente que d’un côté, ce qui empêche tout retournement périodique du matelas.

Matelas en latex:

Ce modèle de matelas est traité contre les champignons, les acariens et les bactéries, il convient donc aux personnes souffrant d'allergies. Le matelas en latex est doux et très confortable car le matériau s’adapte facilement au contour du corps. La bonne durabilité du matelas en latex est également un avantage considérable.

Matelas viscoélastique:

C'est le matelas le plus technologique, mais aussi le plus cher. Il a été développé avec la technologie utilisée par les astronautes. La mousse du matelas viscoélastique se moule au corps sans se déformer, supporte tous les poids et toutes les tailles et offre un bon soutien à la colonne vertébrale.

Le matelas devrait être changé en moyenne tous les huit ans. Lorsque vous décidez d'acheter un nouveau matelas, cherchez un bon vendeur, faites des recherches, posez toutes vos questions sur les produits. Mettez la honte de côté et testez plusieurs modèles avant de faire votre choix, allongez-vous quelques minutes pour vérifier si le matelas est vraiment bon. Cela en vaut la peine et évite toujours la douleur et l’inconfort possible à l’avenir.

Bien être : comment choisir le matelas idéal (Mars 2024)