Comment combattre la cellulite et la graisse localisée avec le modelage

Le nom est déjà assez suggestif et attire généralement l'attention: modelage massage. Cela a l'air génial et, pas par hasard, la procédure génère un intérêt et quelques questions courantes, telles que "Quelle est la différence entre ce type de massage et le massage conventionnel?"; Est-il même possible de réaliser un corps plus modélisé? avec l'aide d'un massage, entre autres.

Ingrid Peres, physiothérapeute dermatofonctionnelle chez Onodera Aesthetics, explique que la procédure consiste en des mouvements vigoureux et rythmés, qui exercent une pression supérieure à celle des massages conventionnels.

Et ce sont précisément ces mouvements épuisants qui sont les différentiels de la procédure, qui conviennent aux personnes qui s’inquiètent de la graisse localisée et / ou de la cellulite. Depuis les mouvements les plus forts du massage visent à atteindre des couches plus profondes de la peau.

Dans certains centres cliniques / esthétiques, des accessoires sont également utilisés, tels que des rouleaux, des balles texturées, entre autres, pour intensifier davantage le massage de mise en forme.

Comment se fait le massage et quels sont ses avantages

Ingrid explique comment le massage de modelage est habituellement effectué:

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1. Une crème contenant des principes actifs spécifiques est utilisée pour améliorer les résultats du massage.
2. Le professionnel effectue des massages avec des mouvements rythmés et "forts", avec plus de pression que dans le cas des massages conventionnels.
3. Un rouleau d'aspiration et de pétrissage peut être associé à la procédure.
4. Les mouvements sont principalement encouragés dans les régions à plus forte adiposité et cellulite. Et ainsi, ils favorisent la circulation sanguine accrue et la formation du corps.

En ce qui concerne les avantages de la procédure, Marília Barboni Luz, physiothérapeute dermatofonctionnelle de L & L Space Life au corps de São Paulo, titulaire d'une licence d'éducation physique, d'instructeur de Pilates et d'une formation fonctionnelle, explique: que le tissu devient plus oxygéné, améliorant ainsi la cellulite et réduisant les graisses localisées en raison d'un métabolisme accru, et modelant le corps grâce à un massage puissant et rapide?.

Quelles parties du corps peuvent être travaillées avec la technique?

Ingrid précise que le massage de modelage peut être effectué sur les parties du corps suivantes:

• Des bras;
• Abdomen;
• Les jambes;
• Les fesses
• Les veaux;
• Les flancs;
• Retour

Marília souligne que le massage peut être fait sur tout le corps. "Mais leurs meilleurs résultats se situent dans les zones les plus concentrées en graisses et en cellulite", déclare-t-il.

La physiothérapeute Marília a également précisé qu'il ne s'agissait généralement pas d'effectuer un massage de modelage dans une seule région: "ou de le faire sur tout le corps, ou de le faire avec une combinaison d'équipement et de massage", dit-il.

En ce qui concerne les coûts, tout dépend du lieu (clinique et ville) où le traitement sera effectué. Mais, selon Marilia, le massage complet du corps coûte environ 130 dollars par séance.

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Des vidéos étape par étape à réaliser à la maison

Il y a ceux qui choisissent de faire le modelage à domicile, bien que les résultats puissent ne pas être les mêmes que ceux obtenus dans une clinique, où ils sont des professionnels, avec la pratique, qui effectuent le massage. Certaines vidéos montrent même, étape par étape, comment faire un auto-massage à modeler.

1. Modelage de l'auto-massage par Andresa Ganacin

Andresa Ganacin donne des astuces et montre comment faire de votre modeleur un auto-massage, idéal pour réduire les mesures et ajuster la taille.

2. Auto-massage dans l'abdomen de Vanessa Cardoso

Dans la vidéo, Vanessa Cardoso montre comment elle effectue son auto-massage de modelage dans la région de l'abdomen, à l'aide d'une crème anticellulite.

3. Réduction des mesures à domicile par Nathalia Serenna

Nathalia Serenna vous explique pas à pas le massage fait maison qui, associé à une nutrition et à une formation appropriées, vous aide à obtenir de bons résultats.

4. Comment baisser vos mensurations d'Andressa Chaban

Andressa Chaban lui apprend à faire un auto-massage qu'elle utilise sur le ventre et les cuisses, ce qui, selon elle, donne des résultats.

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Ingrid souligne que la plus grande difficulté, lors de l'auto-massage à modeler, est de pouvoir l'appliquer sur le dos, où se trouve généralement la plus grande accumulation de graisse et de cellulite.

Pour ceux qui veulent se coiffer à la maison, Ingrid recommande de choisir la crème en fonction de ce que l’on aimerait traiter: cellulite, graisse ou affaissement.

Contre-indications de la technique

Ingrid souligne que le massage de modelage n'est pas indiqué dans les cas suivants:

• Le cancer;
• La fièvre;
• Processus inflammatoire;
• Affaissement excessif;
• Femme enceinte;
• Insuffisance cardiaque.

Massage de modelage x autres procédures: quelles sont les différences?

Vous trouverez ci-dessous les principales différences entre le modelage, le drainage lymphatique et la cryolipolyse.

Massage Modelage Drainage Lymphatique X

Ingrid explique que le modeleur utilise une technique de massage plus profonde et plus rapide et qu'il n'y a pas de sens d'application. Le drainage lymphatique est une technique plus superficielle, plus lente et qui a une signification spécifique pour la stimulation du système lymphatique. Il existe différentes indications: le modélisateur active la circulation sanguine et réduit la couche adipeuse; le drainage réduit l'œdème et stimule le système lymphatique?, dit-il.

"Le drainage dure 60 minutes et le modelage présente des variations en fonction des zones traitées, mais varie entre 30 et 50 minutes", ajoute Ingrid.

Les coûts varient énormément, mais selon Ingrid, environ 30 minutes de modelage coûtent en général 70 $, tandis que 50 minutes de drainage lymphatique coûtent environ 108 $.

Massage de modelage Cryolipolysis X

Marilia explique que la cryolipolyse, contrairement au massage de modelage, n’est pas un massage, mais un appareil aussi efficace que la liposculpture. Il s’agit d’une procédure qui doit être effectuée une fois dans chaque région du corps et nous ne pouvons la répéter que dans la même région au bout de trois mois, car c’est le temps nécessaire pour que le résultat apparaisse.

• Au cours de la cryolipolyse, la personne se sent mal à l'aise au début. Après un certain temps, elle se sent déjà plus à l'aise. La région devient douloureuse après la session et peut former une ecchymose sur le site. La valeur varie entre 700,00 reais et 1200 reais par région ?, dit Marilia.

Ingrid souligne que la cryolipolyse utilise une méthode de refroidissement à température négative contrôlée. Et parce que la cellule adipeuse est sensible au froid, la congélation détruit ses membranes, certaines étant métabolisées par le foie et d'autres réutilisées par le corps. Et ce qui reste de cette fracture est éliminé par le système lymphatique. "Le massage de modelage est un massage qui consiste en un massage de mouvements rythmiques, vigoureux, avec une pression supérieure à celle des massages conventionnels", explique-t-il.

Pour savoir quel traitement convient à chaque cas, il est conseillé d'aller dans une clinique de confiance et de faire une évaluation.

Comment potentialiser votre massage de modelage

Les soins de base améliorent les effets obtenus avec le modelage:

• Maintenir un régime alimentaire sain et équilibré;
• Effectuer au moins un type d'activité physique;
• Exfolier la peau avant le massage. Qui, selon Marília, augmente la perméabilité des actifs contenus dans la crème;
• Ne mangez pas à une heure trop proche de la session;
• Associer le massage à des équipements tels que le heccus, l’endermologie, le courant russe, entre autres, est également un bon conseil, selon Marília.

Foire aux questions sur le traitement

La physiothérapeute dermatofonctionnelle Marilia clarifie les principaux doutes concernant la procédure:

1. Combien de séances de modelage sont nécessaires et à quelle fréquence?

Marilia: au moins 10 séances avec une fréquence de 2 fois par semaine.

2. Quels professionnels peuvent effectuer la procédure?

Marilia: professionnels avec des cours dans le domaine de l'esthétique ou une formation en physiothérapie avec spécialisation en dermatofonctionnel.

3. Le massage de modelage peut-il causer des dommages à la peau?

Marilia: non Vous ne pouvez laisser que des ecchymoses en raison de la force utilisée dans le massage.

4. Quel type de produit / crème est utilisé dans le modelage?

Marilia: crèmes avec des actifs réducteurs.

5. Est-ce que le massage de modelage fait mal?

Marilia: Lors des premières séances, cela peut faire mal, surtout si la personne a beaucoup de cellulite. Mais avec le temps, la douleur diminue.

6. Les effets obtenus dans le massage massage durent / peuvent durer combien de temps?

Marilia: Les effets du modeleur durent aussi longtemps que la cliente maintient une alimentation saine et une activité physique, afin de ne pas prendre de poids, mais nous lui suggérons de ne jamais arrêter le massage. L'entretien est important pour éviter le retour de la cellulite et des graisses localisées. Pour la maintenance, une seule session par mois peut être effectuée.

Rappelez-vous: aucune procédure ne fait de miracles! Pour avoir un «corps plus en forme» avec moins de graisse localisée et moins de cellulite, vous devez adopter certaines habitudes essentielles, telles que le maintien d'un régime alimentaire équilibré et l'exercice régulièrement. Mais bien sûr, le modelage peut être un excellent allié!

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