Comment faire du lactosérum fait maison: recette simple à faire à la maison

Qui n'a jamais eu une de ces intoxications alimentaires qui nous a fait passer la journée sur le trône? Tout le monde sait que les vomissements et la diarrhée ne sont pas du tout agréables, mais nous devons comprendre que ce sont des réactions de notre corps destinées à éliminer quelque chose qui ne nous a pas aidé.

Cependant, lorsque nous ou nos enfants vivons cette situation, la déshydratation doit faire l'objet d'une attention particulière, car notre corps subit une perte de liquide intense, accompagnée d'une perte de minéraux et de glucose.

L'un des moyens les plus efficaces et les moins coûteux de remplacer ces pertes consiste à consommer du lactosérum fait maison, qui peut être offert aux adultes, aux enfants et même aux animaux. N'est-il pas seulement recommandé pour les bébés qui sont encore exclusivement à la poitrine? Dans ce cas, il est préférable de maintenir l'allaitement exclusif.


La recette est très simple et ne nécessite que de l'eau, du sel et du sucre. Cependant, malgré sa simplicité, il est nécessaire de suivre les mesures à la lettre: si un ingrédient est ajouté trop ou trop peu, le sérum peut provoquer des convulsions, en particulier chez les enfants. Rappelez-vous: le lactosérum fait maison ne devrait pas être plus salé que la déchirure.

Dans cet article, nous présentons deux façons de préparer du lactosérum fait maison: avec ou sans la cuillère à mesurer. L'important est de choisir votre préparation et de la suivre très attentivement.

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Recette 1: avec la cuillère à mesurer

Si vous avez la cuillère à mesurer Unicef, la recette pour préparer du lactosérum fait maison est la suivante:

  • 2 mesures de sucre peu profondes (plus grand côté de la cuillère)
  • 1 mesure de sel peu profonde (petit côté)
  • 1 verre de 200 ml d'eau bouillie, filtrée ou en bouteille

Il suffit de mélanger tous les ingrédients et de boire lentement pendant la journée en remplaçant les liquides perdus par le corps. Pour les jeunes enfants, offrez le sérum par cuillerées.

Si vous êtes intéressé, la cuillère à mesurer est distribuée gratuitement dans les cliniques de santé et les pharmacies populaires.


Recette 2: sans la cuillère à mesurer

  • 1 cuillère à soupe de sucre bien rempli (20 grammes)
  • 1 cuillère à café de sel (3,5 grammes)
  • 1 litre d'eau bouillie, filtrée ou en bouteille

La méthode de préparation est la même: mélangez bien tous les ingrédients et prenez plusieurs gorgées pendant la journée pour remplacer la perte de liquide provoquée par la diarrhée ou les vomissements. Il n'est pas recommandé de prendre plus d'un demi-verre de sérum à la fois.

Recommandations sur le sérum fait maison

Le sérum fait maison est valable 24 heures. Donc, si vous passez un peu de temps en une nuit, vous devriez le jeter et préparer une nouvelle recette.

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N'oubliez pas non plus que le sérum fait maison ne guérira pas les vomissements et la diarrhée, mais remplacera les liquides, les minéraux et le glucose perdus.

Lorsque ces symptômes durent plus de 24 heures, il est important de consulter un médecin et de suivre toutes les directives du professionnel. Ne remplacez jamais les médicaments prescrits par un médecin par du sérum fait maison uniquement, surtout s'il s'agit d'un antibiotique.

Si vous voyagez, surtout avec des enfants, il peut être plus pratique d’emballer un petit paquet appelé «sels de réhydratation orale». ou le sérum industrialisé lui-même, tous deux vendus en pharmacie. Le sérum prêt à l'emploi est intéressant pour ceux qui voyagent dans des endroits où la qualité de l'eau est incertaine.

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