Comment préparer un bain relaxant

Faites de la baignade quotidienne un rituel, un moment à vous de déconnecter du reste du monde et de reprendre des forces. Un bain relaxant peut laisser le stress et la fatigue derrière vous et faire baisser le stress de la course quotidienne.

Si vous n'avez pas de baignoire à la maison, c'est bien. Sous la douche ou dans la baignoire, le bain peut être encore plus relaxant si vous en donnez l’ambiance. Il vaut la peine d'investir dans des bougies, des éponges spéciales et de les enrichir d'ingrédients tels que les sels, les huiles et les savons, qui peuvent faire des miracles pour votre bien-être et votre beauté.

Commencez à préparer votre bain relaxant en rendant l'environnement de la salle de bain plus confortable. Utilisez des bougies parfumées pour créer une ambiance harmonieuse. Les bougies aux parfums d'agrumes sont stimulantes, les bougies au fenouil au calme et les parfums boisés diminuent la tension.

Utilisez du savon liquide ou en pain, mais choisissez toujours ceux qui ont des propriétés qui conviennent à votre type de peau.

Les savons faits maison sont un excellent choix car ils sont généralement fabriqués avec de la glycérine, des essences et des huiles naturelles qui rendent la peau beaucoup plus douce que les savons ordinaires. Un autre bon conseil est les sels effervescents, qui provoquent une sensation énergisante dans le corps.

Masser la peau pendant la douche est idéal pour donner plus d'énergie et de disposition. Il active la circulation et élimine les cellules mortes du corps. Utilisez des éponges et des coussinets naturels pour faire des mouvements lisses et circulaires, toujours du bas vers le haut.

Dans un récipient rempli d’eau chaude, mettez quelques gouttes d’huile aromatique et répartissez l’essence sur tout le corps après le bain. Laissez le corps sécher naturellement. Dans la baignoire, mettez quelques gouttes d'huile et laissez tremper pendant dix minutes. Les huiles de bain laissent la peau douce et hydratée. Les huiles aux essences de rose, de camomille, de lavande, de fleur d’oranger, de camphre et d’algues sont rafraîchissantes.

Comment préparer un bain relaxant ? (Avril 2024)