Lorsque deux personnes se marient, elles s'attendent certainement à ce que cette relation soit durable et apporte le bonheur. Malheureusement, cependant, certaines situations, certains comportements et même des motivations allant au-delà de la volonté et des connaissances des personnes impliquées peuvent amener le couple à faire face à des moments de crise conjugale.
La psychologue Bianca Benevenuti, qui travaille sur la plate-forme ZENKLUB, a déclaré que plusieurs raisons pourraient conduire à une "grave crise" du mariage. tels que croire en être le gardien de la vérité, ne pas partager les rêves et les idéaux, ne pas soutenir le conjoint ou ne pas s'amuser et se moquer les uns des autres (surtout dans les moments les plus agités). "Mais, je tiens à souligner que le manque de communication est la raison principale qui accentue la crise du mariage", a-t-il déclaré.
Un point important est de savoir cela dans toutes les relations? même chez les plus heureux et les plus durables, il y a des périodes de? plus grande proximité? et des périodes de? plus grande distance? entre le couple. La naissance d'un enfant, par exemple, une période de pointe dans l'emploi, le chômage, parmi de nombreux autres événements, peuvent générer des niveaux de stress plus élevés? ce qui peut inévitablement conduire à des discussions et même à des distanciations entre les époux. Mais en gardant à l’esprit l’importance du dialogue, tout se passe généralement de la meilleure façon.
Cependant, à plusieurs reprises, un couple tarde à comprendre ou refuse d'accepter les problèmes, de sorte que la situation peut s'aggraver, soulevant ainsi la triste question: comment sauver le mariage?
Il n'y a pas de recette pour cette question, qui est très personnelle, cependant, faites attention à certains? Conseils? Cela peut être le point de départ pour un couple qui s’ouvre de nouvelles possibilités, décide de rester ensemble et se bat pour leur mariage.
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1. Ne pas s'éloigner les uns des autres
La psychologue Bianca Benevenuti commente que pour sauver le mariage, il faut mettre fin au cercle vicieux qui se produit généralement lorsque le mariage ne va pas bien. "Le cycle de: être blessé, s'éloigner les uns des autres, ne pas parler, ne pas essayer de résoudre les problèmes et rester ainsi blessé et ainsi continuer", dit-il.
Pour mettre fin à cette situation, selon le psychologue, il est nécessaire que la personne diminue les certitudes de la vie, cesse de croire qu'elle est la détentrice de la vérité. • Il faut s’écouter et réfléchir avant de réagir. Parler, au lieu d'être irrité de croire que ce n'est pas compris, d'essayer de marquer ce qui n'est pas convenu?
2. Investissez dans de petits gestes
Une erreur commune parmi de nombreux couples, en particulier ceux qui sont ensemble depuis de nombreuses années, est de penser que l’autre est déjà conquis et ne manque pas de petits gestes d’affection et d’attention.
Il est donc important d'insérer des sentiments et des attitudes dans la vie quotidienne, tels que l'admiration, l'échange mutuel d'affection et la camaraderie. Pourquoi ne pas commencer (ou revenir) dire bonjour? dès qu'ils se réveillent; se souhaitent un bon travail? avant de quitter la maison; La nuit, demandez comment était le jour; Pourquoi ne pas lui donner un coup de bec? chaque fois que vous vous retrouvez toute la journée et / ou que vous vous rendez à différents endroits? Ce sont des gestes simples, mais ils peuvent faire toute la différence dans la routine du couple!
3. Évaluer et changer leurs propres comportements.
Quand un mariage ne va pas bien, la personne est plus susceptible de blâmer? l'autre pour ça. Mais il est important de s'arrêter et de réfléchir: quel a été mon rôle dans cette mauvaise phase de la relation? J'ai également contribué à l'aggravation de la situation ou suis-je en train d'essayer de sauver le mariage?
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Rappelez-vous que personne ne sauve un mariage seul, tout comme d'habitude les deux parties contribuent à la détérioration du mariage. C'est-à-dire que vous ne pouvez pas blâmer l'autre pour tout! Vous devez évaluer la relation dans son ensemble, reconnaître vos propres erreurs et, si nécessaire, modifier certains de vos comportements.
Pas besoin d'attendre l'attitude de l'autre. Si vous voulez, par exemple, une ambiance plus romantique dans la relation, fournissez-la et parlez-lui également de vos goûts? Faites-le gratuitement, mais par le biais d'attitudes et de manifestations positives.
4. N'oubliez pas que la communication est un puissant allié
Reconnaissant que le mariage ne va pas bien, il est important de se rappeler que la communication est la base de toute relation. "Croire au mythe selon lequel, au moment de la crise," moins je parle, plus je garde mes sentiments, le temps passe et tout est résolu. pas efficace?, souligne l'expert.
«La communication est le meilleur outil dans le mariage pour la résolution des conflits et la divergence des points de vue. Rappelez-vous que les deux viennent de familles différentes avec des coutumes différentes. Le mariage est la formation de deux individus ayant des univers, des valeurs et des croyances différents. La vérité n’est pas du point de vue de l’une ou l’autre partie, mais dans la nouvelle vision que toutes les deux vont créer ensemble. Cela prend du temps, du dévouement, de la patience et de la volonté?, Explique Bianca.
5. Sors un peu de la routine
Réserver un voyage que vous avez toujours prévu de faire ou même faire un voyage rapide le week-end sont d'excellentes occasions d'attirer l'atmosphère de romance. Mais bien sûr, voyager n'est pas la seule option pour sortir de l'ornière.
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Qui a des enfants, par exemple, peut chercher un moment seul entre le couple pour une conversation agréable, pour des échanges d'affection?
Le couple peut aller dîner, aller au cinéma, enfin, faire tout programme qui ne dure pas depuis longtemps et qui, naturellement, stimulera la bonne coexistence et l’affection entre les deux.
6. Recherche d'une thérapie de couple
"Rechercher une thérapie dans des moments d'incertitude, de conflit ou de douleur émotionnelle s'avère être une décision favorable pour changer de comportement et maintenir le bien-être, à mesure que les limites s'élargissent, les croyances limitantes sont remises en question, donnant lieu à de nouvelles possibilités", explique Bianca.
7. Rappelez-vous comment tout a commencé et admirez-vous
Essayez de vous rappeler comment vous vous êtes rencontrés, comment vous êtes tombé amoureux et avez décidé de vivre ensemble. Parlez-en, bien sûr, sans forcer la barre, naturellement!
Rappelez-vous les qualités que vous avez vues en lui. L'admiration est souvent laissée de côté au fil des ans, laissant la place à l'exaltation des défauts et des plaintes dans la relation. Donc, en cette période de crise du mariage, il est très important de se rappeler qu'il n'y a pas de personnes parfaites? Cependant, une fois qu'il y a de l'amour, qui devrait avoir une bonne coexistence, la manière de voir le partenaire doit contenir des doses de compassion et d'affection.
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Mais bien sûr, ce n'est pas une excuse pour idéaliser le partenaire! Encore une fois, la communication est le mot clé. Se respecter est une obligation dans une relation; fermez les yeux sur les comportements avec lesquels vous n'êtes pas d'accord, non! Il faut donc parler!
8. Ne désespérez pas
Si vous espérez sauver votre mariage, sachez que cela ne se fera pas du jour au lendemain. Bien sûr, il faut agir, mais aussi avoir une bonne dose de patience.
"A ce stade, vous ne pouvez pas vous isoler, essayer de résoudre les problèmes seuls, devenir agressif, sans espoir, être inquiet à propos du temps, attendre des résultats rapides", explique Bianca.
9. Évaluez combien ça vaut?
Quiconque à la maison veut certainement que cette relation soit "pour toujours". Cependant, parfois cela n'est pas rempli? Dans certains cas, le? Continuer le long? Cela signifie renoncer à son propre bonheur et à ses valeurs.
Alors, en période de crise, il est important d'arrêter de réfléchir: puis-je vraiment sauver ce mariage? C'est ce que je veux et c'est ce que mon partenaire veut aussi.
Comment savez-vous combien il vaut la peine de poursuivre? Si l'amour existe toujours, probablement tout peut être juste. Cependant, "quand on ne veut pas, deux ne le veulent pas". Donc, si, entre eux ou au moins un des côtés, "l'amour est fini", il peut être difficile de passer à autre chose.
"Le simple fait de se demander comment cet amour a été exprimé montre qu'il existe encore une possibilité." Possibilités de changement, de réarrangement et de resignification. Mais remettre en question le sens, le sens, l'amour rend le maintien de la relation un peu plus compliqué?, Commente Bianca.
Mais, pour sauver le mariage, il y a des règles?! Certainement pas! Chaque cas est unique et doit être respecté dans ses particularités. L'essentiel est le dialogue entre le couple et personne d'autre! Est-ce que seules les deux parties concernées peuvent entrer? ou pas? dans un pacte et ainsi raviver l’amour et le désir d’être ensemble? c'était probablement les sentiments qui les unissaient!
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