Comment rester motivé quand tout dans votre vie semble aller mal

Ici au Baragosse, nous essayons toujours de livrer des messages positifs et des façons de vous simplifier la vie. Malgré nos efforts pour nous concentrer sur le côté positif, nous savons qu’il n’est pas toujours possible de rester éveillés.

Les obstacles de la vie quotidienne ne pardonnent pas, et parfois ils viennent tous en même temps, ce qui vous fait perdre espoir.

Dans ces moments-là, il est très difficile de conserver la motivation nécessaire pour sortir du lit et effectuer vos tâches quotidiennes.


Mais calmez-vous: la vie n'est pas finie. Pendant que vous respirez, il y a encore des forces pour recommencer et tout mettre en place.

Si vous vivez des moments difficiles dans votre vie, jetez un coup d’œil aux conseils que nous avons préparés pour vous aider à traverser cette phase.

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1. Entourez-vous de positivité

Il est difficile de rester positif si toutes les personnes autour de vous sont pessimistes tout le temps. Tôt ou tard, la mauvaise humeur est infectée, il est donc préférable de se méfier des entreprises toxiques.

Essayez de vous entourer de gens qui ajoutent vraiment quelque chose de bien à votre vie et qui aspirent également à de bonnes choses pour eux-mêmes. Si vos amis ne cultivent pas les rêves et les ambitions, vous finirez probablement par abandonner les vôtres.

2. Changer votre attitude mentale

Ce n'est pas une tâche facile, mais avec de la persévérance, cela fonctionnera. Si vous vous répétez sans cesse que vous ne pouvez rien faire, il est peu probable que vous réussissiez, car votre esprit est déjà prêt à échouer.


Essayez de changer votre état d'esprit: regardez-vous dans le miroir, souriez et dites que vous êtes très capable de surmonter tous les défis.

3. Avoir un plan

Vous ne savez peut-être pas exactement ce que vous voulez faire dans 5 ou 10 ans, mais il est important de savoir dans quelle direction vous voulez toucher votre vie.

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Avoir un objectif plus large et à long terme en tête peut vous aider à surmonter les obstacles quotidiens en restant concentré sur ce que vous voulez vraiment.

4. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez

Il est impossible de rester positif et motivé si vous vous concentrez uniquement sur des choses qui ne vont pas bien dans votre vie. C'est pourquoi il est nécessaire de changer la façon de penser. Si quelque chose ne vous satisfait pas, essayez de trouver des moyens de le changer.

En outre, il est essentiel que vous rendiez grâce pour les bonnes choses autour de vous, même si ce sont de petites choses comme un bon café, un dessert délicieux ou un rire avec des amis. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez dans le présent.

5. Faites une liste de souhaits

En dressant une liste de vos rêves et de vos objectifs, vos objectifs seront plus concrets, ce qui vous donnera plus de force et de courage pour affronter les moments difficiles.

Une fois par mois, ajoutez au moins un nouvel élément à votre liste, qu’il soit lié à la vie personnelle ou professionnelle. Emportez la liste avec vous ou laissez-la à un endroit où vous pourrez toujours la voir afin de toujours vous rappeler pourquoi il vaut la peine de se battre un peu plus.

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6. L'argent n'est pas tout dans la vie

Si votre seule motivation à travailler dur est de gagner de l'argent, vous le faites pour de mauvaises raisons. Bien sûr, il est essentiel d’avoir de l’argent pour payer vos factures, ce qui est encore mieux s’il vous reste un montant chaque mois, mais la récompense financière ne doit pas être la seule force qui vous permet de continuer.

Ne sacrifiez pas vos projets de santé, de bonheur et de carrière pour un travail qui vous rapportera momentanément plus. Croyez en vos rêves, même si d'autres personnes vous disent d'aller dans l'autre sens.

7. Offrez-vous un cadeau

Une des clés pour rester motivé est de vous récompenser de temps en temps. Si vous avez eu une journée difficile, si vous êtes stressé au travail, si vous vous êtes battu avec votre petit ami ou si vous avez été blessé par un ami, essayez de passer du temps avec vous-même.

Prenez un café spécial, allumez une bougie parfumée, regardez un épisode de votre série préférée ou prenez un long bain relaxant, car vous avez besoin de soins particuliers. Ce sont de petites attitudes qui nous aident à mettre nos têtes en place et à aller de l'avant.

En plus de suivre ces conseils, gardez à l'esprit que la vie est vraiment pleine de hauts et de bas. Peu importe la difficulté de votre travail, tout ne sera pas sous votre contrôle et les choses pourraient être différentes de ce que vous pensiez. Prenez-le doucement: cela aussi passera.

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