Comment arrêter de remettre vos tâches?

Tergiverser, ou le report d'engagements, semble être un mal qui touche presque tout le monde au moins une fois dans sa vie. Et comme cela est très dommageable, nous vous suggérons quelques astuces pour vous en débarrasser en mettant ces recommandations en pratique. Découvrez 6 astuces pour arrêter de reporter vos rendez-vous.

1? En faire un?liste de tâches?

Un?liste de tâches? C'est une liste dans laquelle vous écrivez simplement ce que vous devez faire ce jour-là ou cette semaine. Vous pouvez le faire en tant que planification. Le plus intéressant est qu’après avoir fait ce qui devait être fait, vous pouvez rayer l’article de la liste et cela donne un sentiment de réussite.

Vous pouvez également l'incrémenter avec les temps et la durée maximale stipulés pour chaque tâche. De cette façon, vous ne vous perdez pas dans vos horaires et ne perdez pas votre temps de la journée. Cela vous empêche de vouloir procrastiner.

2? Faites le pire en premier

Une autre tactique utile pour vous empêcher de reporter vos tâches C'est faire ce que vous considérez comme pire avant de faire autre chose. Par exemple, si vous détestez faire la vaisselle et préférez nettoyer la cuisine, lavez-la avant de la nettoyer.

3? Décomposer les grandes tâches

Lorsque vous songez à faire quelque chose qui nécessitera beaucoup de travail, tel que l’organisation de votre garde-robe au complet, vous découragez-vous et le laissez-vous pour une autre fois? Pour éviter cela, nous suggérons de diviser ces activités en plusieurs parties et d’en faire un peu à la fois.

Dans l'armoire, par exemple, vous pouvez diviser par des portes et des tiroirs. Chaque jour de nettoyage, vous en nettoyez un pour qu'il ne soit jamais trop fatigant ou décourageant.

4? Avoir un public

Il est beaucoup plus difficile pour vous de décocher quelque chose que vous devez faire lorsque vous le programmez avec quelqu'un d'autre ou lorsque d'autres personnes savent que vous devriez le faire ce jour et cette heure-là.

Par exemple, si vous travaillez à la maison avec un entraîneur personnel, vous êtes beaucoup plus susceptible d'être paresseux que lorsque vous faites un ou deux amis au gymnase. Parce que dans ce cas, vous devrez effacer à trois personnes et rater encore une journée déjà payée.

5? Attention aux interruptions

Lorsque vous faites quelque chose, ne soyez pas interrompu par des appels téléphoniques ou par la vérification de vos courriels sur votre ordinateur. Une journée apparemment aussi courte que ces petites distractions peut vous déconcentrer et vous décourager de poursuivre votre tâche.

6? Choisissez un jour du mois pour faire ce que vous avez reporté

Connaissez-vous les rendez-vous auxquels nous partons habituellement plus tard? Comment aller chez le dentiste? Choisissez un jour du mois pour faire ce genre de chose. Sélectionnez un jour et rendez-vous chez le dentiste, le coiffeur, allez rendre visite à cette tante que vous n’aimez pas. Quoi qu'il en soit, un jour, faites ce que vous remettez depuis si longtemps.

Le report des activités est courant, mais ne vous laissez pas berner par ce fait. Forcez-vous à être fidèle à vos rendez-vous et à honorer les dates et heures. Soyez discipliné et avoir une vie plus organisée.

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