Comment traiter l'insomnie et les troubles du sommeil

Le sommeil est une nécessité physiologique de chaque être humain, il est un moment fondamental pour le reste du corps et de l'esprit. Mais obtenir une bonne nuit de sommeil s'avère être difficile pour certaines personnes. Ils souffrent de l'insomnie ou d'autres troubles du sommeil, qui sont responsables des nuits blanches et qui, en l'absence de traitement, peuvent entraîner d'autres problèmes.

Symptômes de l'insomnie

Passer une nuit paisible nuit grandement au bien-être, car le sommeil est un moyen de reconstituer les énergies. Ceux qui ne dorment pas bien souffrent de symptômes d'insomnie, qui sont fatigue, sautes d'humeur, maux de tête, difficultés de concentration et pertes de mémoire. Un manque de sommeil Il peut également causer un vieillissement prématuré et une chute de l'immunité corporelle


Dans la plupart des cas, le l'insomnie Cela peut être lié à l'anxiété, à la dépression, au stress ou peut être le symptôme d'une maladie. Les changements hormonaux peuvent aussi causer l'insomnie, donc cela touche plus les femmes.

Traitement de l'insomnie

Un l'insomnie Cela peut se manifester de trois manières. La personne est lente à dormir, se réveille la nuit ou très tôt.

Si cela se produit pendant une semaine ou pendant une période d'inquiétude et de stress, on considère que insomnie transitoire. Mais si le problème persiste pendant plus de trois semaines, il est insomnie aiguë. Un l'insomnie Comme il est souvent progressif, il est préférable de chercher de l’aide dès les premiers signes. Et pour lutter contre ce trouble, il est important de diagnostiquer sa cause et de recevoir ensuite le traitement approprié.

Un des façons de traiter l'insomnie est de faire une étude du sommeil à travers un examen appelé polysomnographie. Le patient passe la nuit dans une pièce ou un laboratoire surveillé par des appareils qui mesurent les fonctions cardiaques et respiratoires, ainsi que les mouvements des yeux et du corps. Ainsi, il est possible d'identifier les étapes du sommeil et si la personne souffre d'apnée, interruption involontaire de la respiration pendant le sommeil.

Si l'apnée n'est pas diagnostiquée, une mauvaise qualité de sommeil est liée à l'insomnie. Les médicaments pour contrôler l’anxiété ou la dépression sont également utilisés pour traiter l'insomnie. Cependant, certains d'entre eux peuvent entraîner une dépendance et une tolérance.

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