Vaut-il la peine d’embaucher un entraîneur personnel?

Beaucoup de gens s'inquiètent pour leur santé, veulent commencer une activité physique, mais parce qu'ils n'aiment pas l'environnement ou même parce qu'ils n'ont pas le temps d'aller au gymnase, embaucher un entraîneur personnel Cela s'avère être la solution.

Parmi les avantages de l’embauche d’un entraîneur personnel Il y a le suivi des exercices, l'entraînement adapté à votre profil, des horaires compatibles avec vos rendez-vous et la possibilité de suivre des cours à domicile.


En outre, la motivation du entraîneur donnez ce petit coup de pouce quand vous êtes paresseux pour vous entraîner seul à la maison ou dans le gymnase du bâtiment.

Votre entraîneur peut faire une évaluation physique et vous orienter vers des examens et des tests, mais vous ne pouvez pas prescrire de régime si vous n'êtes pas formé à la nutrition ou si vous travaillez à la réadaptation après une blessure sans l'aide d'un médecin ou d'un kinésithérapeute.

Si vous avez les conditions financières pour embaucher un entraîneur personnelCela en vaut vraiment la peine, car cela vous donnera l’attention supplémentaire et la compagnie permanente d’un professionnel qui vous guidera au moment des exercices et les améliorera toujours pour que vous puissiez vous sentir bien dans votre corps.


Pour obtenir de bons résultats, vous devez avoir de la discipline et suivre strictement les directives de l'entraîneur, principalement dans l'exécution correcte des exercices.

Plus de conseils

Lors de l'embauche d'un entraîneur personnel, assurez-vous que le professionnel est titulaire d'un diplôme en éducation physique et qu'il est enregistré auprès du Conseil régional de l'éducation physique (CREF).

Recherchez des références sur votre travail par le biais d'académies ou d'étudiants. Ceci est important pour votre sécurité et votre confiance dans le travail offert par le professionnel. Rappelez-vous que choisir un bon entraîneur personnel C'est aussi important que celui d'un médecin ou d'un dentiste et qu'il doit y avoir une bonne harmonie entre l'étudiant et l'enseignant.

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