Une activité physique régulière et une alimentation équilibrée sont essentielles pour ceux qui veulent perdre du poids. Mais ils ne sont pas les seuls facteurs qui influencent le régime alimentaire. Selon une étude, rire et avoir des relations sexuelles sont également des alliés de la perte de poids.
Les experts en rire, Lee S. Berk et Stanley Tan, ont découvert que le rire aidait à maximiser de nombreuses fonctions de divers systèmes corporels, à optimiser les hormones endocriniennes et à abaisser les niveaux de cortisol et d'adrénaline, entraînant tous une réduction du stress. . Le rire amène le corps à réagir de la même manière que l'exercice physique. Il améliore l'humeur, augmente l'activité immunitaire, réduit le mauvais cholestérol (LDL), l'hypotension artérielle et augmente le bon cholestérol (HDL).
Tout comme le rire, le sexe a également des effets bénéfiques sur la santé, notamment une espérance de vie plus longue, une meilleure santé vasculaire, une plus grande tolérance à la douleur et un taux de dépression plus bas. Et il brûle plus de calories que l'exercice aérobie. Selon le magazine Forbes, avoir des relations sexuelles deux fois par semaine pendant un an équivaut à sept dîners intenses.
Le sexe est donc un excellent exercice. Et plus vous faites d’exercice, meilleure est votre vie sexuelle. C'est un cycle vertueux de grand plaisir.
"Selon une étude" : le sport (#12) (Mars 2024)
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